梅田站步行5到7分钟，位于阪急百货店内的RF1 SOZAI阪急梅田店。这是一家常见于百货店的熟食店，提供各种外卖菜单，包括炸食、沙拉、便当等多种选择。未打包的熟食可以按克数购买，非常适合想尝试各种菜品的人。这次我购买了受欢迎的春卷和沙拉。巨大份量的春卷里包裹着酥脆的外皮和丰富的春卷内馅，非常美味！如果你在梅田附近寻找熟食店，一定要去试试。美味！ ※Instagram美食账号https://www.instagram.com/shunsuke.naka/ ※美食博客https://www.hitobashiratoushi.com/

因为午餐吃得有点多，所以晚上选择了健康的绿色沙拉。有30种不同的配料，总共101克，包括鳄梨和香草鸡沙拉（101克）、水果番茄和甜番茄的热那亚风味沙拉（103克）、海藻和小鱼的香味沙拉（101克）。

今年我觉得RF1的肉看起来最美味。去年美濃吉的小块也不错。实际上，皮和肉都很好吃。烤牛肉也很美味。岩手县产的纯和鸡腿肉，烤过松露味，搭配霜降蘑菇，约200克。

圣诞节过得如何？因为外出没有时间做饭（借口），所以在百货公司地下购买了熟食！总共花费了约5000日元‼︎ 即使每样只有100克，五道菜也达到了这个价格。樱花鸡腿肉烤¥1178，在熔岩上烤制，所以多汁鲜嫩。去掉装饰后微波加热，然后用烤箱烤表面。骨头很容易剥离，味道浓郁美味♪ 松露味的牛肉烤配雪花大茸¥972/100克这是按片购买的，共五片。厚实多汁的烤牛肉非常美味！松露的香气也很浓郁，味道丰富令人满足♪ 毛皮平目烘培在酥皮中¥897里面包裹着毛皮平目，口感柔软，搭配奶油白汁般的酱料，非常令人满足❣️很美味♪ 丰富海鲜特色沙拉¥594/100克里面有弹牙的鱿鱼和虾，搭配的酱料也非常美味〜♪ 是芝麻酱汁吗？北海道产帆立贝和虾的香草烤¥864用香草橄榄油调味，有点辛辣。所有菜品都以肉类和海鲜为主，份量十足！秘密的人气也许就在这里吧〜？也请务必阅读其他美味的文章哦！↓黑猫的减肥失败博客首页http://kurozo.dreamlog.jp/

在阪急百货店梅田本店的地下一楼搜寻小吃。今天我购买了这个产品。是生春卷两种套餐，包括三文鱼和虾。现在尝试一下！打开包装后，有两种酱汁。亚洲甜辣酱和橙色奶油酱。对于越南风味的虾春卷，我会加点辣酱。由于具有独特的甜味和酸味，可能不适合不喜欢的人。接下来是烟熏三文鱼和奶油芝士的春卷。这里使用的是奶油酱。与之前的虾相比，味道更加平和，可能更适合更广泛的口味。那就吃个尽兴吧！这家店的沙拉种类非常丰富，所以如果你想吃蔬菜的话，也是一个不错的选择。

之前一直很想尝试的虾扒丼✨最后一个还有30%折扣，真是奇迹，在这里的虾扒被认为是最强的，吃了之后我要回头再吃❤️❤️❤️❤️❤️

地下购物中心的食物往往容易令人厌倦，因为味道太浓重了。但是RF1却不知为何不容易腻味。有时候工作到晚上7点过后，然后坐在新干线的绿色车厢里休息，肚子饿了，就不自觉地多买了一些。虽然通常都会剩下一部分，但对于RF1的食物，我却总能吃完百分之百。尽管味道并不淡，但不知为何总是不会腻。这让我成为了RF1的忠实顾客，尽管我并不是热烈的粉丝。不知不觉中，我每周至少都会光顾一次RF1。虽然他们没有进行促销活动，但却能稳定吸引老顾客。这真的很了不起。此外，RF1的餐点略带甜味，很适合40多岁的我（虽然我有点难过）。如果是40多岁的人，穿上RF1的制服会很合适。我通常会在熟练的员工迅速为我包装好食物后，匆匆地前往地铁和新干线。我想我已经重复了这个模式大约300次了。

