梅田車站步行5〜7分鐘即可到達的阪急百貨公司內，有一家名為「デリカッセン RF1 SOZAI 阪急梅田店」的熟食店。這是一家在百貨公司裡常見的熟食店，提供各種外帶菜單，包括炸物、沙拉、便當等。他們的非包裝熟食可以按克數購買，非常適合想要逐漸品嘗各種菜單的人。這次我購買了人氣菜單的春捲和沙拉。春捲份量十分大，酥脆的外皮裡包裹著滿滿的春雨等配料，非常有嚼勁！如果你在梅田附近尋找熟食店，一定要去試試看。謝謝款待！ ※Instagram美食帳號https://www.instagram.com/shunsuke.naka/ ※美食部落格https://www.hitobashiratoushi.com/

因为白天吃得有点多，所以晚上想吃些健康的东西。点了一份绿色的三十种蔬菜沙拉，里面有101克的鳄梨和香草鸡肉沙拉，101克的水果番茄和甜番茄的热那亚风格沙拉，以及101克的海藻和小鱼的香味沙拉。

今年我覺得RF1的最好吃，去年美濃吉的小塊也很不錯。實際上，皮也好肉也好都很美味。烤牛肉也很好吃。岩手縣產的純和雞腿肉烤配黑松露，牛肉烤霜降菇搭配約200克。

聖誕節過得怎麼樣？因為外出，所以沒有時間做飯（藉口），在百貨公司地下買了熟食！花了約5,000日圓‼️100克一份，但是5樣菜加在一起這個價格。櫻桃雞腿肉烤肉¥1178使用熔岩烤熟，所以又多汁又嫩。去骨後微波加熱。然後在烤箱燒烤表面。骨離開得很好，味道濃郁，很好吃♪牛肉扒配松露味¥972/100克這是按張數購買的。5片。厚實多汁的燒牛肉非常好吃！松露味道也很濃，讓人滿足♪舌頭鰈魚的餡餅烤¥897餡料裡包著舌頭鰈魚的餡餅。配有白汁，讓人感覺很滿足❣️很好吃♪豐富海鮮沙拉¥594/100克彈牙的魷魚和蝦子滿滿的，醬料也很美味〜♪應該是芝麻醬？北海道產干貝和蝦子的香草烤¥864以香草橄欖油調味，有點辣。都是以肉類和海鮮為主的豐富小菜！這裡的人氣秘密就在這裡嗎？還有其他好吃的文章也一定要看看喔！↓黑貓的笨笨減肥部落格首頁http://kurozo.dreamlog.jp/

阪急百貨店梅田本店地下一樓，正在尋找輕食。今天我決定買這款產品：生春卷兩種套裝。內容有鮭魚和蝦。現在開始品嚐！打開包裝發現有兩種醬料：亞洲甜辣醬和橙味奶油醬。將辣椒醬淋在越南風味的蝦春卷上，有獨特的甜味和酸味，可能有些人不太喜歡。接著是煙燻鮭魚和奶油芝士的生春卷，配著奶油醬。與剛才的蝦相比，這個口味更加普遍，看起來更受歡迎。好了，謝謝招待！這家店的沙拉類食品非常豐富，如果想要吃蔬菜，這裡是個不錯的選擇。

前就一直想試的蝦子蓋飯✨最後一份七折意外地找到，這家的蝦子蓋飯也有人說是最強的，吃過後我也認同，這是會回購的❤️❤️❤️❤️❤️

在百貨公司地下美食街，很容易就會感到膩味。因為味道很濃郁。但是在RF1的餐廳，不知怎麼的就不容易感到膩了。像是下班後已經過了晚上七點，搭上綠色車廂的新幹線，只想舒舒服服地睡一覺時，肚子又餓了，很容易就會買得太多。通常都會剩下一些，但在RF1的餐點卻總是能吃光。口味雖然不算淡，但不知怎麼的就是不會感到膩味呢～所以就成了固定顧客了。雖然我不是熱情的粉絲，但不知不覺中每週都會光顧RF1。即使沒有特價活動或促銷，卻能穩定地吸引著常客。這真是很厲害的事情。另外，制服的感覺也剛好帶點甜蜜。對我這個已經五十歲的人來說有些嚴苛（哭泣），但對四十多歲的人來說，這套制服真的很合適。然後，經驗豐富的員工迅速地幫我打包好商品，然後匆忙地走向地鐵和新幹線。這個模式我大概已經重複了三百次了吧。

