最近我對沙拉情有獨鍾。繼上次之後，我再次光顧了蔬食充電罐。上次因為火腿有點重，這次我大膽地選擇了純素的綠色酪梨沙拉，搭配花椰菜和兩份穀物。果然很好吃！總價1296日元，用PayPay支付可享有2折優惠。很美味，謝謝款待。

我點了一份亞洲沙拉的常規尺寸。沙拉非常美味，份量也足夠填飽肚子。如果僅考慮這些，我會給予5星評價，但由於價格相對較高，所以我認為價格與口味和份量相符合，算是普通水平，因此給予3星評價。

赤坂二丁目有一家「沙拉專賣店」。他們提供各種主食沙拉，可以在中午和晚上補充蔬菜。你可以自訂食材，製作出符合素食或無麩質的沙拉。這家店於2020年10月開業，其概念是「Do Good」。由建築設計顧問公司「株式會社E&ESystem」負責運營。目前在赤坂和小石川開有分店。位置在溜池山王站10號出口步行約3分鐘，赤坂站2號出口步行約4至5分鐘。位於外堀通り的一條內側街道上，靠近とんかつ まさむね。我是在中午訪問的。店內正面可以看到廚房，裝潢簡潔。有5張餐桌供用餐。店內有3組等待的客人，座位大約填滿了一半，但前一組客人是外帶，所以我們得以確保了座位。客戶主要以女性和外國客人為主。我們需要在櫃檯填寫必要資料，然後在櫃檯點餐和結賬。當號碼被叫到時，我們去拿食物（外帶可以從網站上下單）。菜單如下（價格已含稅）：如果需要，可以免費添加30克穀物（47卡路里）。・原創沙拉碗7種（小1080日元起，大1274日元起）可以更換醬汁。・自選沙拉（993日元起）選擇萵苣或羅馬生菜，4種配料，醬汁，額外配料（+162～320日元）。・迷你軟貝果（+162日元）・蔬菜麵3種（1188日元起）切細煮熟的蔬菜製成的麵條，低卡路里。服務人員對接待有些生疏，但態度友好。但是，如果訂單很多，提供食物可能需要一些時間。我點的餐點如下。茶水是自助服務。大約7分鐘後上菜。●梅鰹醬汁蔬菜麵（1188日元）用切成條狀的茄子和胡蘿蔔、切絲的蒸雞肉、烤香菇混合、葛片、鰹魚高湯溫暖的醬汁，配上切碎的香味蔬菜混合和南高梅（低鹽）。卡路里為244卡路里。我拒絕了額外的穀物（30克）。那麼，我們開始吧！蔬菜麵的蔬菜麵條口感豐富，葛片和香菇給予食物不同的口感，即使是以蔬菜為主也很滿足。在吃的過程中，我將梅鹹梅搗碎，加入湯中，清爽的回味。我在店裡停留了約20分鐘。價格有點貴，但吃到了蔬菜，而且飽足感很好。這款低卡路里的蔬菜麵比我預期的要好吃，完全沒有內疚感。如果我想要攝取低卡路里食物或補充蔬菜，我肯定會再次光顧這家店。

來到咖啡店或者酒吧，沙拉都是必點的，這麼喜歡沙拉的家裡卻做的沙拉不太好吃，可能是因為外觀的緣故吧，但在餐廳裡卻能吃好多。這家店可以堂食也可以外帶，我猶豫不決，向店員諮詢後，這次點了客製沙拉碗。沙拉的底是混合生菜，可以選擇四種配料，我選了西蘭花、豆腐、番茄和馬蘇里拉乳酪，另外加了酪梨。自製生醬汁是擠了檸檬汁的，還可以免費加入國產的混合穀物（玄米、黑米、糙米），最多兩份。我想吃清爽的沙拉，檸檬汁是正解，加橄欖油和鹽調味。生菜切得很細，每一口都能感受到各種蔬菜的口感，很美味。沙拉的伴侶是季節限定的櫻花貝果，麵團中約有30%的豆渣，低糖低油，對於在意卡路里的人也很推薦。貝果裡面有白豆沙，吃起來很有飽足感。如果家附近有這樣的店，我可能會常去。

18:30 來店時有大約4位外帶的客人，但他們很快就離開了！合鴨和腰果沙拉，普通尺寸¥1382，水果很多很美味〜！免費添加了2杯玄米混合，所以我點了！因此份量很足夠！還點了一個甜甜的地瓜貝果！裡面有軟綿綿的地瓜，雖然比較小，但份量足夠！自助飲料有熱飲和冷飲，真是太貼心了！用餐愉快♩

