RF1的沙拉很美味，這是一家和風小吃店。從開業以來，它就在格蘭斯塔有分店。這裡最好吃的是鮪魚或秋刀魚的甜炸物。每個季節可能都不一樣，今天是鰆魚。另外，芹菜和紫蘇的沙拉也很好吃。其他的小吃則普通吧。

平日中午造訪了大丸東京地下一樓的店家，這一樓層被稱為地下街，有許多類似的店家。我想找一些不佔位的、方便食用的東西，於是在這裡走著走著，剛好在這家店裡找到了這個。我購買了烤茄子和香味蔬菜的冷麥，大概花了不到一千元。我忘了價格，但它的味道在我可以接受的範圍內。總的來說，能夠輕鬆買到這樣的食物真是太好了，謝謝款待！

今天想吃竜田揚げ，但不知為何今天沒有販售。改買了鮭魚和鮪魚的竜田揚げ，加上一份酪梨和豆腐沙拉帶回家。絲半寫成「いとはんは」，其實是RF1餐廳的分店。提供RF1風格的和風料理和氛圍。

在酒店房間裡，當你想吃點小吃時，我買了這款里芋搭配山椒蔥醬。里芋軟綿綿的口感很好。而山椒的辛辣味和蔥醬與里芋搭配得天衣無縫。搭配這款和最近我迷上的無花果沙拉，可以滿足我的味蕾。

從丸之內走到八重洲時，不小心走進了大丸（笑）。正好是午餐時間，所以決定買個便當解決。看了好幾個選擇，有些難以抉擇。最後選了一個有串燒肉丸的健康便當。以蔬菜為主，看起來對身體很好。而且有很多煮物，非常適合我這個出差的人。調味也不會太濃，剛剛好。米飯的份量也不多，感覺很不錯。

【造訪原因】最後為了今晚的小酌酒菜，前往大丸地下美食區逛逛(^ー^)在眾多店家中搜尋(´▽`)然後！發現了一些看起來很美味的商品～(^_^)【造訪時間】10月21日（週日）約11:45(^o^)/【前一位顧客】0人(*^^*)【點的菜品】秋季風味的秋刀魚南蠻漬(o^^o)【點菜原因】因為現在正是秋天，秋刀魚應該很美味～(^ー^)現在就來嚐一嚐m(._.)mｲﾀﾀﾞｷﾏｽ【食用感想】秋刀魚炸得金黃酥脆的外皮，雖然料理已經有一段時間了，但口感依舊柔軟(*^_^*)秋刀魚的味道和鮮味稍嫌淡薄，但卻帶有一絲苦味(-ω-;)油脂的味道不夠，肉質有點硬，有點乾巴巴的感覺(￣。￣;)裡面還有炸過的蓮藕和山藥，蓮藕脆脆的，山藥則是軟軟的好口感(*^o^*)甜醋醬的甜味和酸味都不算太濃，清爽宜人，鹹味剛好( ^_^)『いとはん』先生，謝謝您的美食招待m(._.)m

在東京車站附近搜尋了外帶餐廳後，我來到了百貨公司地下一樓。眼前擺滿了各種蔬菜沙拉，讓我有些猶豫。但考慮到套餐不僅價格實惠，種類也多樣，而且可以攝取半天所需的蔬菜，最終我選擇了和風沙拉套餐。米飯是糙米捲，還有雞肉豆腐漢堡、肉味噌豆腐、海帶糙米沙拉、烤蔬菜、味玉、紫色甘藍、枝豆肉鬆、小番茄、胡蘿蔔金平、花椰菜等清淡健康的蔬菜搭配。份量剛好，讓人覺得很健康，甚至比甜點更能滿足胃口。

這是一家提供許多蔬菜的小菜店。我來找一些在火車上享用的小點心。我選擇了一份價值1080日圓的日式前菜套餐，可以搭配酒類享用。

工作出差常常得搭乘新幹線。在午餐或晚餐時間搭新幹線的時候，我經常會吃便當。這次我要評論的是在新幹線上吃的便當。在搭新幹線之前，我會趕到大丸百貨地下去找可以在新幹線上喝酒的伴侶。我找到了一個名為無花果和和風沙拉的美酒佳餚，這樣的搭配真是絕妙。無花果和雞肉搭配法式沙拉醬味道不錯。搭配白酒也不錯，但紅酒也很合適。我慢慢享受了這頓美餐。

