位于表参道站的“Echika表参道”的“拖车沙拉”是一个以沙拉为主的餐厅，尽管很多类似的地方都早早关门，但这家店直到晚上9点后仍供应沙拉，非常适合那些想要在繁忙的日程中享受健康美食的人。我点了美式烤牛肉的拖车沙拉，虽然我选择了固定的菜单，但也可以自定义。由于我正在进行18小时的节食，回家太晚了，所以这里真的救了我。

这家位于表参道地铁站地下食品广场的沙拉和沙拉酱选择丰富的沙拉专门店很不错。一开始我担心只吃沙拉午餐会不够，但吃完后感到很满足！他们不仅有饮料，还有面包和汤的套餐可供选择！

这家位于表参道站站内的沙拉店。那天非常炎热，我带着很多行李，不想在外面走来走去，所以决定先去下一个目的地...虽然来到了表参道站，但因为错过了午餐时间，肚子饿了，在车站内到处晃荡，最后来到了这家店。这是位于车站内的美食广场“Metro Marche”的一家店铺。在一个星期天的下午大约两点半，我一个人，所以很快找到了座位，但店里相当拥挤，我觉得如果是一组人可能很难找到桌子。考虑到晚上的计划，我虽然很饿，但还是选择了轻便的午餐。我很久没有吃这种类型的沙拉了，但它的配料很多，酱汁也很均匀，非常不错。这家店的特点是你可以自己调配食材，听起来很有趣。但对我来说有点复杂，所以我点了已经准备好的菜单。这是一个非常方便的地方，我打算记住它。我当天点了以下菜品：• 烤鸡和蘑菇塔布勒托斯 ¥990。

这家沙拉店非常适合节食的人◡̈我从大学时代就开始光顾这家沙拉店，每次都点大份。因为可以摄取大量的蔬菜和蛋白质，所以我强烈推荐它。而且它位于车站直接连接的美食广场，非常方便◡̈调味汁的种类非常丰富！但我总是选择意大利香醋...

在Echika表参道享用午餐。因为想要简单又健康的餐点，我选择了Toss Salad。我点了虾仁香菜沙拉，正常份，含税1,089日元。虽然是自助餐形式，但它被盛在漂亮的盘子里，这点很不错。但份量有点少，虽然健康，但蛋白质也不太足。我选择了亚洲口味的沙拉酱，味道非常合适。虽然很感激有这样的沙拉专卖店，但这个份量和价格仍然感觉有点贵。

今天午餐我选择了轻盈的沙拉套餐✨✨点了烟熏鲑鱼和鳄梨的拌沙拉，搭配核桃面包和玉米浓汤。沙拉有很多，不仅有三文鱼和鳄梨，还有各种各样的蔬菜和小通心粉，吃得非常满足～✨✨但我稍微还想来点茶点，这家餐厅的好处是像美食广场一样，有几家小店可以单点，所以我接下来点了混合咖啡和蛋挞作为甜点✨✨享受了一顿美餐(っ˘ڡ˘ς)

最近，有越来越多的餐厅推出以大量蔬菜为特色的菜肴，并在社交媒体上引起了热议，其中最受关注的是"沙拉专门店"。事实上，不仅受到了女性的喜爱，还受到了男性的支持。在这股沙拉热潮中，我注意到了位于东京表参道车站内的"MARCHÉ DE METRO Echika"内的"Très Salade"。沙拉搅拌均匀后，味道更加浓郁，可以减少油分和盐分的摄入，所以卡路里相对较低，非常健康。我们还提供自选配料和酱汁，以供您选择。 【地址】东京都港区北青山3-6-12 Echika表参道 B1F 【到达日期】工作日 【排队人数】0人 【等待时间】0分钟 【我点的是】 ■ 烤鸡和蘑菇塔布沙拉 ❶沙拉尺寸：大号 1000日元（含税） ❷配料：番茄 50日元（含税）、煮鸡蛋 50日元（含税）、虾 100日元（含税）、豆腐 50日元（含税） ❸酱汁：香醋

