岩盤浴的套餐里有可选择的午餐，我选择了海鲜天妇罗拉面。老实说，我没有抱太大期望，但海鲜里有小虾，味道非常好。如果还有更多可选择的菜单就更好了。

在枚方市内的Spa Valley枚方内，点了炸猪排套餐。炸猪排套餐似乎哪家都不会失望哈哈。不管去哪里，我都会点炸猪排套餐哈哈。份量刚刚好，味道也很好。谢谢款待。

久违地去了南枚方的温泉酒店。平日的傍晚人不多。☆刺身定食\1180＋天妇罗220☆小生啤酒\430。刺身种类繁多，分量十足。泡完温泉后喝的啤酒也格外美味。结账用手环，在最后的前台签名即可。用餐愉快！

今天早上我去了“Spa Valley Hirakata Minami”温泉，进行了一次排毒。午餐在酒店内的“旬菜庵”用餐。这里的店内空间高大开阔，充满了舒适和清洁感，提供了桌位、榻榻米和露台座位，还可以欣赏到美丽的景色。菜单种类多样，但基本上都偏向健康。我点了“豆腐汉堡日本定食，售价1150日元（含税）”，虽然卡路里较低，但内容丰富，令人十分满足。特别是豆腐汉堡搭配了大根泡菜和柚子酱汁，内部还有一些黄豆等小巧思，口感丰富，让人感觉很满足。米饭可以选择白米和十谷米，考虑到健康，我当然选了十谷米。它有嚼劲和多样口感，为整顿餐提供了均衡。用餐后，我在地下的交流区看漫画、做按摩，稍作休息，最后去岩盘浴出汗，回家感觉爽快。谢谢款待。

今天我来到了津田科学山，这是一个位于山坡上的小丘陵，其中有一个名为"Spa Valley Hirakata Minami"的天然温泉♨，内部有一家餐厅。听说只用餐也可以，所以我决定去试试（^^ゞ 我在下午1点半左右到达了这里，宽敞而干净，氛围舒适的店内。右侧的深处有一个厨房，没有吧台座位，而是有很多带有嵌入式IH的桌子和小地台座位。最里面还有露台座位☆彡 这里是由几位男女一起经营的。菜单以"和食和西餐"为主，还有无限量供应的菜单等。在店内的大桌子上，摆满了自助餐式的各种菜品。在这些菜品中，我点了"炸鸡定食"，不久后端上来了。托盘上有主菜、米饭、沙拉、两道小菜、泡菜和味噌汤。炸鸡稍微调味，外酥内嫩，热腾腾多汁。小菜有切好的萝卜干和松软的热气腾腾的烧卖♪ 味噌汤里有海带... 不过米饭好像煮得不太好，要么是米本身的问题，没有粒粒分明的口感，稍微有点可惜(-ω-｡) 不久后就吃完了... 量上来说还是可以的○ 我直接把鞋子放到了鞋柜里，但看来我似乎需要去前台(；^∀^) 她详细地解释了一下哈哈。地势稍微高一点... 温泉的风景也很吸引人，下次可以试试♨ 服务○ 饭后很满足。以个人观点☆ 轮椅◎，餐厅内有男女分开的冲洗马桶，停车场非常宽敞（请参考照片）。

好久不见，去了Spa Valley吃饭！点了特大碗的荞麦面，但感觉并不是那么特别大！

来到了伏见的自助午餐。听说这里的蔬菜很丰富，所以查了食评后前来尝试。但实际上蔬菜种类很少，让我感到有点惊讶... 我点了炸虾和炸鸡作为主菜。但它们太油腻了，吃不完。考虑到这个价格，如果是为了享受丰富的蔬菜，我觉得还有更便宜的自助餐可选择，这次体验有点出乎意料... 在我看来，用这些蔬菜和小菜来说，这个价格实在有点偏高。

在斯帕谷内的餐厅，点了一份1020日元的荞麦套餐。

终于有一天放假了，我和前辈的家人一起去了枚方南的枚方Spa Valley寻求放松。前辈不喝酒，所以今天我可以放心地和前辈一起喝。我们在早上10:30到达，但是餐厅"旬菜庵"在11点才开门，所以啤酒只能等一等(^_-)-☆首先我们在温泉里出了一身汗，因为现在还太早吃午饭，所以我和前辈留下来，两位女士点了啤酒来享受一下(≧▽≦)ﾉ"旬菜庵"很明亮，感觉很清洁。我在桌子上发现了啤酒券的广告！12张只需4,800日元。这样买是超划算的，而且有效期为半年。我立刻决定购买。请注意，只有啤酒券可以用现金支付！我们点了2杯奶酪炸物，然后去岩盘浴里午睡。太棒了(*^^)v大约过了一个小时，我们四个一起吃饭。我点了冷面和天妇罗和十谷米定食。（忘记了名字。）天妇罗又热又脆。冷面也很顺滑，口感很好。小碟的牛蒡和切干大根味道浓郁，非常适合搭配。前辈换成了鸡尾酒，而我坚持喝了两杯啤酒。然后我们回到了岩盘浴，继续午睡。啊～真是美好的一天。...今天的食评，只写了关于啤酒的事情？

