中野只有三家进口食品超市的面包店，分别是Kinokuniya和小但却有卡尔迪咖啡。但是，成城石井却没有！希望他们能在某个地方开设分店。如果有成城石井，你就可以在这里找到日常点心，不必专门去远处的百货公司购买甜点。顺便说一下，中野几乎没有蛋糕店。成城石井啊，一定会红火的！如果有成城石井，你就可以尝试各种异国风味的熟食。个人份的亚洲料理令人着迷。如果有成城石井，你就可以尽情享受橄榄和半干樱桃番茄腌制品！是的，从今年春天开始，我迷上了橄榄和半干樱桃番茄腌制品，价格是431日元。虽然一周一次有点夸张，但我每10天到2周买一次，然后在家里享受美酒。起初是因为"想喝酒所以买这个"，但现在却变成了"想吃这个所以买酒"。(>_<)拜托了。最近，我迷上了糖浸鲱鱼黑芝麻卷，价格也是431日元。打开盖子，香气扑鼻，黑芝麻的香味非常浓烈。我被称为"酒贼"，不是因为偷吃饭，而是因为吃了这个甜品，会有一些辣味。(>_<)所以，我会不停地喝酒。吃整条鲱鱼可以补充钙，黑芝麻在中医中被视为抗衰老的食材。可以毫无罪恶感地享用。(笑)而且它是磨碎的。（这很重要）如果整颗吃，有时无法消化，会原封不动地排出体外。但如果磨碎，就可以充分吸收营养。不过，因为太辣，我吃不了多少。此外，说到成城石井，就不能不提芝士蛋糕！传统的优质芝士蛋糕当然也很好，但今年夏天，杏仁豆腐口味的芝士蛋糕非常惊艳。它叫做芒果和枸杞的杏仁芝士蛋糕，价格是755日元。芝士蛋糕的浓郁口感保持不变，但从鼻子中传来的是杏仁豆腐的味道。余味无穷。枸杞...从中医角度来看，它是枸杞子，对贫血和血液循环有益。女性应该积极摄取这种食物。虽然平时很少吃这种食物，但适度的酸味非常舒服。搭配得很好。杏仁豆腐中也有枸杞，所以应该不会感到奇怪。如果你看到它，请尝尝吧。

「成城石井」✨有很多美味的东西，但这次购买了奶酪✨我喜欢奶酪，而且这里的价格实惠✨我选择了我最爱的「米莫莱特」（12个月熟成 997日元）和新西兰的车达奶酪（235克只需439日元！真便宜！）✨两者都是橙色的✨第二天早餐时，我会把米莫莱特放在饼干上享用✨我选择了低盐的饼干，但有点咸！所以我换成了略带甜味的奶油饼干（？）✨非常美味✨

众所周知的高级超市成城石井。不知为何，东中野店的评论数量为0。可能会遭到中野区居民的匿名批评，但我还是要首次发表评论（＾－＾；地点在东中野站西口，就在阿特莱维东中野的二楼。成城石井有自制的小吃和进口糖果等，琳琅满目。在其中，有几种面包。最受欢迎的是热松饼和司康，但我不喜欢甜食，所以跳过了。实际上，我可能每次都只买自制的湯种软面包（笑※使用的盘子直径为16cm※价格不含税●自制湯种软面包3个装¥279在成城石井的自家工厂中，从称量面粉、制作面团、造型到烘烤，全部都是采用一贯的手工制作方法制作的。这款面包非常沉甸甸，吃起来非常软嫩。我通常会用它来制作三明治，但烤一下也非常美味♪淡淡的甜味可能是来自加糖炼乳的甜味吧。●高级芝士蛋糕¥790这是成城石井的热门商品。听说他们每年卖出90万个，所以我一直想尝试一下。据说这款蛋糕是由成城石井的面点师在厨房里手工制作的。顶部是酥皮，中间是奶酪和烤杏仁以及葡萄干，底部是使用蔗糖制作的海绵蛋糕。浓郁的奶酪搭配葡萄干的酸味，加上杏仁的酥脆口感，非常美味♪个人觉得底部的海绵蛋糕稍微厚了一点，但由于奶酪很浓郁，所以并不太影响口感。这个尺寸和这个价格在性价比方面都非常不错。果然热门商品都有它的原因。听说高级芝士蛋糕也有限时商品，所以如果有机会的话，我也想买来尝尝♪●风干火腿/开胃菜拼盘¥1090成城石井的生火腿种类非常丰富。所以我总是会买一些生火腿类的东西。这次选择了20%额外分量的组合。包括意大利产的帕尔马火腿、米兰萨拉米和卡帕肉。虽然还没吃（今晚的开胃菜），但通常都很美味，所以这次也期待着♪这么多量只要1090日元，真是划算。虽然没买，但我也很感兴趣的产品是草莓黄油¥755。非常甜的人一定要试试看。还有，我也想尝试一下自制的香肠。无论何时前去成城石井都非常有趣。中野区的居民也请前去一探究竟（笑）。

3月6日，在春天来临前终于去了一次瑜伽课。这是我六年来第一次来这家健身房，我非常激动。我一直想去瑜伽，不知道说了多少次。我的身体感觉很沉重...我很久没有跟着教练练习了，虽然只是稍微做了一些举重，但在做深蹲时，我举不起20公斤的杠铃杆，我开始想着，“我为什么要做这种事情呢...”但我想慢慢重新开始锻炼。虽然我没有进行很多训练，但在跑步机上消耗了305千卡。在一个周日下午在健身房呆了将近3小时，真的不太健康。回家后，吃了成城石井的即食咖喱。这是我今天唯一的一顿饭...这也不太好。当没有其他食物可吃时，它是我的强大支持者。我觉得别人可能会建议我改善饮食而不是锻炼。如果我想吃咖喱，那就不要用咖喱块，米饭可以用糙米或杂粮米，还可以在汤和沙拉中加入纳豆等蛋白质，这就是我的计划。我今天用热水加热了它，只用了5分钟。成城石井 Atre V東中野店，电话：03-5338-1481，地址：东京都中野区东中野4-4-26 Atre V東中野 2F。链接：https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131901/13214693/。