2022年1月平日夜晚，我来到了一家专门提供沙拉的店铺，因为这种类型的餐厅里提供座位的地方比较少。这家店位于一个美食广场，所以有一个宽敞舒适的环境，非常方便！我点了以下菜品：▶︎虾香菜脆片 R 890日元。在沙拉专门店里来说，价格相对较为合理！份量方面也没有问题！如果一定要挑刺的话，与其他专门店相比，外观稍显简单。但味道绝对没问题，所以综合考虑的话，完全值得！在同一美食广场内，我还买了面包，所以这是一顿美味的晚餐！谢谢招待！

表参道站内（出站口外）的美食广场有一家交通便利的沙拉店，座位上有电源，适合在那里做咖啡工作等。这家店的沙拉可以让你吃得饱饱的。除了默认的沙拉菜单外，还有完全自定义的选项。与脆皮沙拉不同，这是一种常见的有咬劲的沙拉。

银座到表参道一跳。最近忘记了走路。难怪缺乏运动...。表参道车站内的CAFÉ de METRO Echika表参道非常方便。有许多座位，你可以在这里度过时间，进行会面，或者进行初次见面。最近感到蔬菜不足，所以我点了托斯沙拉。选择主要沙拉然后自定义配料。但是，我喜欢虾香菜托斯沙拉本身，所以没有改变。调味汁是亚洲风味的甜辣酱。没有错的建议。在我面前搅拌的我的沙拉。我以前使用过时，是透明的外卖容器，但现在用了正式的盘子提供。里面有虾，香菜，春卷皮，木耳，煮熟的胡萝卜，小番茄。就像是吃春卷的内馅一样。蔬菜的大小既不太小也不太大，容易吃。即使在工作日的早午晚餐时段，这仍然是我喜爱的地方。

我匆匆忙忙地在午餐时间光顾了这家餐厅，它的优点是服务迅速，而且适合单人用餐。因为有多家店铺并排，所以就算和朋友点不同的食物也无需担心。他们的沙拉种类多样，还可以选择酱汁，还可以额外加点面包，所以可以根据自己的口味来选择，非常不错！

普通套餐是三文鱼和鳄梨，价格850日元。如果要加帕尔玛干酪+100日元，套餐饮料+150日元，总共1,100日元。你可以选择不同种类的沙拉酱，我选择了意大利香醋。食材都被切成了易于食用的小块，并在端上来之前与酱汁混合，所以无论吃哪一部分都很美味。吃起来很轻松。但三文鱼的数量相当多，最后都堆在一起了。因为三文鱼、橄榄和酱汁的味道很浓，所以如果加了奶酪，会有点太咸了。奶酪其实不必要。如果要添加面包可能会更好。还有一点短面条，所以对于办公室午餐来说刚刚好，但可能有点多。如果觉得不够的话，可以添加一些短面条或者甘薯，还可以加面包，所以可以根据需要进行调整。这是一个美食广场，所以对于胃口和口味不同的人一起吃午餐非常方便。座位也很多，还有面包店，所以带孩子或者婴儿车也没问题。

周末午餐时间来到了Echika附近的Echika餐厅街（Maru Do Metro）中的tossed salad先生，这是我最近热衷的沙拉专门店之一。与其他沙拉专门店一样，鉴于我正在限制糖和卡路里摄入，通常的菜单看起来也很高热量，因此我尝试定制了一份原创沙拉。基本沙拉：大碗 50日元 配料：豆腐、豆芽、小番茄 100日元 配料：烤牛肉、番茄和香菜无油酱汁 我们在各店共用的用餐区享用了这份沙拉。这家店的特点是他们不会把沙拉切碎，而是将配料放在基本沙拉底下，所以添加的配料有点不容易看到哈哈。基本沙拉的生菜很脆爽。另一方面，50日元的配料并没有我想象的那么多，质地也不如预期，看起来的份量感并没有那么大，但烤牛肉的量还是相当不错的。番茄和香菜无油酱汁的混合度有点不均匀，顶部有点酸，底部有一团香菜，也许最好自己搅拌一下再吃。就个人而言，我吃不了很多才感觉饱，但这家店可以添加沙拉配料，这点非常珍贵。在疫情期间的周末，表参道Maru Do内非常冷清，但这家店却是最繁忙的。谢谢招待。

