在RF1系列的惣菜店橱窗前停下来，店员立刻开始介绍商品。虽然我是为了便当而来，但只有3种选择，希望能多一些品种。价格方面有点高，因为我只是想吃便当，不知道会不会吃饱。打开盖子后，看到了色彩美丽的蔬菜，用了很多，但都不水润，而是撒上了鳗鱼片，增添了味道。胡萝卜经过处理，用来搭配叶菜，烹饪方式非常巧妙。此外，还有南瓜煮、炒蛋、紫菜煮和肉饼等小菜。肉饼的味道很清淡，但份量很大，玄米卷内包含黄瓜和鸡肉混合马约。初开始我有点担心吃不饱，但吃完后感到很满足。虽然没有提供湿巾，但他们提供了筷子和冷藏剂。因为我很喜欢这些小菜，下次也许可以只购买小菜。

我在阿倍野出游时顺道寻找了一家餐厅。他们似乎与“日本的沙拉”品牌有合作，提供各种各样的熟食。我选择了“蔬菜豆腐浓汤-豆浆白味噌口味”和“湯葉与绿叶蔬菜的蘑菇酱”。 - “湯葉与绿叶蔬菜的蘑菇酱”是一道充满湯葉的口感、蔬菜口感和浓郁酱汁的美味料理。 - “蔬菜豆腐浓汤-豆浆白味噌口味”里有大量的青葱和白菜，但因此显得味道较淡。似乎豆浆和白味噌的味道都不够浓郁。这两款料理都是适合加热后食用的、蔬菜丰富的熟食。 下次我再去时，我想了解他们还提供哪些熟食。

位于阿倍野哈尔卡斯近铁本店WING馆B1楼的餐厅。这是一家以神户炸薯饼起家的餐厅，以沙拉和主食以及各种和食为特色。虽然我不知道自己买了多少次，但这是我第一次写评论。这里有很多圣诞版本的食物，我选择了这个：圣诞前菜拼盘1620日元，包括烤牛肉、奶酪蛋批、小番茄、橄榄、虾、熏鲑鱼、土豆沙拉、冷猪肉、虾鱼子菜沙拉等，还有柚子醋美乃滋酱汁。味道一流，但价格也不便宜。

我第一次在近铁百货店阿倍野地下的沙拉自助售卖店购买了沙拉。这家店叫做RF1，因为我之前只知道这家店售卖自助沙拉。我购买了北海道产的扇贝和和风沙拉，它使用了国内原料，给我一种非常安心的感觉。连酱汁都是使用国产原料制作的和风口味，所以非常健康。一般来说，百货店地下的食物更多是西式的，所以这次的体验让我觉得非常新鲜。

小小鼠，今天去阿倍野晴空塔购物，顺便在地下食品区买了些看起来很美味的东西。是一家名为“いとはん”的和食店的便当。小小鼠：“鼠鼠，谢谢你～♪”这是一份糙米卷和彩色蔬菜便当，售价896日元。正如名字所示，色彩丰富，看起来很健康，一看就让人食欲大开。每一道小菜都制作得非常精致。特别是糙米卷，制作复杂，内含鸡肉、春笋、胡萝卜、牛蒡，包裹在海苔和糙米中，撒有芝麻。非常美味。煮物汤汁浓郁，调味恰到好处。小小鼠：“汉堡！汉堡！”不是汉堡，是鸡丸哦。鸡丸内含细蔬菜碎，味道很不错。提到便当，总是有很多油炸食品等高热量食物。但这家和食店的便当热量较低，似乎对身体更好。在家里准备这么多种类的和食确实很麻烦，以后还会光顾的哦！ いとはん 阿倍野晴空塔近铁本店Wing馆B2 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 阿倍野晴空塔近铁本店Wing馆B2 电话：06-6624-1111 营业时间： [周一至周四、周日] 10:00～20:00 ※7月和12月营业至20:30。 [周五、周六] 10:00～20:30 定休日：与阿倍野晴空塔近铁本店一致。

