阪急梅田本店地下美食街有一家和風料理店，擺設了以季節蔬菜為主題的和風沙拉和出汁風味的小菜。◆無花果與燻製雞肉的和風沙拉，成熟的無花果搭配帶有酸味的沙拉醬，非常美味。◆里芋…？上等煮物帶有出汁的香氣，非常精緻。

這裡應該之前也買過，但可能漏了檢查。RF1的ROCK FIELD和風品牌。我通常先買和食材料，像是なだ万厨房、美濃吉、まつおか，所以不太常來這一區，但和RF1一樣品質不錯。豐富的蔬菜豆腐湯、豆奶白味噌湯底、國產烤姬茸和菜心沙拉、帶柚子香氣的霜降白菜卷。

2020年12月，我到訪了梅田阪急百貨公司的地下美食街。在那裡我逛了一些店，最後在這家價格實惠的店裡買了聖誕迷你奧得布爾，價格是2160日圓。回到家馬上把它盛盤，然後品嚐了一下。它的口味非常優雅，非常適合搭配葡萄酒。我非常推薦這家店。

梅田站步行3〜5分鐘的地方有一家名為「いとはん 阪急梅田店」的熟食店。這是一家高檔的熟食店，提供各種類型的沙拉和熟食。跟一般超市相比，價格要貴3〜4倍，所以這家店更適合那些有錢的人。這次我買了人氣菜單中的200克牛油果沙拉。因為是蔬菜日，所以可能有一些優惠，但即便如此，200克的售價還是超過850日元，相當昂貴，但蔬菜的質量很好！當你想要買一份奢華的沙拉時，請一定去試試看。謝謝款待！ ※Instagram美食帳戶https://www.instagram.com/shunsuke.naka/ ※美食部落格https://www.hitobashiratoushi.com/

◆清爽的香辣味道◆ 芹菜和蘿蔔絲配上鹽醃昆布 ◆ 豬肉煮甜辣口味 帶點生薑風味 加入牛蒡 ===========

【參加籠比賽】→「一定要買【福建炒麵】」，但這次想要第一次買「和風沙拉」，於是來到「いとはん」店（*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡（當然還是買了那個亞洲融合的東西啦！(←)www）。所有的選擇看起來都很好吃，但「島豆腐」和「新玉葱」成了決定因素，所以先買了➋種類(｀・ω・´)!!////////////購買內容////////////☆酪梨＆沖繩島豆腐和風沙拉☆淡路島產新玉葱沙拉/////////////////////////////////因為這是「清爽系」且「性價比相對高」，所以馬上就喜歡上了♬※吃了在「いとはん」買的沙拉後就去支持籠比賽，感覺非常舒適(p`･ω･´q)!! ===========

今天在阪急百貨店買了便當來當晚餐。每次去阪急百貨店都會買他們家的便當，可能是陳列方式吧？看起來很好吃。實際上也確實很好吃。今天買了炸魷魚，看起來很想吃的樣子，所以買了。魷魚的外皮炸得很脆，非常好吃。有點辣，不太喜歡吃辣的人可能難以接受。我勉強還好。這搭配啤酒非常適合。雖然還有其他想嘗試的東西，但今天已經買了不少，就只買了這個。下次還會再來買。

梅田的阪急百貨公司地下一樓的熟食區，我很喜歡，已經多次重複購買了。買了六種大約每100克一份，超過2600日元了～～＾＾；感覺就像是輕鬆外出用餐一樣（汗）。生鮑魚沙拉我加了一些自己的蔬菜，配上紅紫蘇醬汁剛剛好。秋刀魚的醬油燒炸得很酥脆，甜味很好。里芋油炸過，很香濃好吃。明太子土豆沙拉裡有很大顆的明太子～♪ 白和え、油豆腐和秋葵的浸漬？也是一如既往的美味。（菜名隨意取的）

梅田的地下美食以阪神百貨店著稱，但由於我附近，我選擇了阪急百貨店的地下。阪神的品項和阪急一樣豐富，感覺還不錯。在入口附近有一個名叫「いとはん」的熟食區。櫥窗裡擺滿了各種熟食，還有一些便當看起來很美味。我選擇了「野菜たっぷり和さらだ弁当」，當我要付款時，女性店員因為處理其他客人的熟食而有些忙亂，最終由一名男性店員幫我處理。他包裝得很細心，還放了冰袋，讓人感到很貼心。雖然份量有點少，但食材種類多，吃起來不會膩。使用了玄米糯米的壽司也很好吃。調味偏向關西風的清淡。雖然價格有點高，但當想吃點好吃的、想品嚐各種食材時，這正好適合。吃得很開心～

梅田阪急百貨公司裡有一家以沙拉為主打的熟食店。我已經去過兩次了。這裡和RF1差不多是唯一的沙拉店，想吃沙拉的話只好來這裡了。（雖然RF1也好吃，但到處都有，所以沒什麼特別感覺）新鮮的蔬菜搭配和風口味，非常美味。■帶有昆布味的馬鈴薯和和風沙拉每100克 292日圓（8%消費稅時）馬鈴薯＋昆布＝肉燴的味道…像肉燴的沙拉相當美味。■京都產九條蔥和淡路產小魚乾的和風沙拉每包約100克 411日圓九條蔥的辣味較溫和，真的是九條蔥。小魚乾不顯眼。與生菜和醬汁的搭配相當協調。

