好久不見的 Subway。店裡的外國店員日文說得很好，而且做得非常利落。不知不覺間，除非點了健康蔬菜，否則橄欖和醃製小菜都不會主動加了呢。雖然蔬菜價格也漲了，但相對低卡又美味，蔬菜攝取量多的 Subway 實在是太感激了。

從以前就很喜歡賽百味。六本木和乃木坂的賽百味相繼消失了，吃到的機會極度減少。來到赤坂店也是好久不見了。令人驚訝的是，他們現在支持電子支付。我點了吞拿魚三明治。告訴他們番茄要到最大限度，但以前最多可以放4片，現在只能放3片了。添加了一顆蛋作為配料。選擇了羅勒醬和添加了美乃滋。好久沒吃了，但賽百味依然美味。謝謝招待。

覺得要先填飽肚子才去看戲。想說去麥當勞，但擔心會很擠......時間也不是很寬裕，不想要等那麼久......就這麼一邊想一邊走到車站，出站後右手邊就有家賽百味！？我超喜歡賽百味的便利、美味和份量，於是立刻帶著家人走進去。店裡有一些座位，感覺像是露天座位，雖然不是真的露天，因為在地下，但感覺很像。店員都是外國人，但我覺得他們服務態度挺客氣的，比起傲慢的日本店員，感覺更有禮貌。下次再到赤坂看戲時，我一定會再來這裡。

拉維特博物館和拉維特的新海報，從拉皮市場回來後，我在東京地鐵赤坂站的出入口前的地鐵店裡填飽了肚子。我點了豪華蛋黃雞腿漢堡套餐，熱拿鐵中杯。雞肉多汁，生菜和番茄非常新鮮，非常美味。

赤坂有家叫做Subway的三明治店。這次我有點餓，所以點了半份的照燒雞口味。雞肉軟嫩，但也有足夠的咬勁，搭配醬汁一起吃非常美味。

赤坂是我必去的地方，總是會去享受一頓悠閒的午餐或喝杯咖啡。雖然服務有點一般，但 Subway 的食物好吃，而且可以攝取到蔬菜，所以我經常光顧。讓人感覺彷彿身在國外，他們的薯條比麥當勞的還要美味。我總是很享受這裡的美食。

順便說一下，Subway很好，但我總是有點手忙腳亂。這次我試了他們的新餐點，牛肉塔可餅，完全忽略了辣味和健康感，點了薯條套餐，薯條是香草口味，又熱又香。兩年來第一次來，希望下次還能在其他地方見到他們。

安定的味道，我是Pon-chan！這次到訪赤坂地區的 Subway 分店。就在赤坂站出站口對面，非常方便。店內只有點餐區，但店外有桌椅可以先找個位子再點餐！我的最愛是義大利生火腿 Mascarpone 麵包，選用小麥麵包，有烤過，加入煎青椒和生菜、橄欖、泡菜，多加一些羅勒醬（喜歡清淡口味的人也可以選擇橄欖醋）。生火腿、橄欖的鹹味、Mascarpone 的濃郁，以及泡菜的酸味，簡直美味無比！我是在傍晚稍早的時間去的，所以人很少，但因為在車站旁邊，中午時段一定會大排長龍！而且 Subway 的好處是份量足、可以攝取到很多蔬菜，而且熱量低！正在減肥或蔬菜攝取不足的人會很感激！再者，現在流行的沙拉店，一個沙拉至少要1000到1500日圓，但 Subway 基本上一份餐點不超過500日圓！而且可以一手拿著輕鬆享用，這也是一大優點。

