這裡是JICA內的餐廳，一般人也可以進來用餐。每週有三種不同的定食可供選擇，價格驚人地便宜，完全不像是在東京。我今天點了咖哩烏龍麵，味道也相當美味。因為是午餐時間，餐廳擠滿了來自各國的職員和外國人。真是美味極了！吃飽了，謝謝！

2020年3月12日，我閱讀了《Big Comic Original》雜誌的增刊號，裡面有一篇名為「東京地區指南」的文章。它介紹了我訪問JICA東京（日本國際合作機構東京中心）的食堂以及東京清真寺等地的經歷。我對此產生了興趣，所以在一個晴朗的星期三我請了假去參觀。（2020年2月19日）我從代代木上原站出發，經過一段相當的步行路程，在智慧手機地圖的幫助下終於到達了目的地。外來者需要在接待處登記名字並領取證件。我在11:52點了一份每週更換的世界料理（含稅710日圓）。菜單上有泰式烤雞肉、黃瓜和番茄沙拉、米飯、以及一碗蘑菇湯。味道相當不錯。水是自助的。雖然沒有提供濕紙巾，但有洗手間。食堂裡擺放著雛人偶。過了中午12點，客人突然增多起來。當然，外國人佔了大多數。我和太太坐在一張小桌子上用餐，沒有與他們共桌，也沒有交談。以價格來說是相當滿意的。由於離我居住的地方有點遠，所以不能常去，但偶爾還是想去一次。(附記1)離開食堂後，有一個大廳。那裡擺放著外國的衣服、書籍等。另外，深處還有一個禮拜室。(附記2)我買了一個名為“Strawberry Cheesecake”的巧克力（含稅250日圓）當作紀念品。裡面有米麥。味道普通。甜度很低，可能是考慮到健康因素。原產地是馬來西亞。收據上寫著“清真巧克力”。(2020年2月21日)雖然是巧克力，但分三天吃下來，漸漸覺得美味起來。

幡ヶ谷・笹塚地區有一家JICA。這是一家獨立行政法人，名為國際協力機構，致力於對發展中國家的國際合作。我聽說位於市ヶ谷的JICA咖啡廳也對一般人開放，於是便前往參訪。首先我去了咖啡廳的櫃檯登記。他們提供兩種每日特餐和一種每週特餐。除了這些，還有這週的民族菜單和推薦的世界菜單，看來來這裡也不會膩呢♪ 我造訪當天的午餐特餐有擔擔麵、泰式炸雞咖哩等，還有豐富的選擇，像是豬肉燴飯、鮭魚柚子味噌烤、太明軒漢堡排洛可摩科等等♪ 這周我選擇了民族菜單的牙買加風味烤雞和豆飯，以及世界菜單的古巴料理「哈瓦那風味菜」，因為都很吸引人，所以就貪心地兩個都點了。 ■ 哈瓦那風味菜（每週特餐）「Pikadillo」在西班牙語中意思是「細切」。這是一道典型的古巴料理，將牛絞肉和切碎的蔬菜炒煮，最後加入橄欖和葡萄乾等。我點了少點米飯的份量。意外地有一種溫和的風味，感覺很平淡。能夠品嚐到當地風味，真是讓人開心♪ ■ 牙買加風味烤雞和豆飯 這週的民族菜單讓我非常興奮。我非常喜歡牙買加風味烤雞，所以除了世界菜單外也點了這個！這一道菜非常特別，味道美味，令人非常滿足♪ 餐點非常正宗，感覺和家庭餐廳不太一樣。這是一個讓人想定期光顧的食堂♪

