中野只有三家進口食品超市的麵包店，有希諾屋和小但有卡爾迪咖啡。但是，成城石井卻沒有！請開一家吧。щ（゜ロ゜щ）ｶﾓﾝｶﾓﾝｶﾓﾝ有了成城石井的話⋯就不用特地去遠處百貨公司買點心，日常點心這裡就可以買到。順帶一提，中野沒有蛋糕店。成城石井啊～絕對會大受歡迎的。如果有成城石井的話⋯就可以享用到異國風味的小菜。單人份的亞洲料理令人著迷。如果有成城石井的話⋯就可以無限享受橄欖和半乾櫻桃番茄的馬林醃漬！！是的，從今年春天開始，我就迷上了橄欖和半乾櫻桃番茄馬林醃漬＠431日元。雖然說一週一次有點言過其實，但我大概十天到兩週就會買一次，然後在家享受葡萄酒。最初是因為「想喝酒所以買這個」，現在則變成了「因為想吃這個所以買葡萄酒」。(>_<)求求你，成城石井，快開啟吧～然後，最近，我迷上了鯖魚甜煮黑芝麻包＠431日元。打開罐蓋，就會聞到濃郁的芝麻香味。我把自己稱為酒鬼，因為這甜煮的魚，雖然是甜的，但辣椒味很濃。(>_<)所以，喝酒時一下子就喝掉了。吃整條鯖魚可以補充鈣質，黑芝麻在中醫裡被認為是抗衰老的食材。毫無罪惡感地享受。(笑)而且是磨碎的芝麻。（←這很重要）如果是整顆的話，有時候消化不良，無法吸收營養。但是磨碎的話，可以充分吸收。但是因為太辣，所以吃不了太多。而且，說到成城石井，就不得不提起芝士蛋糕！傳統的高級芝士蛋糕當然很棒，但是今年夏天的杏仁豆腐口味芝士蛋糕真是太棒了。它的名字是芒果和枸杞的杏仁芝士蛋糕＠755日元。芝士蛋糕的濃郁口感配上杏仁豆腐的味道，令人回味無窮。枸杞⋯中醫裡稱之為枸杞子，對貧血和血液循環有益。作為女性，應該積極攝取。雖然通常很少吃到這種食材，但它的適度酸味很舒服。搭配得很好，真的。因為杏仁豆腐裡也有，所以不會感到突兀。如果看到的話，請一定要試試看。

「成城石井」✨有很多好吃的東西，但這次買的是起司✨我很喜歡起司，而且這裡的價格很便宜✨我選擇了我最喜歡的「米莫萊特」（12個月醞釀 997日圓）和紐西蘭的切達起司（235克只要439日圓！太划算了！）✨兩者都是橙色的✨第二天早餐時，我把米莫萊特放在餅乾上享用✨我選了鹽分較少的餅乾，但有點咸！稍微甜的零食牛奶餅乾（⁈）取而代之，很美味✨

言而不喻的高級超市成城石井。但不知怎麼回事，東中野店的評論數卻是0。或許這是中野區居民心照不宣的秘密，但我還是決定來做第一個評論（＾－＾；這家店位於東中野站西口，就在眼前的阿特雷維東中野的二樓。店裡擺滿了成城石井獨家製的小菜和進口糖果等有趣的商品。在眾多種類的麵包中，特別受歡迎的是熱餅和司康，但我對甜食不感興趣，所以就放過了。事實上，我可能每次都只買他們自家製的湯種麵包（笑。※所使用的盤子直徑為16厘米※價格為未稅表示●自家製湯種麵包（3個）¥279這些麵包採用了成城石井自家工廠的全自動生產工藝，從麵粉的計量到生麵團的製作、成型、烘焙都一氣呵成。這種麵包份量十足，吃起來QQ彈彈的。我通常會做成三明治吃，但烤一烤也很美味♪微微的甜味應該是來自加糖煉乳吧。●高級芝士蛋糕¥790這是成城石井的暢銷商品之一，聽說一年能賣出90萬個呢~所以我一直想嚐嚐。師傅們在成城石井的廚房裡手工製作，每一個都是精心製作。上面有酥脆的※施多樂酥（※混合小麥粉、黃油、砂糖和肉桂等，做成酥粒狀的麵團），中間是奶油芝士、烤杏仁和葡萄乾，底部是用黑糖製作的海綿蛋糕。濃郁的奶油芝士搭配葡萄乾的酸甜，再加上杏仁的酥脆口感，非常美味♪個人覺得底部的海綿蛋糕稍微厚了一些，但由於芝士的濃厚，這一點也不覺得影響。這樣大小這樣價格，性價比真的很高。果然，暢銷商品是有它的原因的呢。聽說高級芝士蛋糕也有限定款式，如果有機會的話我也想買來試試♪●風乾火腿/開胃拼盤¥1090成城石井的生火腿品種也很豐富。所以我每次都會買一些生火腿類的東西。這次選擇了這款正在打八折的拼盤。裡面有來自意大利的帕爾馬火腿、米蘭薩拉米和科帕。雖然還沒吃（今晚的小吃），但通常都很美味，所以我也期待著♪這麼多量才¥1090真的很划算。吃過這種生火腿後就再也吃不下超市的了（笑沒買但很想嚐的是草莓奶油¥755。甜食愛好者一定要試試看。還有，下次想試試他們自家製的香腸。無論何時來，成城石井總是讓人愉快的地方。中野區的居民們也要來光顧哦（笑

3月6日的驚蟄前終於去了瑜珈。六年來第一次來這家健身房，我整個人都在發抖，一直想去瑜珈，一直想去瑜珈，已經說了多少次我都不知道。身體感覺很沉重...。久違地找了位教練，稍微做了一些重量訓練，但是舉著20公斤的杆子做深蹲時，我又想著「我為什麼要做這種事情呢...」，但我想慢慢地重新開始訓練。即使沒有做什麼特別的訓練，但在跑步機上消耗了305卡路里。星期天下午在健身房待了將近三個小時，完全不健康。回到家吃了成城石井的即食咖哩。這是我今天唯一的一餐...。這也不太好。當沒有什麼吃的時候，它就是一個強有力的後盾。人們可能會說，應該改善飲食而不是運動。如果想吃咖哩，就不要用咖哩塊，米飯換成雜糧米，湯和沙拉再加一點蛋白質，例如納豆。因為心情好，我還用熱水加熱了一下。5分鐘。