経堂的住宅區有一家和食與幾內亞料理的自助餐廳。這家店已經在電視等媒體上露面，是一家小有名氣的店。位於獨棟房屋的地理位置，熱情的服務，手工製作的菜餚。加上舒適的氛圍，即使是第一次來也會有一種曾來過的錯覺。菜色多樣，從豆腐、小菜到焗烤、涼麵應有盡有。五穀米和新鮮蔬菜適合健康追求者。自助餐的價格為1500日圓，還可以額外點咖啡等飲料。取一點點，品嚐每一道菜是理想的方式。雖然美味，也要注意不要一口氣吃太多。

孤獨的美食家很想去的那家店！早上臨時打電話訂位，結果非常順利就訂到了。我選擇了上午11點的時間，因為這段時間店裡比較空。原本從新宿要轉乘小田急線到経堂，結果不小心搭上了湘南新宿ライン的高崎行，意外地去了上野，再從東京站回到新宿，然後再搭中央線到達経堂，時間有點晚了。抵達時，只看到一個小小的標示牌在門口，門一打開就聽到了歡迎的聲音！進去後，穿上了拖鞋，被一位來自幾內亞的主人熱情接待，讓我有種來到朋友家做客的感覺。店裡只有我一個客人，有一個足夠容納10個人的大桌子，還有一個挖洞式的小桌子。主人讓我隨意找個位置坐下，我就和我的朋友坐在了大桌子旁邊。這是我第一次體驗到如此優雅的自助餐，各種和風小菜在櫃檯上排列著，都是店裡的太太親手做的，總共有15道菜。我們可以慢慢挑選，有金平牛蒡、毛豆豆腐、柔軟的茄子煮物、白菜涼拌、西蘭花蟹肉和黃瓜番茄麴醬拌、海苔醬、煮干鰹魚、甜蛋糕、奶酪焗飯、芦笋、涼拌豬肉、涼拌中式沙拉，每一樣都是充滿家的味道，讓人感到心滿意足。最讓我喜歡的是馬非，看起來像咖哩，但帶有淡淡的甜味和微辣的非洲風味，湯裡的雞翅肉已經入味，非常美味。主人說這是他老家幾內亞的家常菜，讓我即使是第一次吃，也有種親切的感覺，我一口接著一口地吃，一共補了三碗飯。我以為馬非可能是用了很多香料做的，但問了店裡的太太，她說其實也沒有，好像用家裡現有的材料就可以做出來。下次我也要嘗試自己做看看！非常感謝這對溫暖的夫婦對我們的款待！

1675孤獨的美食家店鋪巡禮第80彈！位於東京都世田谷區宮坂1-9-5的馬西納·梅西納（Messina Messina）孤獨的美食家從第一部到第六季的 已關閉的店鋪、拒絕單獨客人的店鋪、以及台灣的店鋪除外。孤獨的美食家2016年新年特別篇冬日北海道·旭川出差篇「新子燒與蟹肉可樂餅」出現了兩家店同樣在2016年8月播出的 孤獨的美食家特別篇盛夏東北·宮城出差篇「宮城縣仙台市的牛舌定食與三陸女川町的海鮮五色丼」中出現了三家店孤獨的美食家2017年新年特別篇·井之頭五郎的漫長一日「東京都中野的炒牛肝與千葉縣津田沼的肋眼牛排」中出現了兩家店2017年年底的孤獨的美食家大除夕特別篇〜最後的美味！瀨戶內出差篇〜「愛媛縣松山市的鯛丼與廣島縣廣島市的燒肉與拉麵」中出現了三家店不畏全國各地的店鋪和排隊店(笑)接連征服的我接下來的任務是…從2018年4月開始播出的「孤獨的美食家第七季」中介紹的店鋪當作作業結束時，又有新的作業孤獨的美食家也沒有讓流浪的旅人輕鬆過這回了(苦笑)既然已經到了這一步，就要有點骨氣了—上啊！在第七季的第二集中，井之頭五郎訪問了位於東京都世田谷區経堂的店鋪…不受時間和社會束縛，幸福地滿足飢餓的片刻，他變得自私，變得自由，毫無人打擾地，毫無顧慮地吃食物，這是一種孤高的行為，可以說是現代人所得到的最好的療癒※根據電視劇「孤獨的美食家」實景版開場白孤獨的美食家的店鋪巡禮已經到了第80回這家店是孤獨的美食家第七季第二集「東京都世田谷區経堂的一人自助餐」中介紹的真實存在的店鋪訪問傾向和對策…在第一集的店鋪中，遭遇了史上最艱難的挑戰，所以提前查詢發現了採用預約制11:00〜12:3012:40〜14:1014:20〜15:5016:00〜17:30以上的4個時段，通過電話預約並告知候選日期，結果發現11點時段全滿，有一個12:40〜14:20的時段有空，於是確定了那一天店鋪的位置是小田急小田原線経堂站南口出站，沿著有au店和松屋的街道向南走一段時間，左轉経堂站入口的紅綠燈後，右轉第七條路，再右轉第二個十字路口的左手邊就是「馬西納·梅西納」店鋪位於住宅區的普通一層房子裡附近沒有明顯的標誌，建議您事先以導航等方式前往停車在離店鋪有一段距離的停車場，約在12:30到達時，只看到十幾位女性在等待，到了12:40時，大家一起湧入了門內，我成為了最後一個進店的人然而，這天的客人全是女性，而且還是一群群的，所以男性和獨自前來的旅人就顯得特別突出(苦笑)對於我來說，這種事完全不在意(笑)自助餐/90分鐘1,500日元在訪問孤獨的美食家店鋪時，不會猶豫選擇菜單這是因為我會跟主人公井之頭五郎點一樣的菜然而井之頭五郎總是吃很多種類的

