2016年8月中旬。在前往大原的路上，我去了之前曾经去过的一乗寺的HELP餐厅。我点了自然豆奶冰淇淋抹茶味，还有苹果榨汁，以及其他一些小吃，作为骑自行车的路上的零食。这次的行动路线总结如下：从五条通的租车店出发，一路向北前往大原。路上经过一乗寺，所以顺便寄了一下。因为即使在白天也一样拥挤，所以结账要花些时间。因为天气炎热，我们买了零食来降温和补充水分，然后在附近的公园享用。以下是我们点的食物： - 自然豆奶冰淇淋抹茶味（Natural Factory）使用了乳制品，但味道甜美且深沉。 - 苹果榨汁（創健社）有时候可以看到直接榨汁的种类，苹果的风味很浓郁，但量不是很多。它是产自长野县的，含有维生素C。 此外，我们还购买了阿萨伊果汁和奥米加奶，以防止中暑，这些休息也非常重要。感谢美味的食物。 HELP一乗寺店 075-781-3150 京都市左京区一乗寺高槻町6 营业时间：10:00〜19:00，周三休息。

我去了大原和貴船地區，為了充分利用叡山電鉄的一日券，我在一乗寺再次下車，然後向西前進，再次拜訪了HELP店。上午的時候人不太多，我可以仔細挑選，但也有一些已經賣光了。上午有的豆腐幾乎都賣完了，我買了剩下的。除了白味噌和納豆，我還買了梅子汽水，可以在等公車或在車上享用。因為我擔心它會讓行李變得更重，所以分兩次去是正確的決定。計劃如期嗎？我在京都站等公車的時候喝了梅子汽水。因為在路上搖晃，當我打開它的同時它濺了出來，這有點可惜，但梅子的風味令人感到清新宜人。回到家後，我吃了納豆。這是我在遊覽京都北部時看過的You and Me品牌製作的，吃的時候感到懷念。相比其他納豆，豆子稍微硬一些，但我覺得這樣更好。可能是在旅途中失去了一些水分。白味噌據說是在隔壁的亀岡製作的，就像我在奈良的HEXHIVE店買的那個一樣，只用麴、鹽和大豆做成的甜味噌真是太棒了。它不僅可以直接吃，還可以用作甜點的材料。這確實是一個幾乎沒有差評的產品。謝謝。以下是店鋪信息： HELP一乗寺店 電話：075-781-3150 營業時間：10:00～19:00 水曜休 地址：京都市左京区一乗寺高槻町6

京都旅行中，我前往大原和貴船地区。我持有市内巴士的全日通票，可以多次换乘，最后在高野下车，然后沿着东大路通稍微步行一段距离，就能找到HELP店。我以前多次光顾过这家店，它在有机食品店中相当大。虽然门口停着很多车辆和自行车，入口处有点难进，但店内依然充满了有趣的东西。然而，今天似乎异常拥挤。有人大量购买黄油等产品。后来我才知道，这一天是会员限定促销活动。我最终选择了一块切达奶酪、苹果汁、豆腐和蒸面包作为路上的零食。在结账后，我在一乗寺车站等待火车的时候品尝了它们。切达奶酪是普通颜色的，虽然外国产的切达奶酪通常是橙色的，但这家以自然食品闻名的四叶店的切达奶酪味道很好，虽然不太明显与其他奶酪的区别，但我并不在意。苹果汁也是由卖天然食品的店铺Nagano Tomato提供的纯正苹果汁，富含维生素C。它有一丝丝淡淡的酸味，不会太甜，非常美味。关于面包，虽然标识上写着“蒸面包”，但如果标明“蒸面包”可能更容易理解。这个蒸面包也很甜，核桃的质感是点睛之笔。至于豆腐，我是在回宿舍后吃的，它的形状是真正的正方形，这是我很久没有见到的。味道有点像豆子，但当与盐一起食用时非常美味。制造商是长冈京的Arabikitchen，我第一次听说他们。希望其他店也能供应这款豆腐。这些食物在旅途中为我提供了活力，让我感到精力充沛。谢谢招待。以下是店铺信息： HELP一乗寺店 电话：075-781-3150 营业时间：10:00～19:00 周三休息 地址：京都市左京区一乗寺高槻町6

