☑茶美豚と春キャベツのホイコーロー風炒め(日替わり自然食定食) 1,450身体を労りたい時に今もたまに伺う、昼〜夜まで健康的な定食が食べられるお店。玄米&野菜カフェとして創業26年。東梅田、中崎町、扇町どこからでも同じぐらいの距離！メインは日替わりで、副菜3品、雑穀米、玄米ごはん、天然麦みそ汁付伺った日は茶美豚と春キャベツのホイコーロー風…美味そうやないですか副菜は"高野豆腐とさつまいもの煮物""おから入り手作りマヨネーズのポテトサラダ""ひじき煮"こういう食事なら毎日でも食べたい物ヴィーガン仕様にもできるのでこの日であれば豚肉➬絹あげに。ランチ時だけでなく仕事終わりにも立ち寄れるのが良きですねお菓子メニューも結構豊富で米粉を使ったタルト、バスク風チーズケーキも！美味しかったです！ごちそうさまでした※伺った当時のpicです。

友人が妊婦ということもあり、身体に良さそうなランチを探していたところ素敵なお店を発見大阪駅からは結構歩きます。日曜日のランチ12時30分に予約して訪問。半分くらい咳が埋まってるくらいでしたが30分もすると満席になっていました。忙しいのか、注文からお料理がくるまで15分くらいかかってました。全て手作り感があって、どれも美味しい。しいて言うなら定食でサラダが2カ所にあるところ。そんなにいらないのでどちらかをフルーツにするか小鉢にするかしてくれると嬉しいかな。定食で唐揚げの数を選べるが、少食ではないけれど、5個でかなりお腹いっぱいになったので、欲張らなくてよかった！外食が続いたら、間にきたい。

日替わり自然食定食平日ランチ 1180円休日ランチ、ディナー 1550円⁑健康ごはん✨メインに副菜3品、お味噌汁、ごはんがついてます☺️野菜やきのこがたっぷり！ヘルシー思考の方にはめちゃくちゃおすすめ✨この日は皿うどん風あんかけ！しっかり煮込まれていて野菜苦手でも美味しく食べられる味付けでした✨ごはんは玄米と雑穀米のハーフで味や食感の違いが面白い日替わりランチがあるので、毎日通っても飽きないなって思います男性一人のお客さんもいて、誰でも入りやすい雰囲気でした☺️ごちそうさまでした❣️

ブッダボウルを食べるのは、かなり久しぶり。なかなか食べられるお店も少ないんですよね。来るたびにまた来たいなって思う、私お気に入り店にて食べました。『ナチュラルキッチンめだか2号店』ブッダボウルは期間限定メニューです。サーモンポキボウルと迷いましたが、野菜をたくさん食べたい気分だったので、初志貫徹、ブッダボウルを注文しました。◆ブッダボウル色とりどり、カラフルなワンプレート！美しい〜！ヴィーガンです。癒される字体のメッセージつき。チキンナゲットに見えるけど、大豆ミートのナゲット。これ知らなかったら、お肉だと思って食べるんじゃないかな。お肉っぽい食感です。美味しい！卵かと思ったら、人参や白いんげん豆で作られたヴィーガンエッグ。すごーい。これまた卵だと思いました。びっくり！とろとろ卵ですよ。にんにく不使用のアボカドキムチ、ひじき煮、ブロッコリー、キャロットラペ、レッドキャベツのマリネなどなど。野菜が盛り盛り！天然麦味噌のお味噌汁も美味しかったです。ごちそうさまでした！美味しかったです。

兎我野町にある「ナチュラルキッチンめだか２号店」さんへ行きましたオーガニックカフェでランチも色々な自然食が楽しめます。この日の日替りは「肉みそと海老入り坦々はるさめスープ煮」でした。副菜も3品ついており、ご飯は玄米と雑穀米のハーフでした。追加で生麩フライいただきました。ごちそうさまでした

ファスティング前後によく利用するお店♡ﾟヴィーガンメニューも豊富で、それでいてしっかり食べ応えある！満足感があります♡ﾟ初めてここでカレー頼んでみたけど、コクもしっかりあって玄米の感じも好きでした(*^^*)そして、ここのスィーツがなかなかオススメ！罪悪感なく食べれる♪米粉のマフィンはお気に入り(*´◒`*)また伺います、ご馳走様でした( ´ ▽ ` )ﾉ

日替わりのほかに、月替わりメニューもあり、毎月楽しみにしています。2月は、みそ鍋。ギリギリ間に合いました。具沢山、野菜たっぷりなお鍋。鶏団子がまた美味しかったです。ごはんは２種類のハーフアンドハーフ。お鍋に、ごはん全部ダイブさせて食べました。ごちそうさまでした！

