從以前就經常去日本橋店，但因為太遠，這次選擇了這家，初次光臨。大概六年前是從東京、札幌轉來的吧？照片只拍了一張開始時。跟以前比起來，新鮮度、口味好像有下降？有點失望。桌子上有點異味。如果只是想吃飽的話還可以。

鮪魚生魚片的美味餐廳。店名中帶有「立」字的名稱，椅子穩固，可以安心坐著。鮪魚真的超好吃！！點了壽司拼盤，品質很高，即使是第二家店也一口氣吃光了。海鮮料理無敵美味的餐廳。以後去難波時一定會考慮這家。謝謝款待。

夜晚，稍晚一些，我隨意地遞上一張千日元鈔票，點了一杯生啤酒和五貫握壽司，有鮭魚、蝦、鮪魚、鰤魚，味道都相當不錯。這家店就在千日前通的第二分店附近，這個夏天有颱風來襲，外國觀光客也開始回流，百貨公司和黑門市場都值得逛逛。

今年的土用丑日是7月30日（星期日）。快要到了。現在，我想介紹一家能讓你美味地品嚐中國產鰻魚的店——「丸栄」。但是，我想更方便地享受中國產鰻魚，所以去了「豪快立壽司」。這是一家連鎖店，所以交通很方便。茶水是免費的。一份鰻魚丼只要1800日圓，相當實惠。上來的一份鰻魚丼。湯底是鮪魚的骨頭湯。EPA充足。還附上了花椒。整體看起來，切塊的鰻魚很多。外觀很誘人。因為事先切好，所以很容易吃。味道還不錯。雖然不是非常美味，但考慮到價格和攝取充足的EPA，我還是很滿意的。不過，這家店的大拖中拖丼真的非常美味，所以基本上我都會點那個。無論點哪一種，都可以攝取充足的EPA，所以這家店非常方便。

大拖羅、中拖羅丼 2,500元 海膽魚子飯捲盛 1,980元 海鮮丼居然有燙熱的飯。難道他們不知道生魚片要吃在 4 度才好嗎？明明是海鮮主打的店。大拖羅沒有多餘的油脂。味道也完全不突出。中拖羅本應該有豐富的油脂，但被燙熱的飯弄成了微溫，不好吃。海膽魚子捲盛量少得可憐。不過海膽很奶油，很好吃。魚子有點咸。

南邊閒逛了一陣子，到了午餐時間，想著要吃什麼，看到人比較少的地方走去，突然間，看到離車站不遠處一家店，感覺好像聽過呢( -_-) 嗯？所以就走進去看看菜單，發現價格挺便宜的，就進去了！我點了壽司，另一位點了天丼，當然還點了生啤酒，天氣熱嘛，喝起來很爽，壽司嘛，還不錯啦，很適合午餐的份量，還有湯也附上，很滿足呢。順便說一下，只喝了兩杯啦，畢竟還要去逛街嘛。謝謝招待啦(๑´ڡ`๑)

EPA不可堆積，因此定期攝取至關重要。今天選擇了富含EPA的大中拖丼，價格為2500日圓。紅湯預設免費。這家店的拖魚非常豐富，連夏天都難得見到這麼多脂肪的拖魚。紅湯裡加了鮪魚骨頭，含有豐富的EPA。夏季鮪魚的脂肪含量相當高，應該是南鮪。南鮪的旺季是夏天。整體看來，把芥末醬油淋上去。中拖的風味和脂肪的平衡。大拖的EPA不僅豐富，還含有豐富的GABA記憶物質原料DHA。果然，鮪魚比鮭魚更美味。也許是因為隨著年齡增長，大腦尋求記憶物質原料，使其更美味。老年人吸收維生素不佳時，是否與感覺蔬菜更美味的原理相同？

大阪風味濃厚的壽司店！鐵火捲特別好吃。⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎真的美味極了！謝謝您的招待。♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫

DHA和EPA等Omega-3脂肪酸主要存在於鮪魚、鯖魚、鰯魚、秋刀魚和鰤魚等青魚中。一項美國的研究指出，常食用這些魚類的人血液中的Omega-3脂肪酸含量較高，心臟病如心肌梗塞的發病率降低，並且比從不食用的人平均長壽2.2年。為了延長壽命2.2年，決定前往一家以摄取EPA和DHA为目的的寿司店。茶水是免費的。點了當然是EPA和DHA含量豐富的大拖中拖丼。大拖中拖丼。看起來美味極了。應該含有豐富的EPA和DHA。使用鮪魚鰓做的紅湯汁也充滿了EPA和DHA。全景。今天大拖比例很高。讓人心動。中拖也含有相當量的EPA和DHA。大拖富含EPA和DHA，而且味道美味。味道美味，筷子停不下來。一下子就吃完了。能夠享受美味並且延長壽命是最棒的。雖然摄取EPA和DHA的補充劑也有一定效果（在日本，對於正在服用他汀類藥物的高脂血症患者的五年追蹤研究中，EPA的攝取未能延長壽命，但腦卒中的再發率減少了20%），但從古至今的方式，也就是從魚中攝取，效果更好（在美國進行的十年追蹤研究中，延長壽命2.2年）。

EPA無法儲存，所以頻繁攝取很重要。所以我們來到了位於難波南海大道上的盛大站立壽司店。茶水免費。當然我們點了大中拖丼2500日圓。哇！今天的大拖魚質量不錯，份量也很足。感覺很好。紅湯裡面有很多鮪魚和EPA。一幅令人嘆為觀止的景象。大拖魚真是太棒了。悄悄地攝取了大量的EPA。但是中拖魚普普通通。嗯，不在乎。不在乎。一口氣吃完。好吃！事件發生後，我一直不太想去吃轉輪壽司，所以這家店的存在真是珍貴。未來也打算定期攝取EPA。