台风可能要来了！食物在冰箱里有很多，但为了备用，我买了一些鸡蛋、蔬菜和奥丹波的黑峰鸡肉。这是用紫苏和梅干卷成天婦羅，肉质很鲜美。豆腐我切片后冷冻保存，冷冻后仍可使用，非常方便。竹笋包装随时可以使用，是我的常备品。虽然这家店很小，但我在这里的停留时间总是很长的！*\(^o^)/*

我感觉像是患了黄砂感冒？喉咙痛和咳嗽，虽然我说要去家庭医生，但离我很远，需要开车一个小时，穿越两座山峰，咦，汽油灯亮了！(◎_◎;)通常情况下，这样的话我还可以开大约60公里，但在山区，有时会没有信号，也许绕远路更安全吧❓因为那边有加油站，我曾经因为没油而被困在桥上，所以有点害怕，但我带着祈祷驶过了这座山峰，还剩下四升油。 在医生看完后，我顺便去购物，为了调理身体，我买了茶和零食，有红枣茶和枣子，当然都是有机的。枣子是早上打扫完家务后十点吃的零食，早餐只喝蔬菜汁和红枣茶，不吃固体食物，取而代之的是中午和晚上吃得很多(#^.^#)。零食是酸奶、枣子和香蕉，我一边吃一边看美食博客，查看Instagram，休息一下。枣子不太甜，非常美味！是马约卡产的，可能是意大利的。这个地方是一家位于河边的红色谷仓，世界各地的食材都会送到那里，就像在我家一样( ´∀｀)。红色房子靠河边，红豆茶的味道比较淡，但容易喝，我会稍微煮一下，然后喝温的。我觉得这种茶适合我，可以帮助我恢复体力，特别是在花粉过敏或黄砂侵袭时购买。我也买了红茶，加了干姜粉和黑糖，然后喝。此外，还有蔬菜、肉类、鱼类、调味料等等，还有洗涤剂，这是我必须去的店铺。

我在出门时经常在这里购物，尤其是新鲜美味的海鲜。他们的蔬菜、豆腐和调味料也很美味，还有各种零食和生活用品，非常放心和安全。我经常购买的是酸奶，虽然我不怎么吃早餐，但我会吃一些姜茶和酸奶。还有奥克佩酸奶，如果去根室的话一定会买更大的包装。还有根室的奥克佩奶酪和牛奶，我已经有一年多没有去根室了，但这家店里也有，我感到很高兴。我听说今年根室有流冰，所以我买了长崎产的天然红鲷鱼，决定简单地蒸一下。我在蒸锅里放了一些白酒，然后蒸红鲷鱼和海带，最后加入了豆腐，用旭醋调味。从和歌山送来的生日礼物酒花巴，我一边喝一边独自享受美食，感觉非常开心。我还买了山药和卷心菜等蔬菜，真的对我来说很有帮助。总之，真的非常感谢这家店。

虽然没有特别需要购买的东西，但一旦去了，就会购买各种各样的东西。今天买了一些棕色蘑菇，最近迷上了这种食材。我可以把它们放进汤里，炒一下，或者在意大利面里大量使用，作为牛排后的一道菜。我还收到了朋友送的无农药的羽衣甘蓝叶，我直接放在桌子上，然后烤牡蛎或者烤白子，吃起来就像在享受青虫一样的滋味。酸奶是从千叶寄来的草莓小伙伴，我会将它们混在一起吃。所有这些都太美味了，可能吃得有点过多了❣️

寒冷的季节已经开始了大约一个月前，我第一次尝试了独自享受火锅！韩式豆腐火锅底料真是太方便了，只需把剩下的蔬菜和豆腐扔进去，无需额外调味，非常简单。最后我还收获了些茗荷，用它做了蜂蜜醋，早上第一件事就是喝它❣️酸奶和酱料也都很美味。虽然食材有点贵，但它们都是安全放心的。每次去京都市区时，我都会在回程途中前来购物❣️这家超市位于著名的拉面街中央，停车场宽敞，保安哥哥们也都很熟悉了，是我最喜欢的超市！