表参道站地下购物中心的美食区域，有一家名为“Toss Salad”的沙拉专门店。这天下着雨，所以在地下购物中心吃午餐真是太方便了。这个美食区很大，有100多个座位，非常宽敞。午餐时间里，主要是女性和独自用餐的男性顾客比较多。他们提供各种各样的沙拉，你可以选择普通或大份。我点了一份"烤鸡和蘑菇的生菜沙拉"，还可以选择自己喜欢的调味汁，并且可以额外加点面包、汤和饮料。如果你想在午餐时间享受美味的沙拉，我推荐这家店。味道真的很好，非常美味！谢谢款待。

美容院的日常餐点，经常来这里的美食广场再次品尝。双重烤鸡和蘑菇（凯撒酱汁）¥890，虽然吃沙拉还是有点内疚的卡路里摄入，但蘑菇份量足够大，烤鸡也很美味，非常满足。

烟熏三文鱼和鳄梨沙拉 ¥850。因为美容院在表参道，通常会在回家的路上来这家位于车站的美食广场。今天中午吃得饱饱的，所以晚上就吃沙拉。可以选择醋酿沙拉酱。橄榄味道超赞，下次再点其他沙拉也加点橄榄！

烤鸡和蘑菇塔布雷多斯午餐套餐，常规尺寸990日元（通常1,190日元）。附有芝士面包和冰咖啡。因为有限时折扣活动所以点了这个套餐。面包可以选择核桃或芝士口味。沙拉通常容易显得单调乏味，但这里的沙拉配料丰富，非常美味。沙拉酱的种类也很多，上面有推荐的，所以不用犹豫太久。面包是冷的但很软嫩美味。如果有提供烤面包和服务就更好了。套餐里的饮料只有冰的选择。可能是为了避免排队等候，但冬天的话会让身体变得有点冷。参观评分：3.51

想要定期享用大量蔬菜的时候，我偶然走进了一家以沙拉为主题的店铺。位置极佳，就在表参道站地铁口附近，交通非常便利。他们提供自选配料的沙拉，也有一些已经搭配好配料的沙拉。大多数人似乎更喜欢自选配料。基础沙拉的价格是S尺寸约650日元，M尺寸约750日元，配料大约有50到100日元，种类大约有20到30种左右。调味酱大概有5到6种。我有点得意忘形，选择了很多配料，结果超过了1000日元，有点吃惊。不过份量很足，味道也很好，最重要的是由于有很多不同的搭配，绝对不会觉得腻。如果在上下班途中经过的话，我一定会每天光顾的！不过价格稍高，所以评价普通。下次我会选择已经搭配好的套餐。照片可能不太清楚，但是他们会在混合沙拉后提供，底部有很多火腿、烟熏三文鱼、番茄等很多配料！

蔬菜很重要。听说天热时食欲会减退，但我完全没感受到。我一直都有食欲。只是碰巧在转车的时候想起来，晚餐吃得早，午餐吃得相当晚，所以就想轻松解决了。而且我觉得我需要补充一些蔬菜，所以来到这里。在类似美食广场的地方，我犹豫了一会儿，最终选择了燕麦麦片的蔬菜沙拉。店员告诉我，玉米用完了，要选择另一种配料，加50日元。我考虑了一下，豆腐可能最容易填饱肚子，所以我选择了它。结果证明这是正确的选择。我还点了一份葡萄醋沙拉酱。虽然是780日元的常规份量，但相当大。比一般的沙拉套餐还多。葡萄醋沙拉酱放在中间，基本上是用油醋汁拌在一起的，所以有点油腻。豆腐已经很好地去水了，味道还不错。我吃得很饱。不过，我猜两个小时后肯定会饿的，我就是那样。

我正在节食，所以午餐吃沙拉！这家沙拉店的沙拉非常棒！有两种尺寸可选，我选择了大份！虽然你可以自选配料，但套餐更划算！我点了烤牛肉套餐！里面有短通心粉、鸡蛋、豆子和烤牛肉！酱汁是柠檬胡椒味的！酸酸的，清爽可口！如果加上面包和汤一起吃，份量很足！不过，价格比以前贵了些，总共1300日元。有点贵啊……每天吃都有点辛苦。