週末午餐時間，我一個人去用餐。被引導到一樓的吧台座位。兩旁都是安靜地一個人在喝酒的客人。我點了海膽魚子飯和中腹脂肪的刺身。雖然海膽魚子的份量沒有超乎預期和想像，但味道很美味。中腹脂肪的刺身性價比很高。我享受了這頓美食。

EPA是一種不能儲存的營養素，因此定期攝取很重要。前往高島屋附近的豪快立壽司店。店名"MAGUROYA"讓人感到可靠。這裡的麥茶是免費的，真是慷慨。當然，我點了大中拖丼。稍等片刻，大中拖丼端上桌來。它看起來美味極了。紅湯是用鮪魚魚骨熬製而成，富含EPA。中拖：春天的鮪魚脂肪入口即化。拖：雖然可能不是正宗的本鮪，但含有相當多的EPA。真是讚啊。果然這家店的鮪魚穩定供應度很棒。如果目的是攝取EPA，不一定非得堅持選擇本鮪，這已經足夠美味了。

ネギトロ巻吃起來很美味！但是，醃薑有點不太好吃。 °(ಗдಗ。)°。還有，似乎有些醃薑的味道沾到了魚子上。(^^; 魚肉卷起來的口感非常棒，我覺得魚肉的品質很好，但是因為太軟，份量也有點多，我和另外一個人沒辦法吃完，大概留下了一半。可能應該點小份一點就好了，真抱歉啊魚肉先生！山葵很好吃，但是有點辣。魚肉卷和魚子、海膽大概是2000元左右吧？而ネギトロ巻大概是500元左右吧？我還想再吃ネギトロ巻呢！還有，有點擔心店員生氣的聲音σ(^_^;)

南區的壽司和酒，真是對自己的獎勵啊！我去了朋友推薦的一家豪華立吞壽司店。因為是傍晚去的，店內氛圍很輕鬆。來這裡一定要點招牌菜！『海膽•鮭魚子大放題』（我記得有點模糊哈哈）不點這個就不算開始吧？雖然1980元有點貴，但笑。菜一上桌，氣氛馬上就High了起來！海膽和鮭魚子都溢出來了！哈哈一個人坐在吧台上，傻笑了起來。這真是給自己的最好獎勵！我的心都滿足了！非常新鮮美味，份量也給足了滿足感！來到難波一定要去試試看這道菜！

在第二家店裡，我們品嚐了印度洋鮪魚的中腹部。一如往常，價格實惠又美味。不過，有點遺憾的是，那份溢出的海膽其實沒有海膽溢出（笑）。最近海膽的價格漲了呢。等價格穩定了，再來一次讓海膽溢出的美好時刻吧！

在這個地方吃到溢出來的海膽和鮭魚子，真是太感動了！能一個人吃飯、喝酒，真是太幸福了。價格也很合理，哈哈。雖然吧台因為疫情有點擠迫，但一個人喝酒感覺還是挺舒適的。只是有點可惜啤酒的大杯子沒有冷到位，但畢竟是在午間喝酒，能接受啦。

800日圓的海鮮丼。位於難波的豪快立寿司。因為某些情況，22小時未進食。肚子餓得發昏。喉嚨也渴了。我飄飄然地走進店裡。在一種情況下，我沒有能力從菜單中選擇，毫無考慮地點了一瓶啤酒和海鮮丼。從菜單上看，鉄火丼只要500日圓，海鮮丼為800日圓，價格實惠。首先喝了一口瓶裝啤酒。對於空著的肚子來說，這真是一種解藥。我感覺活過來了。海鮮丼的飯很多。魚生包括鮭魚、黃尾魚、金槍魚、煮蝦、章魚、魷魚等等。魚生也很新鮮美味，但飯很多，必須考慮好平衡才能吃得下去。味噌湯也燙燙的，很美味。

那麼世界已經變得如此溫暖，以至於我們已經不再是問題了，對吧？那麼明天，讓愛變得如此溫暖，讓我們緊緊擁抱。期待 yama 的《くびったけ》和電影《線は、僕を描く》。今天，我們直奔『豪快立ち寿司 難波南海通り店』。雖然去過其他店，但這是我第一次來這家店。・海鮮丼＝800日元。雖然有每日特色菜單，但今天毫不猶豫地選擇了海鮮丼。食材新鮮，米飯充足。熱呼呼的湯也很好喝。真是美味。謝謝款待。走得心無悔，忍得終無憾。

鐵火丼¥500生啤酒¥550最近沒吃過魚，所以想試試。餐廳的丼飯種類挺豐富的。點了一份一鍋飯，看看是怎樣的。鮪魚雖然不是很整齊，但份量還挺足的。把芥末溶在小碟子裡，吃起來比壽司的魚片厚實多了，味道好太多。飯也很飽足，吃得滿足。連湯都附上，性價比超高。謝謝招待，好吃極了。5.4

吃完燒餅後，覺得還有點不夠飽，於是偶然找到了這家店。朋友點了壽司和啤酒，我點了一份吞拿魚刺身。這份吞拿魚刺身太好吃了！厚厚的刺身上油脂豐富，真的太美味了♪朋友說壽司也很好吃，下次想來試試壽司✨