初次使用，之前經常路過，一直很好奇。因為想吃到很多蔬菜，所以選擇了1250日圓的沙拉盤。可以選3種配菜，整個餐點都有濃郁的味道。份量也很足夠，非常滿意。下次還想再來補充蔬菜。

1人也好，晚上也好，價格實惠，氛圍輕鬆，重點是味道好。沙拉也很爽脆，選擇的三種餐點都很美味，有時候在肚子有點重的日子裡會不自覺地光顧這家店。希望他們也能在其他地區開分店！

池袋的LUMINE和東武百貨公司的8樓餐廳區很適合一個人用餐，有女生喜歡的咖啡館、和食定食，還有不是快餐店的漢堡店等，價格實惠且全天營業，很方便。在四處逛逛時，發現了沙拉拼盤午餐，很喜歡可以自由選擇副菜和主菜來組合成一份盤子的菜單。標準盤1300日圓，附有五穀米、兩道副菜和一道主菜。沙拉盤1250日圓，附有三道副菜但不含五穀米。心中已經選好標準盤後，先找好座位，然後到料理台上菜，把選好的料理放在盤子上，最後到收銀檯結帳。水是自助飲用的，有很不錯的狗水。如果只要等座位的話，那麼當料理準備好時就可以立刻享用，對於時間緊迫的情況來說非常方便。

有時候會去的店，在池袋的八樓LUMINE。女性比例極高，但最近男性客人也似乎增加了。這裡可以搭配豐富的綠色沙拉和七種蔬菜類熟食、五種主菜等，組合出您喜歡的沙拉盤。今天點了1600日元的酒精盤。配菜是羽衣甘藍和蒸雞沙拉，主菜是選擇了雞炸物配莎莎醬。再加上650日元以內的酒精，今天選擇了威士忌蘇打♪ 適合一口氣喝的感覺，罪惡感也不太強。另外，即使不點飲料，排毒水是免費的，所以午餐時也常常來。在吃主食時，有配兩道配菜和一道主菜，還有附雜糧飯的標準盤，或者可以選擇健康為主的三道配菜沙拉盤，可以根據當天的心情選擇，這一點非常令人高興。雖然配菜和主菜不是現做的，但都像百貨公司地下室的美味小菜，各種口味豐富，所以一年四季來都不會膩。我還會再來的！

14:00 已經到了，但我想吃午餐！第一次來到池袋的羅森內，餐廳樓層感覺不錯。有很多價格在1000日元左右的咖啡館，而且還全天營業！太救命了！這裡看起來可以攝取很多蔬菜！我選擇了兩道副菜和一道主菜的套餐，花了1300日元⚪︎選擇了甜鹹和風味的⚪︎蝦子和雞豆⚪︎烤寬麵條！沙拉是附帶的，但也可以在選擇的副菜中找到類似沙拉的選項，還有些午餐不含主食！選擇醬汁加滿沙拉！五穀米很香！無限暢飲的排毒水✩坐在沙發上，悠閒地享受午後午餐。有些女孩在聊天，但單獨用餐的人也不少。自助式服務，很悠閒！女性風格的健康午餐真好吃〜♡真健康呢！一開始覺得份量可能有點少，但仔細一看有豆子、根菜、烤寬麵條和五穀米哈哈哈我的選擇，碳水化合物太多了笑甜鹹和風味的我覺得油用得很多。味道很甜〜飽足了！米飯和烤寬麵條，真是胖子的選擇哈哈哈是的，根據自己的選擇，可以變得健康或豐盛！.店家IG ☞ @ms_market_d_d我的IG ☞ @sanpocorner看看我的IG吧。我在做胖子的生活！

沙拉豐富的午餐盤標準版點了，可以選擇兩種喜歡的配菜和一道主菜。我的配菜是鮭魚沙拉和蒸雞配羽衣甘藍沙拉，主菜是炸雞配甜辣醬。調味醬料選擇了科布醬，樂在其中，吃得美味，感覺很健康。水壺裡還泡著水果，整個環境都非常時尚。