RF1是一家我经常光顾的餐厅，因为我喜欢沙拉和小吃。今天，我听说他们没有了我经常买的“与葡萄酒一起享用的开胃菜套餐”，感到有点失望。但我四处看了看，发现了一个我从未尝试过的套餐，于是决定购买了。这个套餐包含了30种与米饭搭配很好的食物，售价1,394日元，味道都比较浓郁。嗯，它们确实很适合米饭。我很高兴里面有很多蔬菜。我们搭配了一些酸味小吃，一边嚼着一边开心地喝着酒。这种时光也很愉快。虽然它不及“与葡萄酒一起享用的开胃菜套餐”，但作为在家小酌的套餐，这也不错，对吧？不过，说实话，葡萄酒和开胃菜的组合还是 unsayshi最棒的。谢谢美味的食物！

突如其来的采购队长任命！这回得去阪急地下商场了，突然间...有点手忙脚乱...匆忙前往地铁...因为阪急与地铁相连... 好高兴～人气的“RF1”先生，蚝炸200克，1400日元 沙拉 生春卷四种 ✕2，2130日元 30种类的沙拉套餐，1380日元 适合米饭的小菜套餐，1290日元 还有...排队的美食店排成一排...绝品饺子四人份，1080日元...大阪王和小吃四家，2052日元...百碗砂肝·脆皮，897日元...华鸟... 就这样足够了吧？不足的部分再买一些热手握寿司和炸鸡块...大宴会，大家都很满意！最终...最受欢迎的还是炸鸡和饺子啊～孩子们喜欢手握寿司！！！( ;ﾟДﾟ)ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!(ﾟДﾟ;(ﾟДﾟ; )嘛，开心最重要了嘛...(>Д<( ＊ ) 呀啊！太美味了，非常感谢。

RF1是我必须购买的惣菜。它是一份美味的咸味烤牛肉，肉厚而柔软。里面有大块的蘑菇，特别是金针菇和舞茸的大小令人惊讶。蘑菇和奶油酱汁浓郁，与肉的口感、蘑菇的芳香和奶油酱的口感相融合，非常满足。而且肉非常嫩，这让人惊讶。这次还有松露的香气，令人陶醉。无论是红酒还是白酒都可以搭配，如果是红酒，可以选择20年前的基斯勒(Kistler)。如果是白酒，像布尔戈尼(Corton-Charlemagne)的浓郁葡萄酒会很合适，但我选择了罐装啤酒。虽然我说我想独自吃掉200克，但我还是和伴侣一起分享了。当然，我会再去买的。

2017年10月第4週 午间：那天，在回公司的路上，在阪急地下外卖了！一边四处逛逛，肚子咕咕叫（笑）。我很喜欢RF1的季节烤蔬菜，但今天我选择了牛蒡和蒸鸡沙拉以及小虾炸。从十月初开始我就一直在尝试限制碳水化合物，这次是第一次尝试中医的“防风通圣散”辅助减肥，效果还不错。回到办公室后，在自己的座位上享用。沙拉里有牛蒡等根菜、海带和蒸鸡，咬下去有嚼劲，咀嚼香醇，触发了饱腹中枢，感觉很满足。而且味道也很不错。值得一提的是小虾炸。即使凉了也很Q弹，外酥内嫩！一口大小，很好吃。写着写着又开始想吃了（笑）。美味！

朋友和我一起去RF1享受外带餐点时，RF1的沙拉真的是不错的选择✨，因为有很多种类，所以我经常会犹豫不决。因为我当地也有RF1分店，所以在去之前就可以买，这真的很方便，但是，价格相对来说有点高感觉(￣▽￣)如果能再便宜一点，我会更常去的哦。