素朴的自助餐，每道菜都美味得讓人不禁多吃。特別是味噌湯、配在白飯上的非洲醬汁、涼拌茄子和浅漬，還有甜美的蛋燒都很好吃。

味噌湯從一開始就很美味。裡面有很多魚乾，但味道卻極為精緻且豐富。單喝這碗味噌湯就值得一試了。啊，周末和假日的自助餐很不錯。讓人想一直續杯。雖然價格相當高，但比起性價比來說，味道絕對值得。味道讓人驚艷。我去了好幾次，對帶小孩的人也很友善，環境溫馨親切，是一家非常棒的餐廳。

這家餐廳非常溫馨，氣氛好，用自助餐形式，料理很用心，讓人想再來，一定要搭配酒一起享用！唯一的問題是地點相當隱密。

在一個舒適的環境裡享用的餐點非常美味，讓我感到非常滿足。

今天預約了在「馬西納·梅西納」享用午餐。外觀上，這是一個普通的獨棟房子，位於住宅區。如果沒有招牌，你根本不會知道這是哪裡。每天有四個時段，每個時段只容納十四人。我們這個時段有兩個空位，總共十二人開始用餐。到了預約的時間，店主會打開前門。一位玩家一千五百日元（含稅）享受九十分鐘的用餐，開始了一場單挑。但當菜齊全時...竟然沒有！是的，沒有菜齊全。這裡對於「自助餐」一詞可能有些誤解。通常說起「自助餐」，當菜齊了就會有補充，但這裡不會補充，而是等下一道菜。當新菜出現時，先來的人或一組人可能會一下子拿走很多菜，導致後面的人無法品嚐到。比起「自助餐」，更像是大家共享一道菜…就是這種感覺。因此，在這個共享時間裡，需要一點點合作性。我也不知道，我也不小心在「海苔鱈魚沙拉」上吃過這樣的虧，還有在「焗烤菜」上被人搶先（笑）。另外，因為不知道菜會在哪裡結束，所以一開始就吃太多的話，後半段可能會吃不下了，請注意（笑）。整體來說，菜的調味有點偏鹹，但每道菜都有巧思，可以美味地享用。