颱風過後的星期天下午一點。雖然雲和風還在，但清爽的熱度已經讓人感受到梅雨季節的結束。我在散步的過程中從玉川上水遊歩道來到了JICA。JICA在市谷等地也有分支，但這家在星期天也開放，似乎當地居民也常常光顧。我進入右側的接待處，在食堂使用名冊上簽名，拿到外來者的證件後，走下樓梯到一樓。這裡建在台地的斜坡上，所以從地面進入的大門其實是二樓。大廳內燈光柔和，深藏其中的是一個對一般民眾開放的食堂。大廳裡不僅有電視，還有桌球桌和各種自動販賣機，給人一種酒店的感覺。這個設施空間寬敞，環境舒適優雅。食堂入口右側有食品樣品和對應的號碼牌（那種橢圓形的塑料牌），拿著牌子到收銀處結帳，然後廚房會根據牌子叫號。這次我選擇了每週更換的世界美食。這週是美國。卡真雞和類似茴香飯的組合，700日元。這裡是自助式餐廳，所以食物在2-3分鐘內就端上來了，用大的托盤送到桌上。下午一點半的星期天，座位幾乎都空著，大概有10桌左右的使用率，但之後仍有一些人前來用餐。感覺來用餐的外國人比日本人多，可能平日情況會有所不同。我把調味料遞給旁邊桌的人，他們合十道謝。在無法交流的國際客人之間，手勢和微笑是很重要的。桌上還擺放著各國的問候語紙條。這家自助式餐廳提供茶水和水，分為熱和冷，就像自助酒吧一樣任你取用。雖然這個設施的概念是提供清真食品，但也有豬肉生薑炒等選項。雖然我不清楚烹飪和調味料是否分開處理，但肉類和菜品種類都不少，讓人選擇起來很開心。還有菠蘿、香蕉等水果，還能買到甜點和小吃。有很多桌子，所以可以一整天都悠閒地享受這個地方。（順帶一提，他們也賣罐裝啤酒。）美式卡真雞和飯都很物美價廉，份量剛好。如果再加上一瓶啤酒，就很滿足了。味道不算太重，應該可以迎合各國人的口味。配菜沙拉和湯裡的食材也很豐富，吃得很過癮。離開時要自己把餐具收拾好。筷子、叉子、杯子等都要分開放入容器中，只留下盤子和碗放在托盤上，然後推到手推車上。我離開時發現，菜單區補充了泰式炸鯖魚，這實在是出乎意料之外。因為這也是我想嘗試的，差點就錯過了。只點了啤酒和一道菜就很滿足了，下次一定要嘗試這個。我會再來的。

我去了幡ヶ谷的JICA食堂。這次可以品嚐到黎巴嫩料理。食堂很寬敞，在入口處買食券，然後到櫃檯取餐，自己端到座位上，就像學校的餐廳一樣。有黎巴嫩風格的開放式卷餅和拉古曼風味湯，還有自己搭配的鷹嘴豆泥、蔬菜和肉包在類似烤餅的食物中食用。肉不會太硬，鷹嘴豆泥非常滑順美味。

JICA東京的餐廳！他們的漢堡排！飯！沙拉！只要470日元！130日元！150日元！物超所值！是個隱藏的好地方！

幡ヶ谷～代々木上原周邊是我常常散步的地方，但直到最近我才發現 JICA（独立行政法人国際協力機構）有一個餐廳。就菜色好吃與否而言，可能有些微妙，但從「新奇」的角度來看，我認為值得口碑分享，因此在這裡分享一下資訊。<基本資訊>・這是 JICA 設施（包括住宿等）內的餐廳。運營方式類似學生餐廳。・明確表示「一般市民可使用」，因此普通人可以進去用餐。・其他人也提到了，進入時需要報上名字，並拿到一個像是徽章的東西。不需要出示「許可證」，但有點麻煩。・餐廳很大。應該有100個座位以上，如果沒有團體的話，平常應該是比較空的。<重點菜色>・這次我點了「WORLD MENU」。・這個週是「吉爾吉斯風炊飯」。它是一種中亞風格的炊飯，以肉、胡蘿蔔、洋蔥等，以清新的孜然香料作為點綴。(引自 JICA 的官網)・可能是為了適應日本口味，所以比較容易入口。->○・但可能是因為午晚餐通用菜單的緣故，感覺有點事先做好的味道。->△・份量可能稍微有點少。對於高大的外國人來說可能有點不夠。->△・價格是700日圓。嗯，考慮到一般的異國料理價格來看可能還算合理，但再便宜一點會更好。・咖啡和紅茶是免費續杯的，但遺憾的是味道有點不好。->×<總結>菜色有其獨特之處，如果有有趣的菜單，可能會考慮再次光顧。