赤坂站，我想輕鬆地享用午餐，但上地面找不到合適的店。所以我又回到地鐵站，回到這家地下商店的 Subway。如果站台旁邊有這樣的用餐區域就好了，我真是這麼想的。 □□□ 食物 □□□ ◆ 午間優惠套餐 480 日圓 ◆ 莎莎熱狗 300 日圓 午間優惠套餐可選擇照燒雞肉、吞拿魚或烤牛肉。我選擇了吞拿魚。因為是套餐，可選小杯飲料或小杯薯條，我選擇了薯條。當然也有可以同時選擇飲料和薯條的套餐。我選擇了芝麻麵包，搭配吞拿魚非常美味。麵包香脆，吞拿魚香濃滑順。蔬菜配料是免費的，我只選擇了胡蘿蔔，如果多放一些應該會更好笑。 莎莎熱狗份量十足，300 日圓算是划算。雖然不是 Subway 獨有的東西，但這個簡單的熱狗上有豐富的醃菜。莎莎醬有點辣。薯條剛做好，熱騰騰的。原味的基本鹽味很溫和，令人感到舒適。 □□□ 總評 □□□ 地理位置優越，直接連接著站台。因此可能會比較擁擠，但比沒有好得多。工作人員效率高，迅速地為你製作。用餐區域可以再寬敞一些。這座城市的快餐店比較少，所以我覺得這是非常珍貴的。

好久不見，又來到赤坂的 Subway。雖然附近就有，隨時都可以去，但意外地很少去。主要是因為討厭午餐時間擠擠擠，所以機會不多。這次是為了吃限定期間的金格漢堡才特地來的。它裝在盒子裡，顯得很尊貴。售價 890 日圓，的確有點貴。但不愧是高價位，吃起來很美味，也吃得飽飽的。漢堡是理所當然好吃，但這款跟其他三明治有明顯區別。價格不便宜，但是這個價格下 509 大卡的熱量卻相當可愛又偉大。

■地鐵×格之進三明治：地鐵與肉類節慶四連霸的格之進合作！從11/30開始限時販售，使用豪華食材的金格漢堡三明治，更於11/1開始提前一週販售。我立刻前往品嚐了這款三明治。店面位於赤坂站閘口前，是赤坂Metropia店。豪華感十足的包裝盒，再加上閃亮的格之進徽章，讓人期待不已。 ■金格DX（豪華版）：看到「金格漢堡」和「金格DX（豪華版）」這兩個詞，當然選擇了豪華版。添加了培根和起司，是地鐵史上最高價的990日圓。麵包是特別開發的洋蔥芝麻胡椒麵包，添加了洋蔥和芝麻。醬料是特製和風醬汁（加入柚子胡椒），用來彰顯金格漢堡的美味。使用岩手縣產的短角牛和白金豬的混合碎肉，添加了鹽麴，使金格漢堡更加柔軟美味。雖然尺寸已經調整成三明治尺寸，但肉質感仍然十足。可以品嚐到起司的濃郁和培根的煙燻味。平常我會把蔬菜都加倍，但這次為了品嚐肉的風味，我只加了正常份量的蔬菜。這真的非常有飽足感。我還想試試再加一份起司的口味。

工作會議在約定的時間之前有30分鐘。我從東京地鐵千代田線赤坂站下車，周圍看了看，發現了一家 SUBWAY。好久不見了，可能有五年了吧。因為我家附近沒有 SUBWAY，所以經常沒機會吃到。那天我選擇了 BLT。碰巧今天的套餐中有它，包含飲料只要500日圓。我從五種麵包中選擇了蜂蜜燕麥，並且請他們不要放洋蔥，因為我不喜歡吃洋蔥。但是我收到的 BLT 卻有洋蔥。他們可能搞錯了，放了正常的兩倍洋蔥。當然，我是個成年人，所以我自己把洋蔥挑出來了。但是味道還是很好的。果然我還是喜歡它。

好久不見吃了這道菜。嗯，還可以。

店員的服務態度很好。

平日午餐外帶。赤坂車站1號出口正對面，位於赤坂 MetroPia 大樓B1樓的 Subway 赤坂店。赤坂有許多快餐店，但這裡一定是最健康的。中午總是人潮湧動，所以我總是在早上去。在上班時購買，然後在午餐時享用。薯條是從上午10:30開始售賣的，但通常的三明治在早上也有販售。 芝士烤雞三明治 @490日圓 今天4月27日（星期五）可以塞滿的話，蔬菜比平常多了三倍！通常時比多了大約3倍！我通常會多加一些蔬菜，但今天更是擠滿了（笑）。價格當然不變。卡路里通常為323千卡，但今天增加了蔬菜，但嘛，蔬菜對身體好，沒問題吧...？麵包是蜂蜜燕麥，除了泡菜外，我還加了其他蔬菜。多加蔬菜會使味道淡一些，所以店員建議我添加沙拉醬，但我想控制鹽分，所以我沒加。番茄很多汁，洋蔥也不辣。芝士奶油味和蔬菜的美味讓我感到非常滿足！蔬菜盛放直到蔬菜賣完為止。還收到了「再來一次」票券，表示到5月8日為止蔬菜還可以隨意加。最近運氣好，店員的服務也很好。謝謝款待！