ＲＦ１很喜歡沙拉和小吃，經常會買來品嘗。今天沒有「葡萄酒搭配開胃小吃套餐」，讓我有點失望。但在四處看看時，發現了一個以前沒試過的套餐，於是決定購買了。★與白飯搭配的30種食材套餐，售價1,394日元。這些食物的調味都比較濃郁。嗯，非常適合配白飯。蔬菜份量很足，這讓我感到高興。我們搭配了酸味點心一起享用，作為開胃菜(^^)一邊小吃一邊喝酒，感覺很愉快。這種時光也是很美好的。雖然無法比擬「葡萄酒搭配開胃小吃套餐」，但作為在家品嘗的套餐，這也算不錯吧？不過，還是覺得葡萄酒和開胃小吃更好一些。謝謝款待。

突然被任命為買菜隊長！這可真是突然啊，得去阪急的地下市場，緊急情況下......一時有點措手不及......匆忙間，走進地鐵......阪急地下市場直達地鐵站，真是方便啊......開心～RF1的熱門商品，牡蠣炸物 200克 1400日圓、生春卷四種 2份 2130日圓、30種沙拉組合 1380日圓、配白飯的小菜組合 1290日圓，還有其他......一系列美味佳餚擺滿眼前......極品餃子 4人份 1080日圓、大阪王和的惣菜4家店 2052日圓、百碗的砂肝和雞心 897日圓、華鳥......大概就這樣了......夠了吧？不足的部分再買點熱腾腾的飯糰和炸雞......大宴會上大家都很滿意！結果......經典的炸雞和餃子最受歡迎！孩子們則是喜歡飯糰！！！哎呀！這樣啊！！！嘖嘖嘖......最重要的是開心嘛......哈哈哈！好吃得感謝不盡！

RF1常去的自助餐店必點的菜品。厚切而又鹹香的美味烤牛肉。大塊的蘑菇滿滿地，尤其是香菇和松茸的大小讓人驚訝。奶油蘑菇和奶油醬汁充滿，肉質彈牙，蘑菇香氣濃郁，奶油醬汁口感滑順，吃起來非常過癮，而肉質的柔軟度更是令人驚艷。這次更加入了黑松露的香氣，讓人感覺陶醉。紅酒或白酒都可以搭配。紅酒的話可以選擇大約20年前的基斯拉酒莊。白酒的話，布根地的富有風味的科爾頓夏爾瑪尼尤為適合，而我卻只能喝著罐裝啤酒。我一個人就想吃200克！雖然這麼說著，卻還是和伴侶一起分享了。當然，我還會再去買的。

這一天，我在回公司的路上到了阪急百貨地下做了外帶！一邊四處逛著一邊看著，肚子就餓得咕嚕咕嚕叫了（笑）。我很喜歡RF1的季節烤蔬菜，但今天我點了牛蒡蒸雞沙拉和小蝦天婦羅。從十月初開始，我就開始嘗試限制碳水化合物，這次還首次嘗試了中醫的「防風通聖散」配合減肥，效果還不錯呢。回到辦公室後，我就在自己的座位上吃了起來。沙拉裡有牛蒡等根菜、海帶絲和蒸雞，咬勁十足，讓飽腹感迅速增加，十分滿足。而且味道也很不錯。值得一提的是小蝦天婦羅，就算冷了也還是QQ彈牙又酥脆！！大小適中，很好吃。寫著寫著又想吃了（笑）。謝謝款待。