JICA東京國際中心的餐廳！有很多適合外國人的菜單，味道相當美味，價格實惠，份量也足夠。

風味濃郁的麵類料理。不會太辣，有適度的香料和蝦湯的味道，很好吃。

夜晚到訪。這週的午餐特餐已經售罄，只剩下一般菜單。性價比還不錯，但上桌的是稍微冷淡的現成料理。若心情好或許會再光顧。

久違了，決定再去試試。以前因為裝修沒法進去，前一天打電話問才知道從早上六點半開始營業，於是準時趕去，結果卻是關門的。轉到後門問保安，他說七點才開始營業。於是我就在附近公園的長椅上靜靜地回想了一下人生，但腦袋裡只有想著晚上要吃什麼。從早上開始就看到小學生在棒球練習，他們真是精力充沛啊，不過也是寒假嘛，看到一塊警告蚊蟲的牌子，但已經太晚了，我已經被叮得滿身是包了，差不多該離開了。似乎營業時間是從六點半，但正門是七點才開，所以最好七點去比較保險。主菜可以選兩種，還有米飯、麥片和麵包吃到飽，再加上沙拉吧，一千一百日圓。如果想要跟外國人溝通，這裡是個好選擇。謝謝款待，真是美味！

來吃午餐了。★梅鯵魚派拉夫★沙拉・派拉夫似乎是微波加熱的樣子。梅子的味道不太明顯，味道普通吧。・沙拉就像看到的那樣普通。沙拉醬可以自己選擇。還有橄欖油(^ー^)★泰式鯖魚炸・味道濃郁，如果沒有白飯，可能有點太濃了。不知道是不是泰式，但與我平常吃的鯖魚感覺不同，挺有趣的。我將一半的羅勒和一塊鯖魚換掉了，剛剛好！★羅勒・我喜歡羊肉，看到就會選。有點像胡椒的味道，放進嘴裡的時候有味道，但嚼了一會兒味道就沒了，所以我一邊咬一邊沾番茄醬吃。我是那種需要好好咀嚼的類型。我喜歡♪雖然吃起來花了些時間，但在悠閒聊天的午餐中，推薦(o^－^o)・附餐的沙拉和薯條味道就像看到的那樣。沙拉裡有橄欖油。薯條上有番茄醬。★茶（烘焙茶、玄米茶、煎茶）、自助式補充水，可以自由添加，這真是太棒了。〈喜歡的地方〉★「歡迎光臨〜」「再來杯水…」等等，不來打擾我，這樣很舒適☆ミ★桌子、空間整潔漂亮★適度地讓我們自己處理★飯菜價格實惠，有一些特別的菜單★座位很多，場地寬敞，可以不用擔心周圍，悠閒地吃飯。美味又有很多其他想嚐試的菜單♪我會再來的！謝謝款待(^ー^)♪

近我家附近有一間JICA。我知道那裡有一個食堂，但一直沒有機會進去。最近，我常常從我的工作地點池尻大橋搭乘東急巴士回到幡ヶ谷折返所，而那個站就在附近。有一天晚上，我覺得有點餓，於是就順便去那裡看看。我進入大樓，走下一層樓梯，就來到了食堂。在這之前，我看到了很多外國人，特別是非洲人，他們在那裡聚在一起，給人一種「這是哪裡？」的感覺。我之前也發現在幡ヶ谷站附近外國人很多，也許是JICA的客人在那裡吃飯吧？進入食堂後，我選擇了我感興趣的菜單，然後拿著一張圓形的餐牌到收銀檯結賬。結賬後，阿姨會對食堂裡的人說「XXXX，拜託了！」然後食物就會送來。那天我點了「泰式九層塔雞飯，390日圓」。雖然只是一個盤子，但裡面還有一個煎蛋。價格真的很便宜。除了這個，其他菜單也都是外國人容易選擇的菜，相反的，和食只有蕎麥麵。如果你想要體驗國際化的氛圍，我推薦你來這裡試試看。