大概三年左右都沒吃過了。下了赤坂站，想著在附近隨便吃點東西，看到這間店就進去了。本來就挺喜歡Subway的，但很少有機會吃。也不是出門吃飯的首選。可以選麵包、蔬菜和醬汁很有美式風格，很不錯。這次點了生火腿和馬斯卡彭起司，麵包選了白吐司，不要橄欖，加了羅勒醬。還點了義式蔬菜湯。味道不錯，吃得很滿足，但下次不知道什麼時候才能來，所以應該還是點我最喜歡的BLT比較好。

赤坂BLITZ前的小吃。我很少去Subway，可能只去過一兩次。之前吃過一次蝦餡餅。通常我會想吃肉，但因為要看演唱會，所以想吃輕一點的東西，於是點了BLT（410日圓）、冰咖啡（160日圓）和薯條（160日圓）。後來發現平日有特價套餐，這天是星期一，有火腿三明治配飲料套餐（500日圓）、薯條套餐（500日圓）、飲料和薯條套餐（660日圓），很划算。點餐時沒注意到，所以選擇了附南瓜籽的限定款麵包，心情振奮。可能是薯條還沒炸好嗎？結帳後，拿著托盤端著三明治和咖啡找了座位。「薯條馬上就好，請稍等片刻。」店員這麼說了，於是等了大概15分鐘。店裡客人越來越多，兩個店員忙著製作三明治和服務，沒有時間炸薯條吧？炸好的薯條很好吃。三明治裡有培根，但份量不多。或許還是得有大塊的肉才能滿足？麵包是附南瓜籽的，有點甜。目前的推薦是生火腿和南瓜的季節限定三明治，南瓜沙拉看起來很美味。

平日午餐時間來到。從赤坂站出來，往一ッ木通り方向的出口，就在Biz大廈的地下，有一家Subway。這家總是在午餐高峰時段排隊的熱門店。平日限定的優惠菜單再次回來了！想要吃得健康、省錢又飽足的時候，Subway就是你的選擇。平日限定套餐包含每天固定的菜單，加上飲料或薯條，只要含稅500日圓，非常划算。以前以為以前的「得Sub」結束了，只剩下正常價格的菜單，所以很幸運。而且，這一天被稱為「HAPPY DAY」，可以從週一到週五的菜單中選擇任何三明治。雖然外面排隊的人很多，但看起來大家似乎並不是都點這個套餐，而是各自點自己喜歡的。我選擇了平日限定套餐。◇烤雞＋烤馬鈴薯，平日限定套餐價格為500日圓，麵包是我喜歡的蜂蜜燕麥吐司，蔬菜搭配得很多。店員推薦的蜂蜜芥末醬很搭三明治。主餐的卡路里是274卡，雖然我加了更多蔬菜，但卡路里非常低。馬鈴薯有點鹹，但是烤的卻讓人意外的滿足。我選擇了羅勒口味，卡路里是162。服務態度有些參差不齊，有一次甚至把我點的三明治弄錯給了其他客人…但是最近在包裝三明治之前會讓我看到成品，而且這一天一位身材高大的男性服務員的微笑服務讓三明治看起來非常好吃。這家店雖然是連鎖店，但我希望它不要從赤坂消失。謝謝款待！

千代田線赤坂站前的地鐵店。我在一個週六的中午造訪了這家店。我點了牛油果蔬菜三明治。這是一款內含牛油果泥和蔬菜的三明治。作為一名地鐵店的愛好者，我經常在不同地方光顧地鐵店，但即使使用相同的食材和烹飪方法，味道也會稍有不同。赤坂的地鐵店感覺很好。面包烤得恰到好處，我要求加多一些的蔬菜平衡也很好，店員們做事利索又細心，雖然只有兩個人在店裡忙碌。味道很好，謝謝招待～。