友人一起攜帶餐點去的時候，RF1的沙拉真是最佳選擇✨。因為沙拉種類繁多，我總是選擇困難。我家附近也有分店，所以能在去之前就買好真是太方便了，但是...價格還是有點高啊( ￣▽￣)如果能再便宜一點的話，我會更常去的哦。

阪急百貨店梅田本店的B1F。這裡匯集了各種各樣的店鋪，包括熟食、糕點等，我經常光顧。在眾多熱門店中，有一家店在我腦海中閃現，被視為「百貨公司熟食的經典」。相信很多人都很熟悉。這家店的沙拉非常有名，但其實揚物等主菜類的品項也很豐富，只要在家煮白飯，其他所有菜色都能在這家店找到。而且味道也是絕佳的。它總是人來人往，也理所當然。這次我買了兩道菜。首先是生八爪魚卡普奇諾。有彈性的八爪魚質地。醬汁是醋醬汁。甜酸的風味凸顯了八爪魚的甜味。另一道是生火腿和牛油果沙拉。醬汁是柚子果汁為基礎。鹹味濃郁的生火腿和濃郁的牛油果味道，柚子給了清爽的尾韻。滿意度一如往常地高。如果晚餐猶豫不決，就再來這裡。

這個沙拉真的是絕對不會出錯的，或者可以說一點也不會失望，真的很美味！在眾多選擇中，我最愛的是『森林雞與30種食材的沙拉』(^｡^)雖然價格約為700日圓，但真的非常美味(^O^)30種食材，自己很難收集齊這麼多種類的。雞肉、堅果、嫩玉米、芹菜、黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、馬鈴薯、紅薯、各種葉菜等等！！！30種食材眾多(^_^;)上面的杯子裡主要是雞肉和根菜類！特別是這個上部分很受歡迎♪ 雞肉放得很多，堅果是很好的點綴(^O^)各種根菜等等，每一樣都很美味！份量很足夠喔〜(o^^o)另外，裡面有白醤油醬汁，這個醬汁也非常美味！我第一次嘗試白醤油醬汁，真的是讓人上癮的醬汁☆整體而言，蔬菜和醬汁都令人非常滿意！！！我特別喜歡沙拉雞肉和沙拉，所以這個真的是我的最愛♪ 感覺好像每個星期都在吃〜(≧∀≦)一旦著迷，我就會持續一段時間的風潮(^^)/其他的沙拉看起來當然也很美味，偶爾也想試試其他的沙拉？？♪

梅田，我在阪急百貨店挑選便當。不僅限於地下，人真的好多啊 (>_<) 雖然人潮眾多，但顯然有些店家很受歡迎，有些則不太是。這間店顯然是前者。人們對於買量販賣的小菜非常喜愛，形成了長長的排隊人潮。我選擇了這個能補充半天份量的健康沙拉便當，內容包括：蒸雞蔬菜糙米捲、綠黃色蔬菜沙拉、雞肉豆腐迷你漢堡、素菜煎餅、馬鈴薯沙拉、味付茹蛋、高麗菜雞肉沙拉、枝豆醬燒、小番茄沙拉。沙拉是用芥末醬汁調味的。裡頭有很多南瓜呢 (^^) 枝豆醬燒意外地好吃。糙米捲有點Q彈。味道好，份量剛剛好 (^^) 雖然價格是1000日幣，但如果再便宜一點就更開心了。我知道RF1還在梅田附近有另外三家分店。如果有機會，我一定會再去試試。謝謝款待。

阪急百貨店梅田來了！我在總菜區找了找，發現了RF1的「高麗菜炸肉排」，價格是216日圓含稅。已經加上了醬汁，吃起來味道還不錯。雖然名字叫炸肉排，但味道更像是煎餅。高麗菜的甜味和醬汁，再加上肉排的香氣，非常美味！吃得好飽足，謝謝店家！发表于2015年9月。南海鷹1的美食指南。南海鷹1的部落格。

