我買了7-Eleven的海老美乃滋飯糰，含稅價格135日圓，帶回家享用。詳細內容：飯糰裡面的配料中有帶有彈性的小蝦，感覺像留下了3個。但並沒有像“具足夠多”的說法那樣多。由於蝦比較小，所以很難單憑口感判斷有多少蝦。美乃滋的味道比較適中，沒有特別的味道，很好吃。

買了7-Eleven的「豬排三明治」，含稅248日圓。標榜使用芥末。吃後感覺內容簡單，只有豬排和千層細切的高麗菜。口感上，醬汁與豬排相當契合，高麗菜稍微少了些。豬排的厚度適中，味道上醬汁的辛香相當搶眼。營養價值方面，每份蛋白質9.0克偏低，而糖質39.6克偏高，這是個缺點。豬排類的三明治，碳水化合物含量往往較高，讓人困擾。若非蛋沙拉三明治，或者內含更多蔬菜的二層結構，很難找到糖質在20克左右的選擇。

購買了7-Eleven的「熱狗」。食用後的感想和營養價值等介紹如下。※外帶食用。定價128日圓，含稅138日圓。三月購買時正值促銷期間，可享30日圓折扣加使用優惠券再減30日圓，總共減六十日圓至78日圓。六月則以定價購買。食用後感想麵包部分麵包稍微硬一些...不是非常硬，而是有些乾巴巴的感覺。內餡味道熱狗的香腸比較粗，所以相當有存在感。但是，香腸並不酥脆，感覺有點問題。希望能多烤一會兒。這應該是應該烤熱了再吃的東西吧。醬汁這個熱狗的醬汁比例有點少。芥末和番茄醬都太少，味道很淡。由於香腸的口感很好，所以醬汁的淡漠有點令人遺憾。

這是一家位於日本橋高中附近的小店。雖然不知道它何時開業，但感覺像是從很久以前就存在的店。我買了蘋果丹麥酥，回家後享用♪ 使用了富士蘋果。這是一種帶有切碎蘋果的口感（脆脆的？）和奶油味的丹麥酥生地風格的麵包。非常適合當點心♪（如果價格再便宜一點就更好了(^_^)/）由於熟食麵包較多，我認為多一些甜點類型的麵包會更好♪

便利商店的「7-Eleven」蜆味噌湯杯，不含稅價138日元。買了來試試。吃後感：將杯中材料打開，倒入熱水並攪拌均勻。因為沒有等待時間指南，根據個人喜好。蜆殼就這樣一倒熱水就打開了，挺神奇的。蜆的大小頗小，只有一個沒打開。湯的味道算是普通，不至於不夠滿足，但也不至於滿足。如果除了蜆外還有其他配料就更好了。營養成分方面，蛋白質2.7克相當少，碳水化合物3.4克，糖質2.8克沒問題，而羥基精胺酸38毫克的效果則不明。

購買了7-Eleven的「醬的風味 四川風麻婆豆腐」，售價為未稅330日圓，含稅大約356日圓。微波加熱（500瓦特）需要2分30秒。菜葉切得很細，有少量蔥。豆腐的切塊大小適中。辣味不是一口就能感受到，從第二口開始會更明顯。味道很香辛料，相當獨特。碎肉量少且大小不一。因為辣味較重，不太適合不愛辣的人。個人而言，不是特別喜歡這個味道。會想要配啤酒。至少也想要些茶類。看原料時發現甜麵醬標示為「テンメンジャン」。蛋白質19.3克，碳水化合物11.9克，糖分8.9克，營養成分相當不錯。

