我終於去了SONOKO Café，一直以來都很感興趣。它位於銀座三越對面，店裡的設計讓人感受到自然的氛圍。你可以在食べログ上預訂。我預約後前去拜訪。到達店裡時，店員非常有禮貌地迎接我們，說「我們已經等候您了」。服務也非常周到。提供的菜品首先吸引人的是它們的外觀。而且味道也非常好。午餐價格在1,500日圓左右。還有各種健康食品以罐裝形式出售。即使鈴木其子女士過世後，這個概念仍被傳承下來。這是一家非常棒的餐廳咖啡廳。如果你想在銀座吃午餐，或者想要享用美味的冰淇淋，或者想要喝茶，請一定去SONOKO café試試。感謝款待。#銀座午餐#sonokocafe#推薦午餐

9 月 16 日，和朋友慶祝生日，我們去吃午餐，突然路過三越，朋友說：「哇，這地方帶我好懷念啊！」她又說：「嘿，我沒去過這家咖啡館，要不要進去看看？」我們到達時正值三天假期的前幾小時，本以為會很擁擠，但意外地等不久就進去了。 我點了和江澤貴弘先生合作系列的「華花」，是茉莉花和康乃馨的組合。朋友點了「優花」，是茉莉花和矢車菊的漸層。他們用冰滑冰的方式製作飲料，所以我要了加冰的版本。哇，香氣真好！比我想像中不那麼甜，但還不錯。還附上了一份有詳細說明的彩色小冊子。 上了二樓的廁所，牆上掛著那家店主的照片和一些話語，真是意外。暗地裡笑了一下。但這個我得藏在心裡，不讓別人知道哈哈。洗手間裡共用的水池下方居然掛著一盞水晶燈，好久沒見過了。那家店主的話也貼在那，有種懷舊的感覺。洗手時發現：等等，這個水龍頭不是自動的嗎？這氛圍裡，手動的也挺好啦，呵呵呵。 雖然有點脫線，但在結賬時，他們支援電子支付，久違地笑了好多。

週六下午3點去了這家咖啡店，幸運地找到了空位。雖然鄰近松屋銀座和三越銀座，但卻沒有等位的問題。一杯咖啡價格為850日圓有點貴，但附送了一塊巧克力餅乾，感覺還不錯。店內氛圍自然舒適，還有販售精心挑選的有機食品。這裡很適合單獨前來，是個放鬆休息的好地方。

13時過後抵達時，店內幾乎坐滿了！有帶小孩的客人。黃色牛肉咖哩點了！有3種咖哩可以選擇，我選擇了最辣的，但其實並不是很辣，有點失望，不過蔬菜很多，比肉多，蔬菜的味道滿濃的！沙拉的醬汁也很溫和！整體感覺對身體比較好！還有其他選擇，像是義大利麵或飯糰之類的！但是，如果想吃飽飽的人可能會覺得份量有點不夠！店員都很友善，店內也很乾淨，但是廁所不在店內有點不方便！

今天去了午餐！份量很足，也吃到不少蔬菜！咖啡也好喝，而且意外地不用排長隊，所以在銀座吃午餐也挺不錯的！從有樂町過去的話，要走一段路。

初次光臨這家店。和一位正在進行添加物排毒的朋友一起吃午餐。店內非常時尚，感覺很清潔。除了我們以外，幾乎所有的顧客都是外國人（這種氛圍很好）。沙拉非常新鮮，醬汁份量適中，服務人員會定期為我們補水。結帳時，幾乎所有的支付方式都支援，非常方便。下次想在這裡喝咖啡。

休假午餐時間使用。 我在12點之前到達，但與周圍的餐廳相比，這裡相對較空。 我點了一份日式便當。 有牛蒡濃湯、魚和小漢堡，份量適中好吃。 漢堡有點硬，難以用筷子切，但加上蘿蔔泥和梅子吃起來很清爽。 這個地點的價格相對便宜，我想再次光顧。

我吃了一份季節的芭菲。橙子和椰子的芭菲，加上一杯套餐飲料，總共花了2000元左右。據說使用了店內販售的甜點。有人懷疑健康＝不甜嗎？不好吃嗎？但甜度適中，份量足夠，非常美味。我去的時候是平日的午後，有幾組人在吃午餐，我能夠悠閒地享用。吧台座位上還有插座。店員也很親切，環境很舒適。下次也許該試試他們的午餐。