新綠的季節，各位過得如何？目前，《孤獨的美食家》第七季已經播出到第七集。這次前往的地方是從第二集開始的，從新宿乘坐小田急線急行列車11分鐘到達世田谷區的経堂。從経堂車站南口步行8分鐘即可到達。由於位於住宅區，很容易被忽略的一家店。附近有松重豊先生空腹場景拍攝地點的斜坡（我私自命名為空腹坂）。這家像獨棟房子一樣的自助餐廳名叫「馬西納梅西納」。由於擔心人潮，我提前兩周就打電話預訂了。菜品總共有19道。由非洲籍男性店員和日本女性店員共同打理。冰箱裡掛著孩子畫的蜻蜓畫作，畫面有不少可以吐槽的地方（如果是成年人，可以開玩笑地稱其為畫家）。吃過的自助餐菜單包括雜糧飯、馬菲、鹹味黃瓜拌麴、茄子味噌炒、煎蛋、西蘭花沙拉、鱈魚沙拉、假鮪魚塊、咖哩燉飯、焗乳酪、涼拌中華麵、豬肉片、鯖魚燒、涼拌秋葵、白菜醃漬、味噌湯、毛豆豆腐、蘆筍、咖哩風味牛蒡絲等。最喜歡的前五名包括：1. 馬菲和雜糧飯，馬菲是非洲的燉菜，有蕃茄的風味，非常美味。2. 煎蛋，外觀像法式吐司，口感鬆軟，味道非常甜。3. 鱈魚沙拉，吃了上癮，海苔是一個好的點綴。色彩和味道都很棒。4. 秋葵和茗加的麴拌，秋葵的黏滑感和麴的風味在口中散發。非常適合配雜糧飯。5. 咖哩風味牛蒡絲，牛蒡我經常吃，但這次的咖哩風味調味很新奇。所有的19道菜都吃完了，每一道都很美味。在家庭般的氛圍中享受自助餐，非常滿足。

第七季的《孤獨美食家》開播了。這次沒跟著郷導演，而是追著櫻花去了，結果第一集就錯過了。看了第二集的預告片，隔天大概十點左右打電話去預約，但沒有人接。等到開店後才終於聯繫上了。由於琵琶湖之旅等行程排滿，只好預約了十天後的位子。從経堂站南口出來，沿著農大通直走，過了経堂站入口的紅綠燈後左轉。路過経堂大橋公園，左手邊會看到右邊第七條小巷，轉進去，有個綠色遮陽的角落，上面寫著『Petit』，店就在不遠處。他們說有些人可能找不到，但其實並不難。進門後脫鞋換拖鞋，進入餐廳。餐廳內有一張可容納八人的大餐桌，還有一間六人用的地坑式和室，整個店內氛圍就像是到一般家裡吃飯一樣溫馨。我點了以下餐點：・自助餐 1500日圓，第一輪是11點到12:30，似乎一共有四輪。豬肉涮鍋、秋葵茗荷和碗茄子炒過味噌、偽鯛魚糰、花椰菜蟹肉沙拉、海苔魚子醬沙拉、胡瓜和彩椒醃漬、咖哩味牛蒡、白菜醃漬、蘆筍、鯖魚烤鹽、沙拉、涼拌麵、五穀米焗飯、義大利通心粉焗、甜蛋捲、枝豆、豆腐、辣雞肉番茄燉和五穀米味噌湯（油揚、豆腐）。總共十八種，全部都嚐了。第一口吃進嘴裡的胡瓜，不知為何特別好吃，讓我印象深刻。這些菜（大概）自己也能做，但不知怎麼的特別好吃。店裡閃爍著她的笑容，也許是他妻子幸福的光芒作祕密調味吧。她還在接待我們的同時接電話預約，雖然才剛播出，但服務一直很穩定。看來預約是必須的，但打電話也容易接通，是一家很好到訪的《孤獨美食家》餐廳。第三集是在廣尾的Salsita先生，這個我會等節目播完再去，所以先記下店名。