婚活アプリで知り合った、何の魅力も感じない笑顔が気持ちの悪いアラフィフが予約してくださったランチタイムには満席の人気店。お相手は公務員福祉系で働く管理職の方ですがなにぶん話が面白くない。「見た目がドンピシャ！」と、あちら様は大層気に入ってくださり。時間があればお茶もしたいと言われましたが。前述した通り、まったく興味を持てないお相手かつ、先約があったのをスッカリ忘れていたためランチも早々にお開き。愚痴を聞くために来たのではなく、何なら互いに得られるものがあれば、と時間を割いているわけで。私は上司でもなければ、スーパーバイザーでもコーチングしているコーチでもない。そんな、気持ちも相まってからか、お料理も美味しく感じられず。数年前に年収1,000万プレーヤーの大型大家さんに連れられ、すずめさんかめだかさんで瓦そばもいただきましたが、そちらも口に合わず。健康思考、ヘルシーでよいとは思いますが、今回も私の口には合いませんでした。満席になるくらいなので需要はあり個人的な感想なので、好きな方は好きかと。

東梅田の太融寺東「ナチュラルキッチンめだか」。系列？の「瓦そばすずめ」には何度も行きましたがこちらは初めて。以外と奥に広く、カウンター4席、テーブル複数。椅子の下には荷物かご、膝掛けも♪自然食で人気で圧倒的女子が多い。★日替わり自然食定食　税込1000円(メインはヴィーガンに変更可能)黒板のメニューを見て、玄三庵に近いなと思った。QRコードでなく口頭での注文可能でした。数分できた定食のご飯は麦飯と雑穀米。お味噌汁は優しいけど旨味がある。メインの、温泉卵のせ鶏肉とお野菜のすき焼き煮、味付けはあっさりしてて、スープが飲めちゃう♪鶏肉や焼き豆腐、お野菜がゴロゴロ。野菜中心だけど満足感あります(^-^)野菜の小鉢もいろんな味付けや食材が使われてる。これを自分で作るのはムリだ－。今日は意識高い女子になったつもりで…。ぜひこの投稿からお店の保存お願いします♪

今日は祝日だったので日替わりは止めてサラダボウルに。レタス、トマト、ブロッコリーブロッコリースプラウトにゆで玉子、サラダチキン、大豆から揚げが乗ってました。お味噌汁付き。ボリュームたっぷりでお腹いっぱいになりましたがヘルシーでした。糖質を減らしたい日に良いメニューだと思いました。◆サラダボウル　1,100円

梅田「泉の広場」からならラブホテルをいくつか通り過ぎることに（避けることもできます）。こちら自然食の定食を売りとするお店。ランチにうかがいました。一番人気の日替わりは本日「鶏ひき肉とお野菜のオートミール入り巾着煮」。デフォルトではご飯が雑穀米＋玄米ですが、量の調節や冷奴等への差し替えができるということで私は冷奴に。全体的にやさしい味ですがメインのおかずはしっかり味がしみています。美味しい！カレーやカフェメニューもありますが（残念ながら）アルコールはないようで‥。でもまた来たいです。ごちそうさまでした。

体に優しく美味しいご飯を求めて、ナチュラルキッチンめだかさんへまず、驚いたのは、ランチの時間帯にネット予約が出来たこと！並んだりまったりしたくない私には嬉しいサービスでした。店内は清潔感のある落ち着いた雰囲気で、メニューが多いのでとても迷ってしまいます。迷った挙句、デミグラスハンバーグに。とりミンチにお野菜多めと言うことでしたが、なかなかのボリューム、男性でも充分満足かとお陰で玄米ご飯はほとんど食べれませんでした！お腹に優しいものを食べたくなったらまた伺いたいです！ご馳走さまでした

ライフ太融寺店の向い、太融寺に向かって斜めに入る道沿いにめだかさんはございます。ファスティング（以下F）の準備食、回復食の時にめちゃめちゃお世話になってます。回復食初日にはほぼ毎回、玄米粥を前日予約してF後の回復食1食目をめだかさんで食べれる感動と共に頂いてます(^^)そのほかでも、玄米おにぎりのテイクアウトやF以外の時でも胃に優しいものを食べたくなったらお世話になってます。あと、お盆の上に「よく噛んでよく味わってお召し上がりください」　のメッセージを置いてくれるのですが、心休まります！健康食なだけではなく、健康食を感じさせない美味しさをいつもありがとうございます(^^)またお世話になります！

初めて日曜日に伺いました。◆鶏からトッピングカレー　1,190円税込◆食後のデザートセットS 550円税込カレーは甘くて辛く野菜もたっぷりでした。から揚げも美味しかったです。食後にバスクチーズケーキとオーガニックコーヒーをいただきました。シュガーポットがかわいい。デザートセット、美味しくてほっと一息つけました。