在一個網站上看到了關於JICA（日本國際協力機構）食堂可以品嚐世界各國料理的消息。位於市谷的Jays Café因營業時間至傍晚而令人感到遺憾，但在幡谷的「JICA東京國際中心」據說是全國國際中心中最大規模的一個，也是接待來自海外的培訓員的地方。這意味著他們可能提供正宗的料理給來自海外的人士品嚐。在事前查閱了JICA東京的網站後得知，位於JICA東京一樓的食堂不僅供應給在JICA東京進行培訓的海外培訓員，也歡迎一般大眾前來品嚐。他們推出了每週不同的「世界午餐」，將世界各國的料理放入一個便當盒中供應。不知道晚上是否也提供餐點。從幡谷站南口步行約8分鐘，在一個寧靜的住宅區中。進入建築後，前往接待處報到，告知要用餐，並登記。然後拿到入館證。由於接待處位於二樓，需要走樓梯到一樓。一眼就可以看到寬敞的食堂。在櫃檯上有各種樣品。到了收銀櫃台時，詢問了有關「世界午餐」的事情，得知晚上沒有供應。菜單上也有一些日本菜，如「梅じゃこピラフ」和「かき揚げうどん」。而且有「鸡肉咖喱（清真认证）」390日圆和「牛肉秋葵番茄炖（清真认证）」480日圆。菜單上也標註了卡路里和鹽分含量。秋葵在海外是相當常見的食材，而菜單上的英文名稱也是「okura」。結帳後，收據上列出了點的兩道菜的總卡路里數。客人需要自己取餐，然後在寬敞的桌子上享用。各種人都自在地享用著，不論髮色、眼睛顏色還是膚色。咖喱裡有大塊的雞肉和洋蔥、胡蘿蔔和豆類。它的味道不像是日本咖喱那樣濃郁，而是帶有清淡的味道，同時也有甜味。並不是很辣。接著是牛肉秋葵番茄炖。帶有酸味的番茄味。牛肉切得很大塊，有些部位有筋，但口感還算不錯。秋葵煮得剛好，保留了它的口感，加上番茄的味道，吃起來清爽可口。用餐後，去同一樓層的手工藝品區（這次展示的是中南美洲的手工藝品）參觀，然後離開。這裡的口味不是為日本人設計的，而是為外國人準備的，非常有趣。

食べログ應用程式通知到，原來這家名為「ジャイカ食堂」的餐廳已經對一般顧客開放了。我們立刻前往了這家餐廳。入口處有一個歡迎一般客人的牌子，看起來以前可能有保安在那裡，但當我們走近入口時，一個稍微嚴肅的大叔迅速躲開了，給人一種容易進入的感覺。餐廳位於地下一樓，有點難找，但只要問問櫃檯的人就可以了。餐廳前面有類似吧台和鋼琴等設施（我們是來用午餐的，所以這些設施對我們來說沒什麼用）。餐廳的風格像是一個色彩繽紛的企業餐廳，入口處擺放著菜單的樣品。餐廳採用自助服務的方式。唯一不同的是，拿菜單下面的牌子去收銀檯結賬。不需要擔心語言不通的問題。因為是星期六，而且人不多，所以環境很寬敞明亮，或許因為這個原因，我們一進去，兩個孩子（一歲和五歲）就像箭一樣衝了進去，開始玩耍，讓我們有點緊張。但周圍的安靜並沒有被抱怨聲所打擾。價格方面，我認為在這個地區算是很合理了。除了常見的漢堡和烏龍麵之外，還有羊肉和一些不太常見的湯等菜單。對於孩子們，我們點了烏龍麵、漢堡和米飯。對於成人，我們點了類似國際松花堂便當風格的「世界午餐」。總共大概是1800日圓左右。所有的菜都相當美味。關於「世界午餐」，我稍微詳細說一下。以下是四個菜單+米飯+蘋果和鳳梨。1. 印尼風白魚參巴炒白魚沾上辣椒醬。份量有點太咸了，感覺服務員可能搞錯了。2. 巴西風黑豆燉土豆上面擠滿了濃郁的黑豆和牛肉（？）。我不喜歡豆子，但這個一點都不像豆子，燉的非常美味。3. 印度風綠豆燉儘管如此，這就是咖哩。小豆燉咖哩。對於不喜歡豆子的我來說有點太辣了，但味道還可以。4. 泰國風燒雞雞肉上撒上咖哩粉或香料粉烤的類型。非常好吃，非常非常好吃。總的來說，這些菜不是極其美味，而是因為它們新奇有趣。毕竟，這些都是外國菜，口味可能合適或不合適，但因為有四道菜可以選擇，所以至少有一個會合適。世界午餐對於孩子來說有點辣，但對於成人來說並不是問題。窗外是一片郁郁蔥蔥的綠地，偶爾會有貓經過。孩子開心，成人也感到放鬆。關於孩子吵鬧的問題，可以說是還好吧，沒有人責怪，但也不是很友好。這個餐廳不是專門為孩子設計的，所以只要注意基本的禮貌，選擇座位時考慮一下，就足夠了。另外，這裡沒有提供兒童椅，請注意。總的來說，能以便宜的價格享受到新奇的菜品，我們感到非常開心！如果有機會的話，我們還會再來的，ジャイカ食堂。