有時聽說古民家餐廳或隱秘小館，這裡是普通住宅。應該是昭和後期的建築，算是昭和時代的古民家餐廳吧。而且它位於繁華街完全偏遠的住宅區巷弄中，我在這個鎮上住了將近60年，甚至連這條街都沒走過。在普通民宅的入口掛著一個像畫架的招牌。像探訪久未見面的親戚一樣，打開門，一堆拖鞋就擺在那裡。叫了聲，一位阿姨從裡面出來。被帶到一個像是大廳的「店」裡，客人是零。已經過了12:30，午餐時間只提供自助餐，但桌上卻空無一物。阿姨說「等客人來了再放」。然後我們來了，她就開始在廚房裡料理。因為只有她一個人，所以一點一點地弄。應該事先做好了準備工作，菜色漸漸出來，等不及了，就先從已經上好的菜拿起來吃。好像有15道菜左右。其中，幾內亞風咖哩特別香料豐富，是我未曾嘗過的美味。可能是因為老闆是幾內亞人吧，但老闆並不在店裡。我們慢慢地品嘗，但是美味的蘆筍和茄子味噌燉煮我們多次取用，兩個人自助餐吃得實在有些辛苦。這麼多剩下的菜，真的可以這樣嗎？雖然像親戚阿姨家那樣說「想吃多少吃多少」，但單點菜品也可以吧？客人的數量可能會因天而異，但直到最後都是我們的包場。但總的來說，因為太美味了，所以即使遠又不方便，也能理解為什麼會有客人前來。有時候可以再去看看。

馬希娜美希娜，如果你想要享受美味輕鬆的食物。這家店受到経堂居民和外地遊客的喜愛。我已經多次光顧過了。這次是很久以來再次來到亞洲之旅。我總是選擇每日特選午餐。現在從11:30到14:00提供自助餐，14:00到18:00則是傳統點餐。我是一個愛吃魚的人，所以我總是選擇魚的雙份。當然，還有非洲料理可以品嚐。今天我又吃得好飽，感恩不盡！

最近發現了位於世田谷線宮の坂站附近的一家餐廳。位置有點隱蔽，就像住宅區裡的一般，從外觀看不太起眼。我在食べログ上發現這家店，一直想去嘗試。原本以為只有週末和假日提供自助餐，但平日也有。午餐僅提供自助餐，似乎很受歡迎，但對我來說有點失望。我原本期待的是日替定食。雖然自助餐的種類很多，而且他們會一直製作新的料理送上，味道也很不錯，但我不太喜歡每次有新菜時大家都會拿著盤子圍上去的情景。也沒有酒單可供選擇。當我隨意結束時，店員很親切地詢問是否已經吃飽了。總的來說，食物很美味。

初次造訪馬西納梅西納(Massy & Messy)餐廳。外觀像是一棟獨棟住宅，大門敞開，但進去好還是不好？有些猶豫。推開門，裡面有和室的掘りごたつ（地坑式坐具），以及一間西式客廳，有一張可坐8人的餐桌。一位看起來像非洲人的丈夫迎接我們，說："歡迎光臨～"並向我們解釋了餐廳的運作方式。首先是煎蛋、蘆筍、枝豆豆腐配芥末鹽、糙米、筍飯、焗烤、類似牧羊人派的一道菜、兩種非洲咖喱、烤鮪魚頭、牛蒡等等...飲料也是無限暢飲。有種像在家裡一樣的氛圍。對我個人來說，吃到飽有點吃不完，所以定食比較划算。像是常客一樣，有人一個人品酒，悠閒地度過時間。其他菜單也很令人期待，所以我會再來光臨(^O^)／

12月中旬，我一個人前往參觀大學，決定從中午開始前往。所以，我去了之前一直想去的「馬西納・梅西納」。就像其他評論者所寫的那樣，要找到這家店可不容易。外觀給人的印象像是一家在鄉間業餘經營的咖啡館？走進去需要一些勇氣。走進店裡，看到了一位黑人店員（！），這種反差令人驚訝。店內裝潢像是古老的日式民宅，讓人有種回到家的感覺。我點了一份咖哩飯（大碗免費，800日圓）。咖哩裡有大量的葡萄乾，碎肉也很多，配上豐盛的萵苣和五穀米一起吃。有點像是咖啡館的風格。其他客人點的1000日圓的日替套餐（相當於御膳）也引起了我的興趣，所以我打算近期再次光臨。