从兵库县去了一趟Hirapa，回来时顺道去了一家公共浴池。在泡澡后悠闲地享用了一顿饭，菜单丰富多样，包括小吃、酒的配菜、各种单品以及甜点。价格不算太贵也不算太便宜，算是中等水平。我们是在一个平日的晚上很晚（过了21点）去的，所以店内人很少。我们坐在深远的座位上，点了啤酒、各种小吃和最后的饭菜，总共花了大约8000日元。可以舒适地享受美食。

这家餐厅位于南枚方的Spa Valley。我不知道在食べログ上有这么多评论。因为我是在星期六去的，所以没有平日限定的自助餐。这里主要提供定食，单品菜品相对较少，这是个小小的不足之处。因此，我选择了冷面和炒饭的组合。虽然这两道菜可能不是当场烹制的，但味道还可以，不好也不坏。这是一个适合洗完澡后用餐的地方，不要对它期望太高可能更合适。

我去了枚方市的Spa Valley枚方南，那里有一个天然温泉的露天温泉。从第二京阪和国道307也非常近。尽管被称为天然温泉，但据说并不是从地下涌出，而是通过槽车循环运输温泉水。温泉水是无色无味的，虽然是单一泉水，但感觉有点滑嫩。整个建筑感觉很豪华，天花板也很高。设施方面，有高温桑拿、露天温泉、按摩浴缸、电动温泉等，是一个小型标准的温泉。而且价格非常划算，全天只需440日元（使用岩盘浴等设施需要额外费用）。这里是由MyRebi的"のりぼん" 推荐的，如果是平日的话，你可以品尝到京都蔬菜的自助餐，我也想平日去，但看来短时间内不太可能，所以我选择在周日去拜访了这个地方。他们使用新鲜的季节蔬菜制作的时令定食非常吸引人。餐厅提供了桌子座位和一个有着美丽景色的榻榻米座位。天花板高，整体感觉清洁而愉快。我毫不犹豫地点了3月的时令定食，1080日元（含税），数量有限。这里使用了新鲜的京都蔬菜，让人期待不已。上菜速度很快，天妇罗也很热。寿司盖饭色彩艳丽，配有莲藕、法莲草、小松菜、田间蔬菜、菜花、大根、蛋卷、金枪鱼、樱花虾和锅炸白鳟鱼。寿司饭几乎没有醋味，但它配有一种清新的、辛辣的青紫苏味调味汁，顶部还加了芥末。这种调味汁非常清爽，无论是蔬菜，还是金枪鱼、白鳟鱼和樱花虾，吃起来都更加新鲜。这种调味汁在家里也可以多用途，有点小收获。蔬菜新鲜多汁，吃起来就像在净化身体。水菜和湯葉的沾汁调味淡雅，能感受到原材料的鲜美，而蛤蜊和嫩菜的汤则有着绝妙的咸味。我一定要在平日再次光顾这里的自助餐。

第二名神的枚方东出口附近有一家叫做枚方南的超级温泉浴场内的餐厅。我的同事突然想去尝试一下，我想既然有机会，就陪着一起去了。我本以为里面会都是刚从浴池出来的人，但实际上也有很多在附近工业园区工作的上班族，让我稍微安心了一些。菜单上的品种实在是多到让人惊讶，有拉面、咖喱、和食、西餐，简直是样样俱全！实在难以估计到底有多少种菜品。但我们来之前就决定要尝试一下自助餐，所以点了两份。有米饭、味噌汤、泡菜，还有两块炸鸡和一根虾排，再加上自助餐台上的小菜，一共是一人1350日元，对于上班族的午餐来说稍微有点奢侈。自助餐台上摆满了肉炖土豆、煮萝卜、菠菜拌豆腐、还有番茄、白菜、生菜、胡萝卜和萝卜丝等各种沙拉。此外，还有蛋糕、水果和各种饮料，非常丰富多样。首先我随意地装了一些在盘子里开始品尝。我发现蔬菜都非常新鲜爽脆，味道也很美味。尤其是番茄，切开的一角很有嚼劲，这个季节能吃到这么新鲜的番茄真是令人高兴。小菜总体来说味道稍微重一些，作为主食的配菜非常不错。特别是土豆炖肉，非常美味。不过个人而言，我更喜欢稍微淡一些的口味。炸鸡和虾排嘛……白米饭松软而甜美，非常好吃。味噌汤热腾腾的，也很让人开心。顺便说一下，我的同伴吃的是十谷米饭，味道怎么样我忘了问了。餐厅本身位于超级温泉浴场内，氛围非常舒适，可以悠闲地享受蔬菜沙拉和小菜。对于附近的老爷爷奶奶们，或是周末带着家人来的人们来说，这家店平时也很方便。下次我想在休息日悠闲地来一次。用餐愉快！