阪急百货店梅田本店的B1楼。这里汇聚了各种各样的店铺，包括熟食和糕点，我经常光顾。在众多受欢迎的店铺中，这家店在我脑海中一直被视为“百货店熟食的经典”。相信很多人都知道这家店。虽然这里的沙拉非常有名，但实际上炸物等主菜的品种也非常丰富，只要在家里煮好白饭，其他的都可以在这家店里找到。而且味道也非常美味。它总是人气爆棚，也理所当然。这次我购买了两道菜。首先是生八爪鱼卡尔帕乔。八爪鱼有弹力的口感，调味酱是醋汁酱，带有甜酸的风味，能够凸显出八爪鱼的甜美。另一道是生火腿和鳄梨沙拉。调味酱以柚子果汁为基础，咸味浓郁的火腿和浓郁的鳄梨的余味，被柚子的清新口感所平衡。满足度总是很高。如果晚餐烦恼的话，再来这里吧。

这个沙拉确实没有错，或者说一定好吃！在众多选择中，我最爱的是"森林鸡与30种蔬菜沙拉"（约700日元）。真的很美味！30种食材，我自己是很难搭配出这么多种类的。有鸡肉、坚果、嫩玉米、芹菜、黄瓜、南瓜、胡萝卜、马铃薯、甘薯、各种叶菜等等！！！总之，有30种食材(^_^;)上层有很多鸡肉和根菜！特别是我最喜欢的是上面这部分♪有很多鸡肉，坚果也是很好的点缀(^O^)根菜等等，每一样都很好吃！吃起来真的很有饱足感(o^^o)而且还有白酱油调味汁，这个调味汁也特别好吃！我第一次尝试白酱油调味汁，真的会上瘾的调味汁☆综合来说，蔬菜和调味汁都让人非常满意的沙拉！！！我特别喜欢沙拉鸡肉和沙拉，所以这个沙拉真的是让我着迷了♪感觉好像每周都在吃一样〜(≧∀≦)一旦着迷了，我会持续一段时间的(^^)/当然，其他沙拉看起来也很美味，也许偶尔我会尝试其他的沙拉？？♪

在梅田的阪急百货店选购便当，不仅限于地下，人真的很多，但人气店和不那么受欢迎的地方之间差距很大。这家店应该属于前者。分量出售的小菜很受欢迎，排队购买的人排了很长的队。我选择了能摄取一半日需蔬菜的均衡沙拉便当，健康而多样，就决定是它了(/・ω・)/ ■内容 ・蒸鸡和蔬菜糙米卷 ・绿黄色蔬菜沙拉 ・鸡肉豆腐迷你汉堡 ・蔬菜煎饺 ・土豆沙拉 ・调味煮蛋 ・卷心菜和鸡肉沙拉 ・枝豆碎肉 ・小番茄沙拉用芥末酱。南瓜很多(^^) 枝豆碎肉出奇地好吃。糙米卷有点嚼劲。味道不错，份量也刚刚好(^^) 价格是1000日元，如果再便宜一点就更好了。RF1先生，在梅田周围还有其他大约3家分店。如果有机会的话，我会再去尝试的。谢谢美味。

我来到了阪急百货店梅田，正在寻找熟食小吃。我找到了RF1的卷心菜炸饼，售价216日元，含税。酱料已经涂在上面了。品尝后，我发现尽管它被称为“炸饼”，但它的味道更像是烤得香脆的煎饼。卷心菜的甜味和酱料，再加上炸饼的香浓口感，确实非常美味。谢谢美味的一餐！（发布日期：2015年9月） 南海鹰队1的美食指南 南海鹰队1的博客：http://hawks1.exblog.jp/