通盛行业的阿倍野Harukas。地下2楼是美食爱好者的天堂，即使只是漫游也会感到愉快。但请注意，容易产生目不暇接的感觉（笑）。我最终选择了一份看起来对身体有好处的便当："由营养师监修的平衡七彩便当"。偶尔也考虑一下健康饮食吗？至于味道，还不错。糯米和玄米的口感有所不同。尽管一两口很美味，但我还是更喜欢习惯的白米饭。小菜总体上调味不重，带有一点点甜味。小菜种类繁多，但我最喜欢的是类似鸟肉丸的东西。

在横浜旅行时，他在新干线上给我买了各种小吃作为酒的伴侣。我点了虾辣椒、糖醋里脊、扬州炒鸡、烤蔬菜、春雨沙拉、醋拌鱿鱼和根菜海带煮。我觉得这些菜作为酒的伴侣很不错，口味浓郁多样，蔬菜丰富，营养均衡。但是，这位吐槽的老兄似乎有点不满，一直嘟囔着抱怨（一如既往，哈哈）。愿上帝赐予这个可怜的男子一颗"感恩"的心。

朋友邀请我一起去大阪十月。我们在阿倍野桥汇合，然后计划穿过地下通道到JR一侧。当我提议在哈路卡斯购买一些小吃时，阻止了朋友。朋友对此感到疑惑，不确定是否可以自带食物进场。但实际上，我们打算在天王寺公园吃，而不是在店里，所以即使现场购买香肠也没关系（笑）。从19日开始，惣菜部分经过翻新，我们看了看那些有用餐区的地方，比如551蓬莱等。最后，我们来到了イトハン，觉得需要一些蔬菜，于是买了鳄梨沙拉和茄子沙拉。然后，我们去了旁边的神户肉饼店（与公司同系列），购买了一些肉饼等。然后，前往天王寺公园！幸运地找到了一个空位，让朋友保留位置，我赶紧去买啤酒。我们开怀畅饮，从购自哈路卡斯的小吃袋中取出食物。不知道能吃多少，所以我分了100克一份，稍微少了一点，这是唯一的遗憾，如果每份至少150克，总共300克可能更好，我后来有点后悔。

近铁百货店阿倍野本店内，我经常在RF1旁边的餐厅外带食物。我常常在洋风和和风之间犹豫不决，经常在店内逛来逛去。虽然我常常购买，但由于不记得具体的商品名称，所以很难推荐什么，但我喜欢带有烤山药的沙拉（可能是季节限定商品）。便当系列也有多种选择，价格在1000日元左右，特制牛肉涮涮锅便当（950日元）是一年四季都有的产品，牛肉味道浓郁，非常美味。

这家位于近铁大阪阿倍野桥站直达，各条线路天王寺站附近的餐厅就是阿倍野ハルカス近铁本店的Wing馆B2F内，从近铁线东口改札进入哈尔卡斯后，位于花店右侧的入口旁，就在葡萄酒销售区前面，是所谓的百货商场地下的熟食店。这家店与RF1有关，主要提供和风熟食。这里有各种健康便当供应，价格在千日元左右。这次我是在晚班上班前来寻找工作晚餐的。我选择的是"以发酵食品保健康的西京烧便当"（972日元）。我会在办公室的桌子上享用。便当分成了三部分，右侧是蒸鸡和根菜的搭配酱汁。中间是煎蛋和泡菜。左侧是红米和西京烧。颜色搭配得相当考究。红米用稻荷炸成卷，略带甜味。西京烧的鱼我认为是鲽鱼，但没有特别标注，所以不太确定。总体而言，这份便当看起来对身体很好，热量也较低。虽然各种小菜都做得很精致，但调味很重，稍微有点咸。但总的来说，在近铁站口附近的销售区，有丰富的品种选择是令人感到满意的。我以后还会经常光顾。