办完各种事情后最终到达目的地❣️晚餐和各种食材都会在店前购买，因为有几个停车位很方便，而且总是有活力的保安人员来支持停车场管理，也是我喜欢的一点❣️春卷皮、调味料以及我总是购买的生鱼片，新鲜又便宜又好吃*\(^o^)/*三重优势都具备了，照片真是太棒了吧！鳗鱼、鱿鱼、小鲣鱼、鱼子酱也有一点，这只要498日元，真不敢相信这个事实((((；ﾟДﾟ)))))))猪肉也很好吃，是春卷的材料，再加上蔬菜炒八宝菜，我也吃不了十根春卷，所以有一半冷冻，这意味着(๑>◡<๑)再吃五根，家里的春卷有很多材料，猪肉、竹笋、粉丝、卷心菜一定不少‼️‼️偶尔还会加入虾和牡蛎，这是我的拿手料理。

婿婿终于有了片刻的休息，来我家住了一晚。女儿几天前就来了。我去京都站接婿婿，然后在三条河原町吃了午餐，去了女儿朋友的个展，就在二条的ARTS &附近，还去了女儿的朋友开的古董店打了招呼。之后，我们去了一家新开的店吃了蛋糕和茶点，非常美味。接着，我们开车去了这家商店买食材。由于一路奔波，我们都有些疲惫。晚餐决定做天妇罗，虽然说是简单，但准备起来花了不少时间。不过，新鲜的鱼和帮助的食材一直都很美味。有一种很好的鳗鱼可供选择。然后，我们还买了大葱、香菜和梅干菜来包在一起，蘸着天妇罗酱吃。此外，朋友还做了新土豆沙拉，还有炸豆腐和茄子。我们吃得很饱，但因为用了白胡麻油炸天妇罗，所以没有引起胃灼热的问题。第二天，他们俩去了河边游泳，我只是蘸了脚。因为天气太热，河水也不是很凉爽。他们在那里玩了大约两个小时，似乎非常开心。

仍然忙碌的外卖餐厅，已经是第五次了^_^ 所以需要采购食材❣️ 我要做炸薯饼，所以买面粉和生海带，还有竹鱼和薄炸豆腐，这里的生海带非常美味❣️ 从五月底开始，女儿因工作忙碌，时不时地发SOS请求帮助\(//∇//)\ 最近我们在家里设了个小酒吧，所以只做一些简单的菜，但我经常抱怨麻烦，不过最近没有人向我要菜了(-.-;)y-~~~如果有需求，我会兴致勃勃地去做*\(^o^)/* 所以我做了各种各样的菜，这一天有薯饼、海带炊饭、小辣椒炖饭、石斑鱼头汤等等~ 请只返还冰箱代金哦~(｀_´)ゞ 一次做了五份‼️ 做了很多，剩下一点我自己吃，有现成的菜在冰箱里很方便，可以装到便当盒里*\(^o^)/* 这是小孩子送我的生日便当盒❣️ 还找到了好东西，薏米(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡听说对皮肤好，有用于炖饭的和零食的薏米，炖饭的薏米非常美味，还有木次乳业的酸奶也买一些❣️ 还有马铃薯、胡萝卜、牛肉末*\(^o^)/* 我喜欢的薄炸豆腐切成一份冷冻，这也很方便，美味的炸豆腐。豆腐也很好吃。有了这些，不知不觉就超过了5000日元，每次都是这样。刺身也很美味，现在是鱿鱼的季节，便宜又好吃。还有洗涤剂和化妆品，很方便哦*\(^o^)/*

在京都的街上，回家的路上几乎总是会去的店铺❣️这家店位于著名的拉面街道上，当我搬到京都并询问是否有提供天然食品等安全可靠的店铺时，有人告诉我这家店，从那以后它就成了我的最爱❣️在大阪，我最喜欢的是江坂的Crayon House*\(^o^)/*最值得推荐的是海鲜柜台❣️那里出售新鲜美味的鱼类，如果他们有鱼卵，我一定会买的，而且如果打折的话，我肯定会买的*\(^o^)/*我一定会买的东西有鱼卵、贝类、鲷鱼的鱼头、还有打着半价标签的东西❣️鱼卵可以加点酒，稍微重口味，最后用鸡蛋搅拌，非常美味❣️还有怀旧的酸奶也有售，北海道的有机酸奶*\(^o^)/*非常顺滑，非常美味，我每次去根室女儿家的时候也一定会买来每天食用的❣️此外，还有贩售创纪录的牛奶，虽然价格有点高，但非常美味❣️还有洗衣皂、洗发水、调味料、大米、豆腐等，我总是买了很多东西，停车位也很多，非常方便，引导的哥哥也非常幽默风趣，年末我也打算再去购物*\(^o^)/*