七-ELEVEN的冷凍食品「7プレミアム」使用國產小麥粉的讚岐烏龍麵，售價為98日圓，含稅105日圓。食用感想和營養價值等介紹如下。羅森的讚岐烏龍麵讓人感到價格異常高，導致這麼大的價格差異的原因實在是太不明朗了。調理方法為使用微波爐加熱，500瓦約需3分40秒，600瓦約需3分。食用感想：麵條在用冷水沖洗後，咬勁明顯增加。對於味道，冷凍烏龍麵的差異並不太明顯。初次嘗試時有些微有小麥粉的味道，但第二次購買時已不再出現。添加配料後，份量可以讓人感到相當滿足。製造商為金麗有限公司。每份210克的營養成分：蛋白質6.5克，碳水化合物54.2克，糖質52.3克。對於除了小麥粉和食鹽之外，還加入了加工澱粉這一點，有些許疑問。

購買了七十一的七味雞腿，因為烤雞腿價格較高，而且不確定是否適用應用程式的優惠券，所以選擇了七味雞腿（帶骨）。吃後感想：外皮炸得很脆，但有些地方的衣比較硬。獨特的香料味道相當突出。肉質適中，多汁。如果喜歡香料的風味勝過鮮味，那就很好，但如果不喜歡，可能會不太合口味。雖然不差，但也沒有很好吃。

冷凍食品中，來自7-Eleven的馬卡龍焗烤菜是我最近沒胃口時的首選。份量只有210克，是我最近吃過的最少的。我記得購買時價格大概是250日圓左右，這就解釋了為什麼這麼便宜。我買這個的日期是2022年9月23日。加熱方式是放入500瓦的微波爐中加熱5分30秒。盒子底部是比較淺的。芝士的味道很濃，上面烤得很酥脆。相比其他冷凍焗烤菜，馬卡龍的大小比較小。比起Lawson的冷凍焗烤菜，這個吃起來更方便。裡面沒有蝦子，只有馬卡龍，所以味道比較單調，會想加點粉末芝士或是辣椒醬。比起買便利店的炸雞、熱點心或其他各種零嘴，這個份量和味道算是滿足了。份量是210克，成分比例是馬卡龍29.4%、芝士8.0%，蛋白質含量是12.6克，比起Lawson的發酵牛油味蝦子焗烤菜要高，有種反轉現象。碳水化合物是31.5克，糖質是29.4克，因為份量比Lawson的少，糖質也較低。從價格和營養價值來看，7-Eleven的表現更優秀。※營養價值為估算值，無法斷言。

2022 年版的 7-Eleven 柔滑×厚實 豬肉包 我買來試試看。原價含稅 240.84 日圓，但在促銷期間以含稅 194 日圓購買。可以說是因為價格較低所以買了。吃了大入豬肉包的感想是大小算是便利店肉包中偏大。麵皮較厚。吃的時候更像是在吃小麥粉而非內餡。上層比底部厚太多，導致內餡和麵皮的比例失衡。會想要把底部朝上吃以品嘗麵皮的感覺。內餡有豬肉和洋蔥為主。剖開後可以看到像是粗磨的黑胡椒等顆粒。個人來說，也許是因為麵皮太厚的緣故，更喜歡便宜的肉包。營養價值上，Lawson 的多汁肉包在價格性價比方面表現更優。11.7 克蛋白質還可以，但碳水化合物 50.3 克，糖質 48.3 克相當高。大概是普通中華包的 1.5 倍。

7-Eleven的炸物類，五塊雞塊售價190日圓，含稅205日圓。應該也有單獨販售的單塊。結帳時被問到「要加番茄醬嗎？」，我點了一份。外觀比其他公司的雞塊更深棕色。尺寸也比較小，形狀不規則。製程我無法想像。雞塊的味道更接近炸雞肉。與雞塊相比，更重要的是麵衣的硬度或味道，算是有個性。外皮相當酥脆。個人喜好不同，我個人很喜歡這款雞塊。但單獨吃的話，味道有些不夠。番茄醬是必不可少的。番茄醬用得很均勻，吃完時已經沒了。如果麥當勞不打折，我會覺得7-Eleven的雞塊足夠了。如果能有芥末醬就更好了。每份12.5克蛋白質，可能因為雞塊尺寸較小，有點不夠。16.3克碳水化合物算是安全。

