一直想去的"しゃぶ葉"餐厅，虽然一直计划着去，但总是没找到合适的时间。最终我们选择了中档菜单，因为我的妻子几乎不吃肉，所以觉得这个菜单应该足够了。我们还选择了畅饮酒水的套餐，使用了优惠券，只需1,000日元就能畅饮，非常划算。就肉的品质而言，以这个价格来说，我觉得非常合格。当然，如果想吃高级的肉，就得去对应的高级餐厅了。我的妻子则大快朵颐地吃了很多蔬菜，今天晚饭应该不需要吃了，她吃得太多了。总之，我们吃得很满足！至于肉，我忘记拍照了(^◇^;)。

我有一段时间没有出去吃饭了，但为了放松心情，我带着家人去了Shaabu-ya。我们选择了2,529日元的伊比利亚牛肉套餐，还点了1,319日元的酒水。我们开始享受80分钟的无限畅吃，孩子们真是长得快啊！一开始我们点了蘑菇、白菜和豆腐，但之后肉不停地涌上来，我都来不及吃了。所有的肉都切得很薄，所以很容易夹起来。虽然火候有点难掌握，但每种汤底都让味道大不相同，串状的鸡肉也很美味。还有，初次见到的机器人服务员也非常高效地给我们送上肉，而且会根据我们的动作而改变表情，真是新鲜有趣。最后，我们吃了冰淇淋来收尾。偶尔和家人一起吃吃吃到饱也很不错呢。

汤有一种免费选择，我选了铁板烧味，附带生蛋。调味汁有很多种，很有趣。如果点了肉，有时会有机器人送上来，孩子可能会喜欢。肉很嫩，很好吃。还有沙拉吧和咖喱饭。可以烤华夫饼，做刨冰，吃软冰淇淋，自制布丁，白玉团子等各种甜点。吃到饱的选择相对多。

周日午间，这里并没有那么多客人。这里的五花肉非常嫩，所以相比有时会有一点腥味的牛肉套餐来说更好。调料中，芝麻酱和柚子醋的搭配绝对美味。9份中有3份是3星评价。

听说这家餐厅很受欢迎，所以我想去一次。总之，非常有趣！肉片非常薄，一盘很快就能吃完。就像吃狼吞虎咽一样（笑）。国产牛肉非常美味。蔬菜也吃了很多，软冰淇淋也吃了不少。火锅底料非常辣，我喜欢，增加了火锅的美味。八角的味道很好。更像是吃火锅而不是涮涮锅。

这家新青梅街道旁的自助涮涮锅餐厅是稳定的美味和价格实惠，可能因为它隶属于大规模的吉野家集团。我之前在其他分店用餐过，感觉还不错，所以今天在外出时选择了这里作为午餐地点。一般来说，自助涮涮锅会让人觉得价格相对较高，但这家餐厅的自助餐价格从1199日元起，相当划算！(*^ω^*) 最低价格包括猪五花肉（只有一种肉）、蔬菜、小菜和甜点的自助餐。周末和假日需要额外支付100日元。饮料栏是另外计费的。因为我觉得猪肉已经足够好了，所以我点了最低价格的五花肉自助餐。不知从什么时候开始，吉野家集团的餐厅都采用了平板电脑来浏览菜单和点餐。点完菜后，你可以使用平板电脑来要求添加肉。其他食材需要自己去自助餐区取。在这个特殊时期，我一直在担心自助餐形式的餐厅是否安全，但他们的食材都有透明的保护罩，取食物时必须戴口罩，还在自助餐台上提供了一次性手套等措施，让人感到很安心(^^) 这家自助餐区的蔬菜种类丰富，调味酱也是特制的，可以做出各种口味的涮涮锅底料，还有面条、咖喱饭、甜点等，不仅有肉，还有其他菜品可以选择，非常适合不只喜欢肉的人(^^) 作为一个喜欢甜点的人，我最喜欢的是可以加各种配料的软冰淇淋区！冰淇淋本身也很浓郁美味，可以加入白玉或红豆做和风冰淇淋，也可以用水果酱做西式冰淇淋，所以在享受了主食后，甜点也能尽情享受(^^) 餐厅内有宽敞的座位。即使在吉野家集团中，像吉野家那样价格实惠的餐厅通常座位狭窄，但这家餐厅不仅座位宽敞，墙上还挂着可爱的装饰，氛围也相当用心打造的。这是性价比很高的自助餐厅(^^)