午餐想吃很多蔬菜，Vege Charger先生能滿足這樣的需求。而且，蔬菜非常新鮮美味✨還有自製的沙拉醬。另外，還有可重複使用的容器，對環境也很友善。（使用可重複使用容器，一個配料免費）「優質蔬菜+自製醬料+可重複使用容器」，我個人非常喜歡的元素都有了。我總是點綠色凱撒沙拉。裡面有很多鱷梨，而且是植物性的凱撒醬，所以連純素者都可以吃。我不是純素者，所以再加些蒸雞。然後，根據當天的心情添加幾種其他配料。今天有西蘭花和洋蔥。總之，我想吃很飽很多蔬菜。可重複使用容器很可愛。外帶回辦公室，在辦公桌上吃。非常滿意✨✨今天也很美味。以後還會常來✨。

在搜索素食餐廳時，偶然發現了這家店（真的！），於是決定前往一探究竟。路過排隊的とんかつまさむね，我進入了這家店。點餐是通過填寫一張紙上的訂單來進行，店員很親切地給予了解說。我點了三種芝士沙拉（普通尺寸）1382日圓。蔬菜已經切碎並和沙拉醬拌在一起，所以可以用湯匙直接吃。蜂蜜芥末沙拉醬與芝士搭配得很好。我輕鬆地吃掉了相當多的蔬菜。店內播放著美國的FM，氣氛很時尚。價格有點高，但在港區使用PayPay支付可以享受20％的現金回饋，稍微緩解了一下。

溜池山王站附近的自助沙拉店。店內非常乾淨且新穎。在收銀機前有一張桌子，可以自行填寫訂單表。填好後，帶到收銀機，等待叫號即可取餐。【自訂沙拉 ¥1,263】以羅馬生菜為底，配料包括香菜、羽衣甘藍、黑橄欖、加入西蘭花、酪梨醬汁、黑芝麻醬、谷物。因為黑芝麻，可能視覺效果不是很好，但吃起來非常美味。谷物可以免費添加。份量較少，男性可能會覺得不夠飽足。因地理位置而言，環境寧靜，人流較少，很舒適。

溜池山王的VEGE CHARGER沙拉專賣店午餐。雖然外帶是主流，但內用空間雖小卻很舒適。菜單上，每樣都輕鬆超過1000日圓，有些貴。但有很多奇特的沙拉，讓人眼花撩亂。不僅熱量低，還低糖質，而且成分表清楚可見，真是太好了。我選了期間限定的KU･RO･GO･MA･TAN-TAN（花椒香氣的黑芝麻担担風沙拉）。S尺寸1296日圓。還好有amex優惠活動，可以拿到20％的現金回饋，真是幸運。味道確實很像担担麵！搭配堅果和豬肉丁，不像是沙拉，更像一道完整的餐點，滿足感很高。這種沙拉自己很難做出來，花這個價錢也算值得。聽說是在下單後現切蔬菜，所以等待時間比較長。同事點的是LOX STYLE（煙燻鮭魚沙拉）。連盤子都很時尚。種類豐富，還可以自由搭配，下次還想再來試試看。

沙拉好好吃～但麵條有點普通，湯裡有蔬菜！感覺不太像麵條，店裡只有10個座位，其他客人都沒有，得走到櫃檯取超過1000元的沙拉，這個系統有點怪怪的。我知道這是為了防疫、節省人力成本、配送和外帶服務，但是……能做的時候就應該做。店裡有兩個工作人員，但他們一直在聊天。不知道是不是業務，但店裡一直有男女工作人員聊個不停。總共超過2000元的餐點哦～那就給我們500元的沙拉唄，就像牛丼一樣。但是，女性工作人員很親切地向我解釋了如何點餐。謝謝你。

溜池山王站步行3分鐘，赤坂站步行5分鐘的「蔬菜充電器」這次是在收銀櫃臺單點。我點的是花山椒香味的黑芝麻坦塔風沙拉（R）¥1490，一出來就散發出山椒的香氣！相當辛辣，讓人忍不住想要來杯啤酒，哈哈。加入一杯GRAINS後，吃起來更加有口感和滿足感。第一次造訪時嘗到它，就是我最喜歡的一道，但很可惜後來就消失了，讓我感到有點失落。但聽說限定復活後，我立刻趕來了。雖然是限定復活，但好像不會很快就消失，但還是建議大家在它消失前儘早去品嚐。一旦嘗到，就會上癮哦。------實用小提示------※訪問日期☆店與店的相遇和重返①可內用、外帶、外送②不僅有沙拉碗，還有蔬菜麵和貝果等選擇。---------------------------