我買了7-Eleven的「ななから」五入一盒的325日元，是2022年8月13日的價格。我之前在2019年12月吃過時，一盒五入只要270日元，漲價了不少呢。外皮比較薄，味道偏向甜味，可能是比一般炸雞產品更甜的風格。鹽分和醬油味都比較低調。或許會想要加點醬油汁、美乃滋或七味等調味品。這些資訊是參考官方網站上的資料得來的，因為包裝上沒有相關註記。每四個可提供23.8克蛋白質，五個則為29克。糖質方面，四個含有12克，五個則是15克，對於限糖飲食來說是適量的。在便利商店裡，能提供如此低糖且高蛋白質的炸雞是相當罕見的。如果是這麼大量的泰國雞肉，而且價格只要325日元，冷凍食品的炸雞會更划算。

這是一個對拉麵店的評論。該拉麵是由北海道札幌市著名的店「すみれ」監修的濃厚味噌拉麵。拉麵包含了大塊的叉燒肉，給人滿足的感覺。然而，這款拉麵的特色並不明顯，味道也沒有很突出。麵裡有肉丸，味道比較簡單，沒有很濃的調味。另外，拉麵裡還有一些蔬菜，像是豆芽和蔥，但份量比較少。整體而言，這款拉麵的味道比較平均，沒有很強的特色，可能因為是便利店的產品，所以味道有些人工的感覺。

我買了一個7-Eleven的中華包子，鬆軟×多汁的肉包，含稅150日元。最近，從傍晚開始感覺到清涼的氣溫變化，但我覺得比過去幾年更快過完殘暑。夏天過去後，立刻想吃中華包子的季節到了。尺寸和一般的100日元左右的肉包子相同。摸起來肉感十足。調味稍微甜一點。沒有明顯的個性或特色，是一般的肉包子。豬肉和洋蔥應該是主要的成分。完全沒有竹筍或蘑菇等配料，非常簡單。口感不強烈，但偶爾買來吃還可以。蛋白質6.7克比飯糰多，但作為一餐還是不夠。碳水化合物31.5克比三明治類稍微多一點。

購買了便利商店的蔬菜鮮味擔仁麵，價格含稅為507日圓。聽說可以攝取半天份的蔬菜，所以買來試試看。最近一直在買那種一餐份量的蔬菜餐點，因為我平常蔬菜攝取不足。烹調方法是用500瓦的微波爐加熱6分30秒，麵條相對細，但容器的設計有點特別，是便利商店或冷藏麵條中比較少見的。麵條和湯分開裝在容器的上下部分，這個設計挺新奇的。我記得前幾天在某超市買的國產蔬菜擔仁麵，只是用一層塑膠薄膜隔開了麵條和配料。 蔬菜鮮味擔仁麵的麵條呈黃色細條狀。湯的味道是清淡的鹹味，擔仁麵的風味和辣味稍微不足。配料有木耳、白菜、豆芽、胡蘿蔔等等，蔬菜的份量在便利商店的麵條中算是最多的了。不過，因為完全沒有肉類或海鮮，吃起來有點吃不夠飽。以蔬菜為主的麵條，麵條份量比較少，再加上湯的味道偏淡，吃到後面有點膩。說實話，最後有點感覺不舒服。如果要吃完整碗麵，最好在開始時加點肉類或者調味料，否則身體會感覺不太好。我希望他們可以額外提供辣味醬之類的調味料。單單吃蔬菜鮮味擔仁麵，我有點難以完食。無論是味道還是蔬菜份量，即使價格稍貴一些，我還是更喜歡大碗豬骨拉麵。

我買了7-Eleven的大份中國饅頭，大入豚饅頭。含稅價213日元。從詳細的文章和影片中看到，吃後感受到麵皮很厚。餡料除了豬肉外，還有洋蔥等。豬肉有濃厚的脂肪感，很軟。可能是五花肉之類的。冷卻後，餡料會凝固。麵皮很厚，咬勁很好，但我覺得再薄一點可能也不錯。頂部比底部厚。關於味道，大致上就是這種大份的豬饅頭的味道。沒有特別濃烈的味道，比較清淡。稍微有一點胡椒或其他調味。吃完後感覺飽足度很足，但一小時後就感覺消化完了，馬上又餓了。可能配些蔬菜之類的會更好。