第二次造訪。每次到池袋都想要來這裡。這裡的一人份餐點可以快速解決，但味道和營養價值絕對不同於快餐，而且非常講究。話說回來，上次晚上來的時候，搭配啤酒一起享用也很不錯。

我想這已經是第6-7次來了！美味又新鮮，而且店家定期更新菜單，所以每次都能品嚐到不同的美味。食物營養豐富，份量也足夠，非常推薦！我想我以後還會繼續光顧的！哈哈。另外，他們提供的自由暢飲的排毒水也很好喝。

在池袋LUMINE 8樓有一家店。我總是點他們的套餐（1200日元），包括一道主菜和兩道副菜還有沙拉。他們也有只有沙拉的套餐（沒有主菜，但可以選三道副菜）。每個季節都會有不同的菜單，我覺得他們的食物很健康。沙拉的醬料也有三種，還有飲料和甜點。份量很足，吃完感覺很滿足！

偶然發現的店家，真的讓人感到非常開心！◎標準餐盤配菜①酥脆拌菜（口感和食材都讓人想再來一次②羽衣甘藍沙拉（自己平常不太容易接觸到的羽衣甘藍，所以很開心）。主餐是豆腐漢堡，再加上湯品的選擇絕對是正確的選擇◎總共大約¥1500左右。外出用餐時往往會讓攝取蔬菜的機會減少，所以這樣的外賣盤菜真的非常感激。身心都感到滿足。本來擔心菜色會不會太多蔬菜，吃不飽，但完全不用擔心。非常飽足，真的很滿足。還有其他想嚐試的菜色，所以一定還會再來！中午12點左右開始就有人排隊，時間不夠寬裕的話要注意！謝謝款待。

這次我們選擇了咖啡廳用餐。店內女性客人居多，也有不少單獨前來用餐的顧客。我們可以自己選擇沙拉，並將它放入碗中，還可以選擇加點奶油蛋批等其他料理。甜點種類豐富，我點了蘋果派，朋友則選擇了提拉米蘇。非常美味。這裡的料理帶有海外風格，令人耳目一新，相當有趣。

這家餐廳的食物既健康又美味！午餐只要1200日圓，可以選擇兩種配菜和一道主菜。這次我選了羽衣甘藍沙拉和咖哩馬鈴薯沙拉作為配菜，主菜是豆腐漢堡排。每道菜都感覺都很用心製作，我非常喜歡！

平日晚上光顧了這家店。店內大約有八成的客人，以女性為主。因為有很多單人客，所以進去很容易。這次點了沙拉套餐。有羽衣甘藍優格沙拉、蓮藕與紅薯的甜辣煮、還有番茄沙拉作為前菜。羽衣甘藍沙拉裡面有乾果，增添了甜味。羽衣甘藍一點苦味都沒有，很好吃。蓮藕和紅薯是炸過的，口感十足。調味料應該是醬油、味醂和糖，有點像煮物的味道。非常美味！番茄沙拉普通。推薦想快速解決午餐的人。店內裝潢時尚，氛圍很棒。

氛圍很好，一個人也容易進去。味道也很美味，最推薦的是限時的蜂蜜優格沙拉醬！一定要去店裡試試看！不過有點可惜的是，服務生的份量有很大的不同，有點傷心。

被朋友拉著來到了羅森妮美食廣場這裡吃午餐。我點了「標準套餐1200日圓」，包括基本的沙拉和雜糧飯，還可以從副餐單中選擇兩道菜，主餐單中選擇一道菜。店內（大概）多是健康意識較高的女性客人，像我這樣的中年男性比較少見。儘管如此，我振作起來，從副餐點了「馬蘇里拉奶酪和番茄的沙拉」和「炸茄子」，從主餐點了「油淋雞」。挑選餐點的過程是我喜歡的一部分，但等等，這種感覺我好像有點熟悉……仔細一想，這不就是公司食堂的感覺嗎？但是我不想讓情緒低落，決定忘記公司食堂，好好享受外出用餐的時刻。雖然菜單偏向女性客人，但為了顯示男子氣概，我選擇了比較男性化的「炸茄子」和「油淋雞」。儘管如此，份量還是稍嫌不足，但味道不錯，吃完後也算是滿足。我想這家店主要是針對女性客人，對於健康餐來說，這樣已經可以了。於是我滿意地離開了店面。不過說實話，我的胃口還能再多吃一碗拉麵呢。嘿嘿嘿。

