東京五反田的「まぐろのなかだ屋 五反田TOCビル店」真是個不錯的選擇。這家地下的店裡，提供各種美味的生魚片丼和海鮮丼，價格實惠。今天我點了服務生推薦的特價丼，裡面有中落ち的鮪魚、鮭魚、鰹魚、小鰭魚等，只要900日幣，物超所值。味道也非常美味，值得推薦。

逛完五反田車站周邊，我決定在TOC大樓的「まぐろのなかだ屋 五反田TOCビル店」用午餐。店裡空蕩蕩的，女店長熱情地招呼我，我被她的熱情所感染，就進去了。我被帶到了店內的一張桌子坐下，緩慢地瀏覽了菜單。他們有各種不同的丼飯，其中包括了本日特價的服務丼。我問女店長推薦，她建議了本日服務丼，我毫不猶豫地點了它。等待了大約4分鐘，服務丼上桌了。裡面有各種刺身和湯品。我先把醬油倒進山葵上，然後開始品嚐刺身。每一種刺身都很美味，有些口感彈牙，有些則帶有深厚的鮮味和微妙的甜味。然後我開始享用飯食，最後喝了湯，完美地結束了整頓餐點。今天的午餐真是美味無比，真是太感謝了。

午餐時間來到這家餐廳。海鮮丼有好幾種選擇，還有握壽司，真是讓人猶豫不決…雖然菜單上有各種選擇，但我點了日替特餐的雜錦丼，價格是1300日圓。因為是午餐時間，店裡滿滿的人。不過，點完餐大約8分鐘就上菜了。看起來份量相當足夠，每塊都很大。那麼，我們開動吧！裡面有各種食材，像是吞拿魚、蝦子，大約有5種左右。還有蛋黃，非常豐富。生魚片彈牙有彈性，非常新鮮。是該淋上芥末醬油，還是沾著吃呢？我決定沾著吃！好好吃！真是相當美味。轉眼間就吃完了，謝謝款待！或許份量稍微不夠，但真的很好吃。感謝款待，真是美味的一餐。

五反田TOC地下的海鮮食堂，中心是まぐろのなかだ屋。在TOC工作的人應該都去過一次吧？這家店的招牌是每日特供丼！以約1,000日元左右的價格，你可以享用到這樣份量和品質的海鮮丼。這是帶著新進員工或畢業生員工去會受歡迎的店家類型。也很適合和客戶一起午餐開會。由於TOC已經決定拆除，所以不知道這家店還會營業到什麼時候，這一點令人在意。

五反田TOC裡有一家性價比超高的壽司店。我只去過午餐，他們有每日特價的服務丼，非常美味又便宜，真是太棒了。就像照片上的，有很多食材，價格大約在1,000到1,200日圓左右。如果在其他店，這樣的份量大概要1,800到2,500日圓。這家店非常適合和公司同事一起歡迎新人的午餐等場合。或許是因為在TOC裡，每次去都不用等太久就能進去，這也是個加分點。

東京住了15年，很少來五反田，但為了一個考試，我來到了TOC大樓。上午的考試結束後，我在地下的餐飲區閒逛，看到這家店的海鮮丼，覺得心動，就進去了。我點了今日特價的海鮮丼，價格是900日元。點完後大概只等了5分鐘就上菜了。份量剛好適合午餐，海鮮的新鮮度也讓我很滿意。如果不追求海邊的品質，這在東京吃的海鮮丼已經算是很不錯的了。

最近在這裡的郵箱裡收到了顧問鈴木的郵件，說想要宣傳一家店。大家都收到了嗎？話說回來，今天在寒意稍微回歸的五反田散步。想看更多的話可以去YouTube看《butakoma每日》。在充滿昭和風情的泰和大廈地下一樓，離手扶梯不遠處有一家鮪魚店，午餐就在這裡了。我點了生魚片丼的大碗，吃完後的感想是，醋飯暖暖的，正合我的口味。但是鮪魚的醃漬太甜了，而且有些肌肉纖維，這樣的話我可能會去磯丸水產吃。