我在星田园地玩耍后，特地前往了一家超级温泉浴场。女儿说饿了，所以我们首先去了一家餐馆。这家餐馆平日提供自助餐午餐，而且还有时令定食，蔬菜煮得非常美味，尤其是卷心菜非常绝妙。他们还有美味的荞麦面和拉面可供选择，主食可以选十谷米或白米，当然我选择了十谷米。生鱼片也相当美味，看起来他们与某个农场有合作。工作人员也非常有礼貌，离开时还给我们提供了一杯热热的烤绿茶。如果再次来到附近，我一定会再次光顾。而且温泉也只要440日元，非常便宜！

在枚方南的超级温泉水疗中心"Spa Valley"，您可以放松身体。在露天温泉和陶罐浴之后，您可以在内部的餐厅"旬菜庵"享用晚餐。餐厅与温泉一样干净，天花板高，明亮而漂亮。坐在坐垫式桌子上，思考今晚吃什么呢？我们家庭选择的是☆周末限定的寿司和膳，1315日元。寿司、蕎麦、虾天婴儿，还有两道小菜。蕎麦可以选择冷或热，小菜是紫菜和竹笋和木薯叶拌。寿司有鳗鱼、金枪鱼、三文鱼、虾和鲷鱼，而且芥末多了一些。天婴儿非常脆！☆京都时令蔬菜食，这是一个使用丰富时令蔬菜的菜单，有菜薹和白鳗鱼。还有烤面条（白菜、卷心菜、胡萝卜、菜花、竹笋、菠菜、鹌鹑、豌豆和樱花虾），外观华丽。还有3个饺子，沙拉（芝麻菜、冰草、阳光生菜、小番茄、黄瓜），盐饭团，自制泡菜。这是一份充满蔬菜但又丰富的健康菜单。☆豆腐汉堡和膳，1110日元。主菜是豆腐汉堡，附有3种刺身（鳗鱼、甜虾、三文鱼），白米或十谷米，小菜，泡菜。总热量为590千卡，非常适合正在减肥的人。低卡路里但味道美味，是一道令人满意的料理。还有单点☆炭火烤鸭腿。最近超级温泉的菜品质量越来越高，氛围和菜品都令人满意。谢谢美味的晚餐！

基本上，美味的食物对身体不太好。这是不可避免的。由于人类长期背负着饥饿的风险，我们的基因构成使我们很容易喜欢高热量的食物。这使得一般人可以轻松获得食物后，体内容易过量摄入营养。然而，实际上，人体内的感知系统应该是精确的，应该会让我们的味觉向我们缺乏的东西倾斜。因此，我们才能有如此悠久的历史和传承饮食文化。但是，现代文化中的快餐、基因改造技术、人工甜味剂等技术破坏了这一平衡。这导致了我们身体健康的危机。说真的，这家店以提供美味而低热量的餐点为理念。他们巧妙地调味蔬菜，使人不会感到厌倦。多谷米也烹饪得很美味。价格相对合理，可以轻松享受美食。政府是否应该提供补贴或税收减免来支持这种善心的店铺？这样做可以拯救日本的农民，保护日本国民的健康。这是我个人的看法。

这是位于南枚方的Spa Valley枚方南内的餐厅。即使不入浴，也可以单独用餐，因此有人穿着类似超舒适的泡澡衣来用餐，也有穿西装的商务人士，是个奇特的地方。这家餐厅有坐垫和桌子座位，坐垫是榻榻米，非常舒适。我通常吃蕎麦面（因为我去岩盘浴减肥...），这里的蕎麦非常美味。冷蕎麦有嚼劲，比周围的蕎麦店也不差，我觉得。冷千层蕎麦里有虾、南瓜和辛子田园煎饼，价格是890日元。此外，还有一些看起来对身体有益的天然食品套餐，啤酒的小吃，意面和汉堡等各种菜单。价格比家庭餐厅稍微高一点。我经常趁着泡澡的机会来这里吃饭。

我在参观津田科学山丘期间，在南枚方的Spa Valley享受了午餐。入口与温泉相同，因此首先将鞋子存放在鞋柜里，然后赤脚前往餐厅。感觉有点奇怪。这是一个超级温泉，所以有温水游泳池的气味，但在餐厅的“旬菜庵”里并没有太多的感觉。有桌子座位和榻榻米座位，榻榻米座位是嵌入式的。我坐得很舒服，享受了传统的日本料理。至于味道，比我想象的要好。米饭很美味，天妇罗也炸得很脆，刺身也很新鲜。还有拉面和荞麦面，客人吃各种不同的东西。大多数人都是在泡完澡后来这里吃饭的氛围，也有一些带着孩子的家庭。基本上是在泡完澡后悠闲地用餐的感觉，但在津田科学山丘参观后，在这里吃饭也不错。谢谢美食～♪