購買了一風堂監修的豚骨燒烤拉麵，價格為未稅650日圓，含稅後604日圓。看來便利商店的麵食漸漸變得越來越貴了。這款商品過去好像已經幾次販售了，但是這是第一次品嚐。因為運輸稍微草率，所以配料的擺盤有點散亂。微波加熱時間為3分半，相對於其他便利店的麵食來說算是相當短的。品嚐感受一風堂監修的豚骨燒烤拉麵的特色在於，雖然每樣配料的份量都比較少，但種類卻很多。蔬菜類有豆芽、木耳、小蔥、紅薑，還有像炸蔥一樣的一點點。煮豬肉片切得相當薄。在所有的配料中，只有豬肉是好吃的。麵條有一種乾乾硬硬的感覺，是相對硬一些的細麵，唯一帶有豚骨拉麵的風味。對我來說，這種麵條並不好吃。湯汁相當少，幾乎品嚐不到湯的味道，底部只剩下微量的湯汁，有些令人遺憾。有種說不出的感覺，對拉麵的期待被辜負了。味道並不差，但感覺和想像中的不太一樣。

這則餐廳評論是關於「セブンイレブン」的冷凍食品，包括中華蕎麥和とみ田つけ麵，價格為含稅451日圓。由於微波爐壞了，我用熱水浴烹飪它。湯底是不需要稀釋就可以直接加熱使用的類型。我吃後的感想是，這款つけ麵的麵條太軟了，沒有韌性，且有點鬆軟，比冷藏的つけ麵差。比起Lawson的冷凍食品的つけ麵，留下了更糟的印象。つけ麵湯底的味道也有點不夠突出，豚骨魚介的味道並不突出，不是我喜歡的味道。唯一的配料肉很軟，但風味不太喜歡，就像冷凍食品的肉一樣。只有叉燒作為配料也有點不夠。雖然份量多，但這個價格不值得。我原本期待更高品質的。這次真是失敗了。我覺得即使多花100日圓，買個熱的便當或者麵食會更划算。

dポイント還剩一點，所以買了7-Eleven的豬骨拉麵。這款是由富士田監修的產品，含稅594日圓。因為微波爐壞了，所以在店裡請他們幫忙加熱後帶回家吃。吃完後的感想是，湯的印象很突出，作為便利店的麵條來說算是優秀的，但是...。關於麵條，包裝上寫著「瓦瓦麵」，實際上是相當有嚼勁的麵條，硬度適中且容易咬，但吸食時稍嫌困難。湯的濃度較弱，豬油和醬油的甜味較濃，且較為突出，鹽分較為適中。希望湯能再進一步改良，增加一些趣味性。配料的豆芽和白菜經過適當的加熱，保持了適中的口感，沒有變得太爛，給人留下了良好的印象。在便利店裡，這個品質已經令人滿意。豬肉很嫩，但調味相對來說有些普通，缺乏特色。外觀和豬肉的質地都很好，可惜調味稍顯遺憾。

便利商店的大份豬肉饅頭試吃了一下。價格是含稅後213日圓。內容物就是一個較大的肉饅頭，裡面的內餡是相對硬實的肉塊，可能加了不少填充物。餡料的味道還算適中。皮比較厚，吃起來有嚼勁，但是我原本期待內餡比例會更高，所以有點小失望。雖然味道方面沒有特別差的地方，但是價格滿意度比較低。在同一價格範圍內，我推薦FamilyMart的千里眼監修大蒜肉饅頭，內餡翻倍，味道更濃郁。雖然糖質含量達到49.7克，算是蠻高的，但是覺得可能還是吃兩個普通的肉饅頭比較能滿足。就單個肉饅頭的滿意度來說，印象有點淡。