某運動用品品牌的特賣會，我來到了五反田ROC。為了午餐，在這棟樓裡處理一下，進來的時候感覺這裡似乎缺乏一點魚的氛圍，所以有點擔心這家餐廳可能不太行，但其實意外地還不錯，而且能花不到一千日圓吃飯，所以就算失敗也沒有太大損失…… 我大約在下午1:30左右來到，店內大概只有一半客人。應該是因為疫情防範的關係，進出口是分開的，至少在平日的午餐時間，這裡應該是比較擁擠的吧。 我點了招牌丼飯。先上來的是湯和醬油小碟，還有一小塊山葵。丼飯上面有吞拿魚、比目魚、甜蝦、鮭魚（或許是鱒魚？）、以及煙燻白魚。雖然不是醋飯，但我得知可以加30日圓換成醋飯。哇，意外地好吃呢。這樣的價格，就算是含稅後的980日圓，我完全沒有任何不滿意。 我沒有了解這類餐廳的午餐價位，所以這只是我的感受……不過還有更便宜的定食，這點有點奇怪。但個人覺得換成醋飯可能更好。

雖然名為「鮪魚丼」，但品質卻只比牛丼連鎖店的海鮮丼還要差，甚至可能更低。雖然平均價約在1000元左右，卻像是買便宜一半價格的刺身，在上面隨便放了一片。份量也很少，吃完還覺得沒吃飽。如果是500元左右可能就沒什麼好抱怨的了，但這個價格絕對不值得。奇怪的是它竟然還沒有倒閉。

特盛雙色丼　880日幣 平日下班後，我去了五反田TOC大樓的まぐろのなかだ屋店。我在18:00過後到達，店內有幾個常客，但我很快就找到了座位。我本來想要點一個名為貪心超大丼的，上面有馬鮪排，但因為數量有限已售罄，所以我這次點了特盛雙色丼。青蔥鮪魚普通，鮭魚一般，米飯也不是醋飯，而是白米。後來才知道可以額外支付30日幣換成醋飯。我不是一個給予低評價的人，但這可能無法避免。如果是貪心超大丼，評價可能會不同吧。

大雨的星期日，但這家 TOC 的午餐卻湧入了許多人。看見這家店的吧台還有空位，所以我們便進去了。桌上坐滿了家庭、TOC 的員工？還是活動的人們？吧台則是不斷有女性進出，所以我們也毫不在意地坐了下來。服務生的丼飯真是米飯堆滿了整個碗。一片刺身搭配兩口飯份量剛剛好。味道很好，服務生也很親切，讓我想再來一次。不過性價比確實是東京價格啊～

驚人的是，可能並不好吃。首先，米飯不是醋飯。據說只需要30元就能做到，但因為沒有說明，對初次光臨的人來說很難察覺。我覺得再努力一點，就能吸引更多顧客！請加油！這是非常讓人吃了後感到虧的一餐！

自行車胎爆了。雖然時間不多了，但不得已，我推著車步行前往公司附近的自行車店「あさひ」。總之，我決定只換個氣閥，吃完晚餐再回去。這家店，看來現在平日晚上八點就關門了。雖然已經快到閉店時間，但我還是走進去問店裡正在整理的大叔，他卻很友善地讓我進來了。店裡有餐桌，用亞克力板隔開。感覺有點像是家庭餐廳或連鎖居酒屋的縮小版。從店內掛著的菜單上點了「服務丼」（980日圓。鮪魚中落、天然鰤、鮭魚、甜蝦、釜揚白魚）。喝了端上來的冷麥茶，等待著。這裡的海鮮丼用了北海道產的七星米。用白飯上菜是特色，但可以加30日圓換成醋飯。米飯有彈性，很適合搭配薑和醬油。刺身料中的天然鰤不像超市買的那麼腥，更好吃。釜揚的白魚軟嫩，風味也不錯。鮭魚有點粗糙，但普通的感覺，而鮪魚中落則口感很不錯。這附近很難找到能吃到海鮮丼等料理的店，這家店真是寶貴。