休日ランチに梅田から少し離れたナチュラルキッチンめだか。食材や調味料にこだわり、心と身体に優しいお料理をコンセプトにしているお店です。柔らかい雰囲気の店内でこの日の日替わり定食を注文しました。茶美豚のからあげ　～ナツメグしょうが風味～こちらヴィーガンオプションがあったので唐揚げを大豆ミートに変更していただきました。優しい味でしっかり満足感のあるご飯。男性で一人でこられているお客様も多く見受けられましたお店の方の優しい雰囲気が男性も癒されるのかな☺️食後にハーブティーも頂きほっこりしたランチでした。ヘルシーなデザートも気になるのでまた今度カフェでも利用したいなと思います。

●お店の雰囲気はーい、どうも！けいんのすけです。本日は梅田から徒歩１５分ほど少し離れた場所にある自然食の店をご紹介します。こちらは夜の街 兎我野町にあるお店。こんなところにこんな優しいお店があるなんて全く知らなかったなあ…テイクアウトもやっているようです。あとはストーンセラピーとか教室などの案内も色々と置いてありました。（写真参照）店内はテーブル席がたくさん。割と広め。壁にはたくさんのイラストが飾られています。日替わりは店内の黒板に書いてありますよ～本日は「温泉卵のせ茶美豚の生姜焼き」とのことでした。あとは本日のお魚やハンバーグの中身も変わるみたいですね。お肉あり魚ありカレーあり…どれもこれも迷いますけどどれも共通しているのは栄養バランスバッチリなこと！●鯖の味噌煮定食(1218円)大好きな唐揚げも捨てがたかったけど今回は魚の気分だったので味噌煮定食に♪定食の全体像はお米があってメインの魚があり、サラダ、お味噌汁がついて野菜の３種小盛りがついているという多品目しっかり食べたい方にはもってこい。そして自分が何よりも美味しいと感じたのはこちらの有機玄米＆雑穀米のハーフハーフ米。もっちり食べごたえがあり満腹感を得やすいお米。白米とはまた違う旨さがありますよね。色んな品目がある定食のほうが箸を口に運ぶ回数が増えて「ゆっくり食べる」「よく噛んで食べる」そうすることで満腹感が得やすくなり、体脂肪増加にも繋がりにくくなります。それが多品目定食の良いところ。女性だけではなく男性１人でもめっちゃ入りやすい店なので、体脂肪が気になる～っていう男性もどうぞ。ごちそうさまでした(๑´ڡ`๑)●お店情報店名：ナチュラルキッチン めだか2号店住所：大阪府大阪市北区兎我野町3-20 雁木ビル 1F最寄：大阪梅田駅(阪急)から15分電話：050-5868-4148時間：[月～土] 11:00～21:30[日] 11:00～20:30定休：－客層：■男１名　■男同士　■女１名　□女同士□学生　　□家族　　■老人　　■カップル■サラリーマン・OL年齢層：■10-20代　■30-50代　■60代以上備考：□個室　□景観　　□電源　　□WiFi□並ぶ　□要予約　□駅チカ　□インスタ映え■静か　□長居可　□楽しい　■ダイエット※情報は来店時の情報となりますので、ご注意ください。※写真付きブログ記事引用のため、一部文章がおかしな場合がございます。ご了承くださいませ。

美味しくヘルシーな料理が食べれる　ナチュラルキッチンめだか♪今回は鳥むね肉の定食をいただきました！メインもヘルシーながらもガッツリで、味噌汁はとても優しい味でした♪久々に野菜を食べると野菜をとるの大事だなと感じました笑またきます！

初訪問です。予約19時でしたが、早めに訪問してしまいました。こちらはランチメニューが17時までと遅くまでやっておりました。早く行けば良かった(T_T)夜の日替わりメニューにしました。茶美豚と白菜のチゲ鍋副菜はカリフラワーと赤カブマリネレンコンきんぴら手作りマヨネーズのポテサラ

今日は日替わり(ライト)にしてみました。副菜2品が無しで税込810円です。メインは鶏肉と大根の煮物でしたが、鶏ももがしっかりして味がありました。ご飯はしっかりよく噛むと甘味が出て美味しいなと思いました。

日替わり定食　れんこんのはさみ揚げ玄米に変更＋60円1,020円玄米に変更が別料金と知らず頼んでしまいちょっと残念…品数を減らせて金額も安いメニューがあるみたいなので次回はそれにしようと思う。

＜２０．０９．２０＞今日のランチは、ヴィーガン対応の和食です。日替わり自然食定食１，２５０円。ごはんは、有機玄米と雑穀入り白ごはんのハーフ＆ハーフ、卵、肉、乳製品不使用です。デザートもヴィーガン対応の竹炭入りの黒マフィン。玄米コーヒーと豆乳のカフェラテセットで８５０円。徹底しています。久々のデザートまでの食事で少し割高になりましたが、美味しくお腹いっぱいになりました。