2011年/12月： 這裡就像是我的第二個家一樣（笑）。週末和節假日已經改成自助餐形式了。2000日圓吃到飽，小朋友只要1000日圓。不用再排長龍等候，感覺真的很好。 2011年/9月： 好久不見，我一個人來了。假日的下午，悠閒地度過了大約5個小時。 2011年/3月： 日本最隱密的小飯館！雖然曾被電視節目介紹過，但一如既往地美味。我點了咖喱飯哦。 2010年/9月： 今天和朋友們來這裡吃午餐。話說，今天來了一個有趣的成員！我們的朋友，來自埃塞俄比亞的翁達桑！這家店之前在赤坂有一家店，翁達桑和店主是朋友。點了很多埃塞俄比亞菜。在我們享用非洲料理的同時，翁達桑前面端上的是日式料理！哈哈，很有趣吧！翁達桑像日本人一樣堅持「早餐要有米飯和蛋！」。之後，另一位帥氣的埃塞俄比亞人約納斯也加入了！在和室裡，三個非洲人一起放鬆，真是有趣！翁達桑的機關槍般的對話也很有趣！從這三位非洲人那裡，我們學到了許多非洲各民族的奇特風俗（太奇妙了，不好說！哈哈）。喝了一瓶又一瓶的葡萄酒，從中午開始就一直開心地聊天。店裡的菜，像沙拉、冷麵和咖喱三明治一樣，份量驚人，根本不像午餐。還品嚐了店主自信的甜點。太好吃了！雖然我不喜歡生奶油，但這個真的很棒！度過了下午3小時多的美好時光。這次也得到了心靈的治癒。 2010年/07月： 今天第一次吃到日式套餐！菜色豐富，營養均衡，太棒了！ 2010年/01月： 昨天在経堂吃了午餐。和部落格朋友一起去的。店在這裡↓経堂駅徒步約10分鐘的寧靜住宅區。我們點了非洲醬套餐。菜色擺放得很漂亮，味道也很溫和。然後是非洲醬。是店主瑪西納的家鄉幾內亞的料理。好吃！醬有點辣。蔬菜和米飯都很豐富，吃得好飽！還試了一口粘糊糊的醬飯。在這家店輕鬆自在的氛圍中，忘了時間已經過了3個小時。度過了一個讓人難忘的時刻！感謝大家！

世田谷的住宅區裡有一家非常神秘的餐廳。除了店內的建築像是一般住宅外，菜單也是多樣又不拘一格。從其他人的評論中，我被非洲醬和咖喱料理所吸引，於是前去一探究竟。地點在経堂？宮坂？從千歳船橋站到宮坂站的路上，從鴎友學園女子高附近進入住宅區。在這樣的地方竟然有一家餐廳？我在四處尋找時，突然看到路邊的招牌，原來那就是餐廳。我們在一般住宅的門口脫鞋換上拖鞋，打開餐廳的門，這裡就是餐廳，我們也第一次見到了瑪西納先生。由於整個過程沒有任何指引，讓我有些不安。但一旦見到瑪西納先生，他就會用親切的笑容帶領我們入座。店內的裝潢就像一般普通家庭的客廳和餐廳，和室和餐廳是通開的。和室有榻榻米式的桌子，餐廳有一張六人用的餐桌和一張兩人用的餐桌。室內裝潢擺放著和風的古董，營造出一種安靜的氛圍。廚房的大小和一般家庭差不多，可能因為無法一次應付大量的客人，所以從點餐到上菜需要一些時間。非洲醬套餐：配料有雞肉和茄子。經過煮熟後加入辣椒醬調味。口味簡單，但材料的味道很濃郁，與微辣的辣椒醬相襯非常適合。我挺喜歡這個味道，但我更希望米飯和醬汁能更好地融合在一起，如果醬汁再多一點的話，會更滿足。盤子的左半邊有沙拉，淋上美乃滋醬汁。米飯和蔬菜的份量很均衡，非常感激。咖哩：肉和蔬菜經過充分燉煮，味道很香濃。這裡的香料辣度較低，味道更多的是濃郁和咸味。料理的豐富味道給人留下了深刻的印象。有人愛有人恨的葡萄乾，我是贊成的。它稍微減輕了咸味，也為味道增添了新意。這裡的醬汁足夠多。這個套餐還包括味噌湯、冰淇淋和茶，只要800日圓！非常划算。每日特餐也是一飯一湯十一菜，只要1000日圓，份量十足。服務態度非常親切，讓人感覺非常舒適。我好像會不由自主地在這裡久坐。我想我還會再來慢慢品嚐。