謝謝，我是神保。我會點一下這家位於東京品川區西五反田7-22-17，五反田TOC大樓地下一樓的「まぐろのなかだ屋 五反田TOC大樓店」。店裡的電話號碼是03-3779-8810。最近的車站是五反田站或大崎廣小路站。我選擇了午餐時間進去。從菜單上選了雙色丼（蔥鮪和鮭魚），價格是包含稅的700日圓。雙色丼配有湯品。口味上算是普通，不好也不壞。雙色丼（蔥鮪和鮭魚）的價格相對應。如果有提供醋飯會更好，但是醋飯是另外收費的，所以這次選擇了普通白飯。就是這樣啦。以後再見。

TOC地下的海鮮餐廳。和上司一起在平日午餐。因為附近有會議，外面熱得難受，所以選擇了不辣的海鮮丼。入口處巨大的「超級丼」引起了我的注意。可惜超級丼已經賣完了，我忘記了名字，但是點了一份海鮮丼，價格是1080元（可以加100元換大碗）。大約3分鐘後上菜。魚片相當大，一開始很高興，但丼卻很小，就像定食店配麵類時的迷你丼一樣大小。對於食量小的人來說可能不錯。魚片相當美味。但考慮到性價比和飽足感，這頓午餐有些不盡如人意。謝謝款待。

特盛點了，但壽司內容相當稀薄，沒有吃到飽的感覺。雖然飯量多，但從性價比來看，並沒有特別吸引人。很可惜，我個人感覺選擇錯誤了。同行者點的日替丼也是輕食的大失敗。比起便宜系列的菜單，可能更滿足於一些有較多配料的高級菜單。

被拉著店裡的誘惑，進去了。我和另外兩個朋友都沒喝酒，花了大約5000日圓，價格非常實惠。 1.「ちらし寿司」1280日圓。這個有點讓人失望。雖然海膽也有上去，但沒有那麼新鮮。份量也不如預期的多。 2.「なかだ屋流こぼれ寿司」1200日圓。這個真是大驚喜！上面堆滿了鮭魚子、蔥拖、鮪魚、白身魚等等，料子非常豐富，性價比超高。 3.「お任せ握り1.5人前」1780日圓。也有大約14塊左右，份量也很足，物超所值。裡面有飛魚子、鮭魚子、炙燒鮪魚等等。口味也很不錯。 4.「季節のお刺身」1800日圓。魷魚超美味。其他的鰤魚也很好吃。

[地點] 五反田車站 步行10分鐘 TOC內 [時間・排隊情況] 2019/12/26（週四）12:45 無需排隊 [食物・價格] 本日的得丼 1000日元 [感想] 位於五反田TOC大樓內的海鮮批發店。是吉祥寺的口琴橫丁的海鮮丼店分店。裡面有鮭魚卵、帆立貝、鮪魚等，售價約1000日元。口味尚可，讓人感到滿意。

TOC大樓的「得的市」大特賣前的能量補給。唉，如果不是一大早就去，就已經像是輸掉戰鬥了一樣。正值得的市期間，店前已經排了6個人。不過，轉換率相當快呢。沒等10分鐘就進去了。有握壽司，但主打是海鮮丼。選擇真是多到讓人猶豫不決。我選了今日特價丼（900日元）。有中脊金槍魚、鮭魚、鰤魚、甜蝦和鰯魚。乍一看，料好像很多，但其實並沒有那麼多。中脊金槍魚和鰯魚還可以，但甜蝦的新鮮度一般，甚至可以說是差強人意。雖然飯量沒有減少，但吃完並不覺得飽。有附的湯很不錯，但茶是冷的！這麼冷的季節，應該要熱茶才對呀。服務人員主要是年長者，他們的笑容是救贖。「不好意思讓您等了～」「請慢慢挑選」他們很貼心地說，而且動作又快又利落。微笑無價！當我在拍菜的照片時，有個服務生問：「我也要進鏡頭嗎？」真是有趣～（笑）之後，在得的市裡的收獲只有一件毛衣。

星期一中午感覺有點低落，所以決定來到「まぐろのなかだ屋 五反田TOCビル店」。進入店內感覺有些奇怪，但還是坐下在桌子旁。立刻查看菜單。雖然猶豫了一會兒，但最終選擇了「本日ちらし丼」（1280日圓）。下單後，不久便迫不及待地等到了期待已久的丼飯登場。一口吃下去，味道挺普通的。下次有機會的話，也想在晚上品嘗一下呢。