買完東西，想吃甜點又在控糖，但超愛甜點，所以就來到這間咖啡廳。裡面多是外國人和女性，店裡明亮，可以輕鬆地悠閒休息。周圍擺放了食品（包裝食品、調味料、冷凍食品、飲料）等，等待時可以四處逛逛。二樓也有商品販售（上廁所時看到的）。一開始想吃甜點，但被新鮮蔬菜吸引住了，所以先點了「季節的彩園沙拉」。色彩繽紛的蔬菜有馬鈴薯、四季豆、生菜、小番茄、黃甜菜、蒸雞肉和核桃，搭配奧羅拉醬。在吃之前服務生建議先喝一杯有助於緩慢血糖上升的昆布水。昆布水口感清淡，只能微微感受到昆布的味道，很好喝。先嘗試了各種蔬菜不沾醬，蒸雞肉和馬鈴薯有淡淡的鹽味，很好吃。蒸雞肉的鬆軟令人驚艷，黃甜菜和小番茄的甜味更加感動，四季豆沒有特殊的味道，很好吃，最後一直沒有加奧羅拉醬，完全品嚐到蔬菜本身的味道，真是新鮮的證明。接著是甜點，「克雷梅丹茹」，使用北海道產的新鮮乳酪做的乳酪蛋糕，搭配覆盆子醬。口感鬆軟，在口中融化，覆盆子醬的甜味和酸味交織在一起，非常美味。稍微加了些蜂蜜吧。還有覆盆子和藍莓作為裝飾，甜味和酸味、甜味和酸味的反覆出現，加上鬆軟的口感，吃得非常開心。下次來銀座的時候一定還會再來這裡。美味可口，謝謝款待。

這家店雖然性價比不是太高，但位置非常好！即使不吃飯也感到滿足，這點很好〜服務態度也很好！！ #銀座美食 #銀座咖啡廳 #銀座午餐 #銀座 #銀座約會 #ginza #ginzacafe #東京美食 #東京咖啡廳 #東京午餐 #東京約會 #東京 #東京旅遊 #Tokyo #Tokyotrip #tokyorestaurant #tokyocafe #東京 #東京旅行 #東京美食 #東京咖啡館 #日本旅遊…………………………………………………………………………………………… ⭐️5⭐️我想常去。太喜歡了，反而不想告訴別人。 ⭐️4⭐️如果有人問我推薦的店，我會介紹這家。 ⭐️3⭐️可能會再去一次〜 ⭐️2⭐️嗯〜如果可以的話，想去別的店。 ⭐️1⭐️個人不太推薦。‍♀️ instagram @tokyo_gourmet_yokutaberuko 食べログ：よく食べる子 / 東京美食 主要在食べログ上介紹給予4或5星評價的店家✨……………………………………………………………………………………………

【抵達時間】11:00【進店時間】11:00【擁擠情況】人潮逐漸增加【其他】點了和食拼盤。有沙拉、筑前煮、鯖魚、豆腐漢堡、豆奶蛤蜊濃湯，且聽說這裡的菜單完全不使用昆布水油。雖然如此，味道卻相當豐富，吃完感覺非常滿足。為了防止血糖急速上升，建議在用餐前喝一杯左上角的昆布水。以1200元的價格來說，這份量相當划算。

我去了一家店，點了他們推薦的阿里巴巧克力凍飲。對於整個菜單，我想說的是，如果他們以這樣的概念經營，我希望他們能公開所有菜單的卡路里和PFC（蛋白質、脂肪、碳水化合物）平衡。

500卡路里的漢堡配上番茄和酪梨醬，我在鈴木その子的咖啡館享用了一頓。這裡有和式和西式的健康菜單可供選擇。我對於漢堡配昆布水作為前菜這種神秘的組合感到有些疑惑。我原以為為了減少卡路里，麵包和肉餅會變得很平淡，但實際上卻有相當的飽足感。肉餅一點也不油膩，帶有嚼勁，味道很濃郁。麵包內部有豐富的番茄醬和芥末籽，所以一點也不會感到空虛。底部的麵包上有一種類似去除了脂肪的奇怪調味料，非常有趣。這裡沒有多餘的配料，如培根或芝士。與東京內的美食漢堡相比，這裡的風格獨特而新鮮，讓人印象深刻。

我收到了一張餐廳餐點的菜單。裡面有血糖上升緩慢的昆布湯、牛蒡湯、筑前煮、軟骨漢堡、鰯魚（好像是）、煎蛋、沙拉和附加的白飯。對於 Sonoco Café，整體來說，從份量來看可能有點貴，但是他們使用的食材對身體有益。在銀座，即使是平日晚上，這樣的價格也能吸引遊客，這家位於第四街角落的咖啡館雖然離銀座中心有點遠，但是可以說是一個較為寧靜的地方。