無花果很多的和風沙拉。買了100克來搭啤酒吃。裡面有煙燻雞肉、洋蔥等配料，加上沙拉醬吃。無花果的甜味和煙燻的香氣搭配清爽的醬汁非常美味。

阪急百貨店的地下美食街，一般情況下我是不會來的。這裡人潮擁擠，而且都是高價位的店，平常不會為自己買東西，只有買禮物時才會來。這次是為了自己買！因為還有大阪溢價商品券，所以決定在地下美食街買今晚的晚餐！但因為很少來，不知道哪裡有什麼賣。到處亂走，人群擁擠得頭昏眼花。靠近入口的惣菜店賣著類似便當的東西。和食看起來很健康。就在這買吧。雖然有很多選擇，但【玄米捲和雞肉串的彩色蔬菜便當】價格還算合理，而且看起來很健康。就買這個吧。包裝上也有營養成分表。熱量 461kcal、蛋白質 19.9g、脂肪 17.1g、碳水化合物 57.0g、食鹽相當量 3.3g。營養均衡！雖然蛋白質稍微不足，要是不夠的話，就煎個餃子吧。然後就是晚餐了。因為是便當，不用加熱吧？蔬菜真多啊。玄米捲是玄米的壽司卷。QQ的口感很美味。還有美味的蛋捲，海帶菜燉菜，南瓜燉菜。雞肉串有點小(-_-)雖然很好吃，但想吃更多。這個應該加熱比較好。胡蘿蔔、蒟蒻、枝豆的白和風涼拌吧？還是沙拉？整個盒子裡，生菜佔了太多位置！雖然有胡蘿蔔炒金針菇一起，但大部分都是生菜！這樣就有點不夠了。但還是忍一下吧。這麼健康的便當，吃太多也不好。女兒吃的時候，雞肉串和蛋捲是熱的。這樣應該更好吧。這個便當要 865 日圓啊…。雖然很好吃，但平常應該不會買。我還是去 551 行吧。但是富人都愿意花錢吃飯，所以他們吃的是這種健康的食物。對我來說太貴了。下次要是又有溢價商品券的話，再來吧。

我在阪急梅田本店買了Rock Field的蔬菜和和風沙拉便當（1,188日圓）。Rock Field株式會社是一家在東京證券交易所一部上市的兵庫縣神戶市的熟食製造和銷售公司。順便說一下，Rock Field這個名字的由來是創辦人岩田先生的名字。岩石是rock，田是field的意思。這是「肉味噌豆腐」。後面是「胡蘿蔔和青椒的金平」、「蕃薯燉菜」。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!!!!這是「筍的土佐煮」和「雞肉豆腐漢堡」。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!!!!還有「毛豆蒸蛋」、花椰菜、烤南瓜、小番茄。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!!!!「海帶、大麥和藜麥沙拉」配上芥末味洋蔥沙拉醬。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ!!!!!還有「糙米捲」、「青菜花」、「紫甘藍和鹽麴雞肉沙拉」。健康又美味。據說使用了半天份的蔬菜。「米奇的日常」：http://mickeyjapan.blog.fc2.com/

在去umd的路上回来的时候，我買了： - 茶泡飯（搭配合鴨） - 水茄子和水鮹魚 - 意大利豆腐 這些都是我超喜歡的東西，我真的很喜歡（哈哈）。「便利店的熟食可能是我最喜歡的（´●ω●`）」

今晚又是外帶的日子，每天都會去阪神百貨店逛逛… 所以就不自覺地買了今天的【いとはん】便當！★ 蝦子和雞肉泥飯便當 ¥1300（未稅）裡面有很多蔬菜小菜，很吸引人❤️ 蝦子很多♪ 小菜太多了，連泥飯都吃不完 (；∀；) 喔？吃得少嗎… 其實是當成下酒菜的啦w 而且之後還打算吃甜點，所以脂肪積存得很順利w 大阪府大阪市北區角田町8-7 阪急梅田本店B1F☎️ 06-6361-1381⏰ 週一、週二、週日 10:00～20:00，週三～週六 10:00～21:00 休息日：以阪神百貨店梅田本店為準 感謝店員，感謝店家，感謝便當，感謝料理 美味可口✴️✴️✴️

梅田阪急B1的「いとはん」日式沙拉吧。一直對他們的茶泡飯很感興趣。加班後經過時有30%折扣！★牛肉燉和雜糧燒飯搭配鰹魚出汁泡茶含稅594日元→415日元最近感覺有些疲倦，想吃清爽的。完全是湯包和配料分開裝的。將除了芥末以外的配料放入下面的碗中，注入湯汁，輕輕蓋上蓋子，放入微波爐500瓦1分50秒。試了一次，但感覺還是不夠熱。拆開飯糰，再加熱20秒。嗯，再加20秒。終於熱了起來。由於是雜糧，吃起來既軟又有咬勁。牛肉燉增添了風味(^-^)越來越想吃這種牛肉笑。晚上遲些或者早餐也是不錯的選擇！

阪急百貨公司的外帶真是太棒了！我已經對他們的豬肉一見鍾情了。能夠以優惠價格外帶美味的小菜真是太好了！柔嫩多汁的鹽味豬肉配柚子胡椒蔥醬 150g 售價 799日圓（可能單人份量 100g 就夠了，不過也不錯）。口感非常好，味道超級美味！謝謝美食！

這家餐廳真是太棒了！我在去登記派遣公司後，順道買了外帶，真是太好吃了！以前在去看棒球比賽前，有時會在這裡買東西，今天久違地又來了一趟。買了島豆腐和牛油果的，還有章魚和水菜的，兩個都超美味！平常很少有機會來買，下次一定要再來多買一些！

夕方晚些時候我去了阪急梅田店。在這家糸半先生的店裡看到，只剩下大約三種剩菜，但有個打折的大葉捲炸物。是用雞胸肉卷上大葉和起司後油炸而成的。清爽又美味。本以為會搭配啤酒，但因為味道平衡，口味沒有太強烈，反而更適合配紅酒。這點有點意外。