我挺喜歡的，不過感覺到後來味道變得超濃郁了哈哈。---------------------------------------------留意事項：為了不因看了口碑而做出錯誤的判斷，我會盡量真實地評論我自己的感受。有時候會有些激烈的詞語，請見諒。基本上，我多數是在讚美。感謝您的理解和支持。---------------------------------------------

和風烤豬肉（豬肉薑汁）真好吃♪ 野菜的口感和味道都很棒，再加上微微的煙燻味，薑汁和酪梨，混合得很美味(*＾▽＾*) 雖然價格有點貴，但味道好，下次來這附近還是會再來吧（也許明年健康檢查後再說(^_^;)）

溜池山王站步行3分鐘、赤坂站步行5分鐘的「蔬菜充電器」，這次是在收銀櫃臺單點。點的內容有：章魚肉塊Cobb沙拉 ¥1490、迷你軟貝果（南瓜口味）¥162。章魚肉塊Cobb沙拉的尺寸有R和S兩種，這次選擇了R尺寸，S尺寸為¥1296。沙拉中有細細的蔬菜、水煮蛋、酪梨、小番茄。肉質柔軟，有時帶點嚼勁，應該是牛肉。可能因為酪梨的緣故，整體口感不太辣。水煮蛋很美味。這也是用湯匙直接吃的風格。吃完後感到滿足。另外點了新出的迷你軟貝果，口味有9種，但我選擇了南瓜口味。不僅麵團中加入了南瓜，中間還夾著像南瓜餡一樣被搗碎的南瓜，非常美味。-----實用筆記-----※訪問時的資訊☆這家店可以內用、外帶、外送①不僅有沙拉碗，還有蔬菜麵和貝果等等。---------------------------

溜池山王附近約步行5分鐘的「蔬菜充電器」。這是一家專門提供切碎沙拉的店！切碎沙拉比平常吃葉菜多4~5倍，簡直是魔法般的感覺。他們使用自家製的精選材料和醬汁，讓你可以用湯匙一口接一口地吃。而且，搭配套餐的迷你貝果麵包又軟又好吃！！他們的貝果也是自家製的，包括季節限定在內，總共有9種色彩繽紛的貝果，簡直讓人忍不住多買幾個♡我們點了自家製蒸雞凱薩沙拉和章魚肉卡布沙拉，兩者口味迥異但都讓我們大為滿意♡他們採用了可重複使用的碗，這種對環境的關懷也值得肯定◎。因為有不斷有外送員來，這家店絕對受到注重健康的人士的密切關注。座位不多，但店內整潔，可以坐下來用餐！！謝謝款待。

我去了位於赤坂的VEGE CHARGER（素食充電站）用餐。素食充電站是一家專門提供沙拉的店。店內裝潢非常時尚，被一片潔白的牆壁所包圍。除了外帶外，店內也提供了桌子和椅子，可以坐下享用。它距離溜池山王站和赤坂站步行只需幾分鐘，交通也很方便。◆ 自製蒸雞凱撒沙拉 ¥1274 沙拉有兩種尺寸可選，分別是普通和小型。這次我選擇了普通尺寸。我在店內點了自製蒸雞凱撒沙拉。上面撒滿了大量的乳酪，蔬菜包括羅馬生菜、羽衣甘藍、洋蔥、番茄和西蘭花。還有蒸雞肉和麵包塊。醬汁是經典的凱撒醬，與乳酪混合在一起，味道非常濃郁。有雞肉在裡面，份量也很足，吃得很飽。◆ 章魚肉 cobb 沙拉 ¥1490 我還點了新品章魚肉 cobb 沙拉。章魚肉沙拉很少見吧。蔬菜包括生菜、羽衣甘藍、番茄、酪梨。還有章魚肉、煮蛋和墨西哥薄餅片，吃起來像在吃塔可餅一樣。這種新奇的沙拉很有趣。

在我進行減肥時，我來到這家餐廳。菜單上標註了PFC平衡，很容易做出選擇（而且它的宏觀營養非常出色！）。我點了的WA・SA・BI裡有蒸雞，吃起來很有飽足感，非常滿足！