#今日的甜點，#sonokocafe的#草莓巧克力濃郁冰淇淋。米粉捲餅。焦糖奶油甜膩中不失雅致的甜味。巧克力慕斯帶有酸味。挖掘深入後逐漸加入覆盆子。一顆新鮮藍莓，非常清爽。是我最喜歡的水果。切片草莓，布朗尼。填補空隙的不是鮮奶油而是布丁奶油。最後是覆盆子醬。相當甜膩，從布朗尼出現開始混合食用可能更好。感覺混合在一起。是一款相當美味的冰淇淋。也有獨特性。在銀座因睡過頭而錯過的雨天，很高興能坐在吧檯上。#甜點控 #甜品 #甜點 #sweet #dessert #甜點部 #點心 #東京美食 #東京甜點 #銀座甜點 #咖啡廳 #咖啡廳巡禮 #東京咖啡廳 #銀座咖啡廳 #冰淇淋 #冰淇淋活動 #冰淇淋部 #結尾冰淇淋 #parfait #東京冰淇淋 #草莓 #苺

少し特別的飲料選擇讓這家店很有趣。我媽媽點了巧克力刨冰？一開始吃了一口時表情有點疑惑，但最後她卻說「味道好特別，令人上癮！」笑笑

和平的外賣套餐很好吃。照片前面的鯖魚擺上洋蔥，好像很不錯。我點了飯，結果吃得太飽了，但是很高興我點了有甜味的米飯。店員態度很好，我還不小心買了咖啡館旁邊擺放的各種即食品（笑）。打算拿來做女兒的便當。低鹽、低熱量的食品容易加工，很棒♫

休假女子聚會午餐@sonokocafe #sonokocafe 銀座店，來到這裡享用美食，從海帶水開始，能夠抑制血糖上升，接著是各種身體健康的餐點，去除了添加物和多餘的油脂！我點了 #和風デリプレート，雖然健康但仍然令人滿足！ #銀座咖啡館 #銀座午餐 #銀座美食 #ソノコカフェ #健康午餐

銀座站出口一出來，往東銀座方向走一小段路就能找到這間位於一樓的咖啡廳，非常方便。據說是由鈴木園子小姐打造的。星期六晚餐前稍作休息，我特地來到這裡。店內有從靠牆的沙發座位到吧台座位，再到普通的桌子座位，各種不同的座位供應，無論是一個人還是兩個人，甚至更多人都可以找到合適的位置。也許因為時間已晚，店裡客人只有一半左右。雖然想吃點甜食，但心情不太對，所以只點了普洱茶。附送了一個麵包捲，看起來像草莓麵包捲。這裡還有Smoothie等飲料，整體上可以說是健康取向的菜單。雖然價格稍微高了些，但地理位置好，也無可厚非。至於普洱茶的味道，雖然好喝，但我不太清楚普洱茶的品質差異，所以沒辦法做出評論。總之，地點方便、座位舒適，非常適合作為休息的地方。

銀座三越對面的這家店一直讓我很好奇，好像是有機食品？據說這家店以美容與料理研究家鈴木その子的信念為基礎，追求健康和美麗，提供美食！他們堅持不使用不必要的食品添加劑和不添加油，強調真正的美麗源於正確的飲食觀念。他們的菜色注重美與健康，午餐菜單多樣，香氣誘人。有點可惜的是，肚子已經吃飽了...他們也販售一些沒有食品添加劑的罐頭，裡面的東西也令人好奇。這次只是輕輕來喝杯茶，所以點了他們特別的果汁！他們是點了才現場用攪拌機製作，水果的香氣非常好，連喝之前都覺得很美味！不管是什麼，都很溫柔，可以很清楚地品嚐到食材的味道。洗手間在二樓，去了二樓發現那裡像是會員制的沙龍。氣氛突然變得不同，是一個迷人的空間。 ✔BABY 800日圓：蘋果/橙/奇異果/石榴/柚子 ✔KNIGHT 800日圓：鳳梨/橙/葡萄/藍莓/生薑汁/檸檬汁

大阪錯過的『藝術水族館』在銀座三越舉辦，所以我去看了。好美✨可以慢慢欣賞真不錯♪ 出來後，突然看到了『SONOKO』的標誌...σ(^_^;) 我們輕鬆地吃了午餐♪♪♢豬肉咖哩 @1,300♢套餐 冰紅茶 @350♢SONOKO啤酒 @750外帶♢夢幻布丁卡斯塔 @432×2這碗咖哩看起來對身體很好♡有很多蔬菜，豬肉也很多，很好吃。那款啤酒也被她喝得津津有味。謝謝款待了(๑>◡<๑)