東京的外務省所屬獨立行政法人國際協力機構（JICA）本部位於麹町，而JICA東京則位於京王線的幡谷。我知道他們的餐廳對外開放，所以前去品嚐了一番。從幡谷站南口出來後，右轉第二個路口，經過櫻花酒店，接下來的路口右手邊是一條小巷，左轉進入，就能看到JICA的建築物。這裡不僅有培訓中心，還有一座十層樓的宿舍大樓。左手邊是一棵大櫻花樹，進入後右手邊是接待處，需要在那裡登記來訪目的並領取訪客徽章。當然，我來的目的只有一個——用餐（笑）。搭電梯下到一樓，右手邊就是一個大餐廳。進去後可以看到前方擺滿了色彩繽紛的椅子。菜單上陳列著各種食品樣品，每種樣品都有附上編號的塑膠牌。拿著牌子去收銀檯結帳時，可以清楚地看到每道菜還有多少份。我也確認到那裡有瓶裝啤酒。食物種類涵蓋了世界各國的料理。恰好他們正在舉辦季節性活動，提供了ODA 60週年紀念世界午餐（850日元），包含五國料理，所以我點了這個菜單，拿著牌子去結帳。支付完費用後，拿著托盤到類似大企業食堂的擺放區，向廚房阿姨出示收據。不久，阿姨就為我端來了午餐盒。我自己拿餐具、調味料和茶水，坐在靠窗的座位上。四處看去，可以看到來自各國的人們正在愉快地用餐。午餐盒裡有印度尼西亞的白魚炸物、喀麥隆的牛肉燉菜、印度的香料豆咖哩、牙買加的香料雞肉、泰國的涼拌春雨沙拉和白飯。白魚炸物有點太咸了。牛肉燉菜中的番茄酸味搭配得恰到好處，味道柔軟美味。香料豆咖哩一開始吃有點甜，但後來會感受到辛辣。芫荽的味道很搭。香料雞肉並不像想像中的那麼辣，更像是甜甜的BBQ味道。肉質很嫩。涼拌春雨沙拉有泰式的辛味。白飯的份量相當大，整體來說相當豐盛。唯一可惜的是，這種自助餐廳常見的菜品有點涼了，雖然味道還不錯，但有點令人失望。把托盤放在廚房左邊的歸還處，吃得很滿足。下次再來，可能在下午五點半來喝杯啤酒，參加下一次的活動吧（笑）。

JICA東京內的食堂。外部者需在入口登記名字才能進入（但即使沒有登記也不會被發現）。食堂位於地下一樓。有時會因活動而排長龍，但平常大多能馬上找到座位。首先要買食券。雖然有櫃檯可以拿托盤排隊，但奇怪的是，不是自取，而是把食券交給服務生送過來。櫃檯上有四種午餐選擇，但還可以點各種不同的民族料理。今天點了咖哩肉醬飯（600日幣）。味道還可以，如果是公司食堂的標準，應該可以過關。畢竟，身處各國人群之中，氛圍像是國際會議的午餐場所。

必須有素食菜單。