這家餐廳的標準盤很滿意，接著我挑了三種小菜。每一道都很美味，吃完真想再來一次。自取水讓用餐後可以輕鬆享受。因為有很多單人客，所以可以快速用餐，也適合和朋友悠閒聊天。我很想再次光顧。

池袋Lumine八樓的餐廳*沙拉是絕對不可錯過的美味，而且選擇的醋汁也太好吃了✨✨*選擇的副菜有蒸雞和羽衣甘藍搭配奶油果仁醬、香腸和根菜的鹹甜拌菜！首先，奶油果仁醬太美味了！！根菜也太好吃了，每道菜的調味都是最棒的⸜⸝‍*選擇的主菜是炸雞胸肉，吃起來很有嚼勁，非常棒✨再加上一點雜糧米，非常好吃*這只要1200日元（含稅）真的很便宜呢*#M's Market#M's Market Delicatessen and Diner#沙拉午餐#池袋午餐

今天我去了Ms Market。在池袋的LUMINE上面的餐廳樓層，那裡有一家非常清新的沙拉店。我點了標準的拼盤，我選擇了炸茄子、奧地利香腸和根菜的鹹甜拌菜，還有豆腐漢堡排。我的伴侶點了羽衣甘藍配奶油堅果醬、培根和捲心菜的布塔內斯卡、還有千層麵作為主菜。每道菜都非常美味。店員的態度也非常好。

池袋Lumine的餐廳區。這天我們去附近的藝術劇場觀賞野田地圖的《Q》。因為是晚上的演出，所以在那之前想吃點東西。這裡的店內從外面就可以看到，所以即使一個人也很容易進去。但這天我們是三個人去的。我原本以為點餐可能會麻煩，但事實證明我錯了，我們保持了位置後，工作人員很順利地引導我們完成了結賬。因為桌子沒有空位，所以我們在吧台坐下，三個人排成一排。等到上菜的時候，正好有一個桌子空出來了，工作人員主動提議我們搬過去，這種細心的關照讓人感到開心。可以在看菜單的同時選擇主菜和沙拉，感覺很有趣。飲料有無限暢飲的排毒水，但因為天氣熱，我們還點了冰紅茶。店內開放又舒適，可以悠閒地坐下來。口味就像百貨公司地下室的美食般普通但好吃。主菜1200日圓的價格很合理，但600日圓的飲料價格稍嫌昂貴。

ルミネ8樓的小店。順道逛街時，順便光顧了一下(*´∀`*)ノ我點了主餐盤（1150日圓），盤子裡附有沙拉和雜糧米⋯⋯ 主菜可以選擇一種，配菜可以選擇兩種(๑'ᴗ'๑)附有排毒水♪ 我選擇了油淋鶏、擔擔風味的鯖魚片義大利麵和菠菜蛋餅σ(^_^) 選擇的沙拉醬是科布。沙拉非常大碗，很大方ヾ(o´∀｀o)ﾉ 雖然點了擔擔風味的鯖魚片義大利麵，但不是傳統的麵食，而是用亞麻仁油和大蒜烹調的。鯷魚、辣椒和大蒜的味道平衡得很好(*^▽^*)這樣一來，我就想大口喝白葡萄酒了(^_^)／□☆ 油淋鶏也很大份，有兩塊很大的雞肉，非常大方♪ 使用雞胸肉，口感清淡，並且加入了茄子、小黃瓜和蕃茄，調味酸酸的。 菠菜蛋餅雖然沒有太突出的特色，但整體來說還不錯（餐點份量也很足夠♪）雖然評價普通，但我還是很喜歡這種自己可以挑選各種食材的餐廳風格(*^_^*)下次還會再來♪