享用了日式烤豬肉沙拉♪ 柔順的酪梨和蔬菜，與肉類搭配得很好，吃得越多，口中生姜的風味就越濃郁，有點讓人驚訝的強烈？份量也相當充足，這樣下去，這個價格是不是有點高呢…如果再便宜一點就更好了，但考慮到地區，價格似乎偏高。

我在赤坂的VEGE CHARGER（ベジチャージャー）用餐了。這家店是一家專門提供沙拉碗的店。當想吃健康食物，想要重置身體時，這家店就是一個不錯的選擇。最近的車站是溜池山王站和赤坂站，從任何一個車站都只需幾分鐘即可到達。顧客主要是附近辦公室的員工和居民。儘管有很多人是通過外賣或Uber Eats點餐，但這裡也可以內用。有吧台和桌子座位，所以一個人來這裡隨便吃點沙拉飯也是可以的。7月去的時候，享用了夏季限定菜單。有兩種選擇，分別是冷製蔬菜麵和冷製牛肉涼麵。這裡有個有趣的地方，首先要特別提一下的是麵不是普通的小麥麵，而是蘆薈麵。雖然不像小麥麵那樣的口感，但蘆薈麵滑溜溜的，清爽宜人。在沒有食慾的炎熱時節，這是非常適合的。配料也很豐富，吃起來也很有飽足感。冷製蔬菜麵的鮮豔色彩吸引眼球。這裡的麵條上淋上了羅宋湯醬汁。將豆腐奶油醬和羅宋湯混合在一起享用。番茄的酸味也非常清爽宜人。冷製牛肉涼麵上擺著冷牛肉涼麵。雖然有肉，但因為涼拌，所以沒有多餘的油脂，味道清爽宜人。加上香料蔬菜和蘋果，更加清爽。

溜池山王站步行3分鐘，赤坂站步行5分鐘。這次選擇了在店內用餐，單點點餐。份量有R（Regular）和S（Small）兩種選擇，即使選擇了S，也有足夠的份量。許多人選擇外帶。我點了以下兩道菜品： - 花椒香味黑芝麻担担風沙拉S¥1296 - 蒸雞和橙子雞肉沙拉S¥1080 花椒香味黑芝麻担担風沙拉整體口感像是乾麵，但當你咀嚼時，口中充滿了滿足感！非常美味！ 蒸雞和橙子雞肉沙拉中帶有肉桂香料的味道，搭配水果肉和醬汁，讓人有種吃蘋果派的奇妙感覺。我建議加一些葡萄乾作為點綴，因為它的甜味能夠提升整體口感。這已經不僅僅是一份沙拉，更像是一餐的晚餐，讓我對沙拉碗的印象完全改變了！這麼健康又美味，真是太開心了！ ------ 實用提示 ------ ※ 在訪問時： 1. 可內用、外帶、外送 2. 除了沙拉碗還有素麵條等其他選擇。

赤坂在2020年10月19日開業的沙拉碗專賣店。溜池山王站和赤坂站都是最近的車站，從任何一個車站都能在5分鐘內到達，交通非常方便。這家店主要針對上班族和OL。店內設有座位，有吧台和桌子座位兩種，但我去的時候其他客人都是外帶的。可能是買了食物後在辦公室等地方享用吧。這家店有個有趣的地方，就是他們提供的可回收容器，你可以購買它，然後在下次訂購時交還，以便換取新的容器，這樣的系統很環保，不是嗎？ 我通常不會選擇只有這種沙拉的午餐...但偶爾試試也不錯。所以我選擇了店員推薦的合鴨和腰果沙拉。結果驚喜地發現味道很好。鴨肉切得很細，很容易吃，而且肉質也很嫩。蔬菜包括生菜、番茄、羽衣甘藍等，還有蘋果、腰果和葡萄乾。通常我不吃這些水果，也不喜歡，但由於有水果的甜味，沙拉變得更容易吃，風味也更豐富。他們使用了奶油巴爾薩米醋醬汁。 和風烤豬肉沙拉也是我平時不會選擇的菜單。這也是店員推薦的男士受歡迎的菜單。沙拉加烤豬肉？雖然有點疑惑，但其實沒有不合適。蔬菜包括生菜、酪梨、羽衣甘藍和洋蔥。醬汁是使用了生薑的和風薑汁醬，可以讓肉的味道更香而不帶有雜味。