阪急梅田本店地下一樓，位於甜點和熟食區的交界處，人流最多的地方，就是 RF１ 店。下班後或者逛完街後，有時候感覺回家做飯有點累……這時候就常常依賴它了。這個區域一圈圍繞著冷藏櫃，有各種沙拉、炸物、湯品、包裝的熟食和沙拉、便當等，晚餐需要的一應俱全。在 RF１ 買了的話，老公和孩子都會很滿意，所以我常來這裡買東西。沙拉是招牌菜。這天選了生火腿和蘆筍沙拉，附上了「清新檸檬沙拉醬」。生火腿、蘆筍、萵苣、紅心蘿蔔、洋蔥、彩椒……各種食材都可以享受到。炸物選了「神戶可樂餅」品牌的「簡單馬鈴薯可樂餅」、「肉餡餅」，還有在櫃台上特別推薦的「上癮雞塊 鹽麴口味」。馬鈴薯可樂餅帶有天然甜味，孩子也很容易吃。肉餡餅因為碎肉被磨得很細，可以感受到肉的美味。上癮雞塊果然名不虛傳！鹽味剛好，外皮酥脆。這個真的令人上癮。以後還會再光顧！

閉店前，店裡人潮湧動。靠近才發現熟食已所剩不多，但看起來很美味。在其中找到了份份量最多的料理，名為「焦糖醬油牛油炒雞肉與香菇」。標價每100克380日元，我選擇了200克。店員放了199克，問我是否可以稍微少一點，我點頭同意。總共是793日元。大約800元。我打算當晚用作宵夜。算是奢侈嗎？加熱時店員建議打開蓋子，我照做了。期間飄散著牛油醬油的香氣。料理裡有雞肉、磨菇、馬鈴薯和三葉。其他的蘑菇切得太小了，無法辨識。先是甜辣味在口中綻放，讓我想吃飯。沒有米飯是個失誤。焦糖醬油的辣味和濃郁相輔相成，非常美味。應該很適合搭配清酒。地址：大阪市北區角田町8-7 阪急梅田店 B1F RF1 SOZAI 電話：06-6361-1381

他買了一瓶白葡萄酒和這家店的小吃套餐。他說，品嚐了一口葡萄酒後就不得不買了（笑）。這家店幾乎在所有百貨公司都有，以沙拉為主打，提供健康又有點奢華的小吃，深受歡迎。套餐上寫著「享受的雙人小吃套餐」。裡面有雞肉黑醋燒、辣椒醬蝦、春雨肉丸沙拉、海鮮義大利麵沙拉、酥脆香魷沙拉、烤蔬菜沙拉和炸春捲，分成九小份裝在盒子裡，價格約一千多元。炸物冷掉後味道確實會下降，但沙拉類都很好吃！總之，都很適合搭配葡萄酒！多虧這些，我們在家也能享受些許奢華（萬歲！）謝謝款待！

今年初次去海邊，雖然主要是玩沙灘排球，比起游泳。我們的成員是「小排球男孩」、「大排球姐姐」、「我」，以及緊急參戰的「元大食仙人」，一行四人前往大阪邊緣的心動海灘。天氣不太理想，天空多雲，但對於打沙灘排球來說，沙子不太熱反而很適合。所以，我們在關閉前匆忙在阪急地下超市買了午餐，為大家準備了食物。當然會需要沙拉，於是我們選擇了這裡的代表沙拉店，買了一些包裝好的沙拉、配上烤牛肉和生春捲。所有的菜品都享有八折優惠，相當划算。果然，在戶外吃沙拉清新又美味！不過，生菜畢竟是生的，因為沒有馬上吃，有些已經有點變質了，但這家店的美味沙拉醬成功掩飾了這個問題 (^_^;) 生春捲配上泰式辣醬，相當道地。元大食仙人對此大加讚賞。這種大份量的沙拉看起來很漂亮，非常適合小型家庭聚會或家庭用餐。謝謝款待！購買的商品：全蝦沙拉生春捲（打八折，376日元）、配洋蔥烤牛肉（打八折，680日元）。