【關鍵詞】百貨公司地下美食街，由惣菜公司洛克・菲爾德經營的和風惣菜店。位於JR東京站直達的大丸百貨東京店地下一樓「ほっぺタウン」主要街道旁。今天購買了「 無花果與燻製雞肉和風沙拉 1,107日圓（含稅205克，每100克540日圓）」。盛滿成熟無花果的新鮮外觀令人愉悅。無花果的甜味和燻製雞肉的美味，加上利用洋蔥和辣椒風味的清爽醬汁，融合出卓越的美味。因為豐富使用了無花果，所以價格相對較高，但作為和風沙拉，相當搭配。【綜合評價】綜合★3.6【味道】味道★3.8【服務】服務★3.6【氛圍】氛圍★3.5【性價比】性價比★3.5【便利性】便利性★4.0從JR東京站八重洲北口步行約3分鐘【顧客滿意度】顧客滿意度60.1（滿分100）

大丸東京裡找點心。我發現了一家名為「いとはん 大丸東京店」的店，後來才發現這家店主打蔬菜。我買了兩樣東西，但驚訝地發現裡面都是蔬菜。我買了「烤牛肉和燒烤蔬菜配和風醬汁 100克 648日圓」和「帶有紫蘇香味的北海道產燒烤章魚和和風沙拉 100克 594日圓」。問了一下是否可以每樣點100克，店員說可以。但兩樣東西都只有三小片肉，其他都是蔬菜。旁邊的「ポール・ボキューズ」的烤牛肉，肉100克只要542日圓（好像是），裡面的份量多了好幾倍呢♪

新幹線旅行最令人期待的一件事就是享受駅弁。通常我都會在丸內購買，但今天因為在大丸逛街，所以到百貨公司地下美食街購買。我選了「いとはん」的「桜島どりのから揚げ弁当（1080円）」。除了炸雞之外還有馬鈴薯沙拉、春捲蔬菜燉等，看起來相當美味。飯上還撒了紫蘇的佐料。至於味道嘛，如果炸雞是現炸的話應該會更好吃吧。不過這是便當，這樣說也沒什麼。整體而言，如果這樣的內容價格含稅在1000日圓以下的話我會認為是物超所值。

2013年3月，從成田機場回程途中，在新幹線上！為了晚餐的開胃小菜買了這些。 從上海經成田轉機回國，考慮了相當的轉機時間，但上海浦東機場塞車嚴重：即使在機上準時登機，也得在那等了近兩個小時（上海獨特的規定），等候著按照航班順序起飛降落。無法換乘國內航班，只好陸路移動（成田快線＆新幹線）。。。在東京站買了晚餐，“いとはん”店，發現了一家名字看起來很有老店風格的和食零食店，在Gransta裡購買了開胃小菜。“鯖魚炸雞糖醋醬”和“牛油果和沖繩豆腐沙拉”。看起來像是老店，但突然發現？這家“いとはん”是... Rock Field（RF1等品牌的公司）的品牌。有點誤導〜嗯，我也喜歡RF1的西式熟食，這家的東西也還不錯，所以算是可以接受，但有點意外，剛好提一下，這家公司Rock Field，開發了這些品牌：“RF1”、“神戶炸丸子”、“いとはん”、“三日坊主”、“Vegeteria”、“融合”、“Green Gourmet”、“beOrganic”順帶一提，名字的來源可能有些平凡，以下是摘自網站>我們公司的創始人，也是董事長兼總裁的岩田弘三，將他的姓“岩田”翻譯為岩＝rock 田＝field，取作公司名稱。岩田年輕時訪問美國時，受到大財閥“洛克菲勒”的啟發而命名。這就像是布里斯托（Bridgestone）一樣，哈哈。