阪急梅田本店B1楼，位于甜点和熟食区之间，处于人流最繁忙的位置，有一家名叫“RF１”的店铺。无论是下班后还是购物后，当觉得今天回家做饭有点麻烦时，我都会光顾这家店。这个区域被一圈展示柜围绕着，提供各种沙拉、炸物、汤、包装的熟食和沙拉、便当等晚餐所需的一切。在RF1购物，我的丈夫和孩子都很满意，所以我经常光顾这里。沙拉非常美味。这一天我选择了生火腿和芦笋沙拉，附带了清爽的柠檬汁酱。火腿、芦笋、生菜、红心萝卜、洋葱、彩椒...各种食材都能品尝到。炸物有"神户肉饼"品牌的"简单土豆肉饼"、"碎肉煎饼"以及柜台上推荐的"令人上瘾的盐麴鸡肉"。土豆肉饼有着自然的甜味，非常适合孩子。碎肉煎饼因为肉馅有点粗，所以能感受到肉的鲜美。而令人上瘾的盐麴鸡肉正如其名！盐味恰到好处，外皮酥脆。真的很上瘾。我还会再来的！

关店前，人们纷纷聚集在那里。走近一看，熟食已经所剩不多，但看起来很美味。在其中找到了一份看起来份量最多的食物。标着“嫩鸡和香菇焦糖酱油牛油”，100克380日元，我选择了200克。他们放了199克，我问是否可以少一点，他们同意了。总计793日元。大约800日元。我打算当作晚餐吃。或许有点奢侈。在微波炉里加热时，按照指示打开了盖子。在这段时间里，牛油酱油的香味诱人着。里面有嫩鸡、香菇、土豆和三叶菜。其他的蘑菇都切得很小，无法辨认。首先是甜辣味在口中弥漫开来，让我想吃饭。没有米饭是个错误。焦糖酱油既辣又香，非常美味。应该很适合日本清酒。地址：大阪市北区角田町８－７ 阪急梅田本店 B1FＲＦ１ ＳＯＺＡＩ 阪急梅田店 电话：06-6361-1381。

他买了一瓶白葡萄酒和这家店的小吃套餐。品尝了葡萄酒后，他不得不买下它（笑）。这家店几乎在所有百货公司都有分店，以沙拉为主，提供健康且有点奢华的小吃很受欢迎。上面写着"二人共享小吃套餐"。包括黑醋鸡、辣椒虾、肉丸春卷沙拉、海鲜意面沙拉、酥炸鱿鱼、烤蔬菜沙拉和炸春卷，分成了九份，价格略超过1000日元。油炸食物冷却后味道会有所下降，但沙拉都很美味，而且都与葡萄酒搭配得很好！多亏了这些，我们在家享受了一点小小的奢侈（万岁！）谢谢美食！(*^_^*)

有点晚了，但今年我第一次去了海边！虽然不是为了游泳，主要是打沙滩排球。队伍有小排球小伙子，大排球大姐姐，我和临时加入的吃货老仙人，总共四人前往大阪边缘的激动海滩。天气不太好，有点阴天，但对于打沙滩排球来说，沙子不会太热，反而正合适。因此，作为大家在海边的午餐，我们在阪急地下临近关门时购买了四份便当。果然，沙拉是必备的，我们在这家沙拉店的代表作品里选购了装在包装盒里的罐装生牛肉和生春卷。每个菜单都享受了20%的折扣优惠。果然，在户外享受沙拉清爽而美味！但是，生菜毕竟是生的食材。因为没有立刻食用，所以有点腐烂了，但这家店的美味沙拉酱弥补了这个小问题(^_^;)生春卷似乎是泰式的？有点辣的调味汁非常正宗。老吃货老仙人非常喜欢。这个大份的沙拉盒看起来也很漂亮，非常适合小型家庭聚会或全家用餐。美味佳肴！购买的商品：整只虾沙拉和生春卷，原价470日元，享受2折优惠（=376日元），烤洋葱搭配吃的牛肉，原价850日元，享受2折优惠（=680日元）。