上井草的假日。我去了我一直关注的附近的新青梅河边的这家餐厅，计划享受涮涮锅和寿司自助餐！然而，寿司自助餐仅在晚餐时提供。算了，总之，肚子不会变小，所以这次只点涮涮锅就好了，我自己说服了自己。餐厅内部有着宁静的和风家庭餐厅的感觉，内部装潢相当漂亮。座位基本上是包厢式的，家庭客人很多，热闹非凡，但总体氛围还不错。有自助饮料、沙拉吧等，点餐是用现代触摸屏式的方式。 菜单上自助餐的菜品摆了一长串，感觉有点眼花缭乱，但总体来说，有猪肉＜猪肉+牛肉＜猪肉+国产牛肉＜优质猪肉+国产牛肉这样的升级套餐。无论选择哪个套餐，都可以享受到沙拉、乌冬面、拉面、时令饭、咖喱、甜点、调味品等自助无限供应。价格范围是午餐大约1300至3300日元，周末和假日额外加100日元，晚餐则额外加400至500日元左右。 料理： - 三元猪自助餐套餐... 1499日元 - 汤... 100日元 首先，我去了沙拉吧。虽然也可以单点卷心菜沙拉之类的单品，但绝大多数是涮锅用的蔬菜，有白萝卜、白菜、油豆腐、韭菜、云耳、豆腐、葱、卷心菜、青菜等，装得满满的。然后我在触摸屏上点了猪肉、肩膀肉、五花肉和鸡肉，但每块肉上的份量真的很少。我认为这可能是为了减少浪费，所以并没有特别不满。汤本来是基本的白汤加你喜欢的涮锅底料，但需要额外支付100日元，我选择了两种我喜欢的涮锅底料，一种是正宗的素涮锅底料（带一个生鸡蛋），另一种是豆浆涮锅底料。味道虽然在套餐中处于较低档次，但还是非常美味的。毕竟生鸡蛋和涮锅底料是绝配，无论搭配哪种肉都非常美味。我还点了一份咖喱，然后加了肉、蔬菜和乌冬面，真是吃得太尽兴了。甜点只有华夫饼和冰淇淋，感觉有点不够，但口味上还算不错，特别是加了巧克力酱和玉米片后。总之，我吃得相当饱足。时间限制是80分钟，但我差点就用完了。总的来说，这家餐厅的味道还不错，虽然没有让我迷上它，但在1000日元左右的价格范围内，能吃个饱，尤其是可以大量摄入蔬菜，这个优点可能还是挺大的。能够自由选择食物和食量是自助餐的魅力所在。谢谢款待。

我去了一趟"千尋美術館"，欣赏画作总能让我的心平静下来。在悠闲地欣赏了近一个小时后，突然肚子饿了♪咕噜咕噜♪我迫不及待地开始寻找餐馆（井之頭五郎发言）。实际上，一出新青梅街道就看到了一家。虽然一个人进餐馆让我感到有些不安，但因为似乎很快就找不到其他餐馆了，所以我还是决定进入了"しゃぶ葉 下石神井店"。我点了两种牛肉和三元猪肉的套餐，价格是1699日元（不含税）。我还点了白味噌汤底和正宗涮锅汤底。周六、周日和假日的午餐时间限制为80分钟，尽管大部分客人都是家庭，但也有不少独自前来的人，这让我感到安心。可以选择的食材包括牛肉、牛肋排、三元猪肉（五花肉和猪里脊）、鸡肉。他们推荐的吃法是涮锅（肉）和芝麻酱涮锅，稍微带点甜味的涮锅汤底和芝麻酱的香味搭配得很好，单独吃芝麻酱稍显甜腻，但加入涮锅一起吃就很美味。至于其他的汤底和食材，都可以说是物有所值。当我看到账单时，我才意识到自己吃了不少肉，总共点了20盘不同的肉类。最后还点了中华面和杂炊，真是吃得太多了。明天要从一汁一菜开始了！吃太多了啊！

工作日午餐自助餐1599日元（不含税），使用了8％的すかいらーく应用优惠券前往。当天的天气非常糟糕，下雨刮风，外出不太合适，所以我们决定去这家店，因为它位于二楼，不用在停车场被雨淋湿。我想大家的想法都差不多，停车位也不多，店内人挺多的。他们提供的自助餐包括猪五花肉、猪肩肉、牛肉、鸡肉、蔬菜、咖喱、华夫饼、软冰淇淋等，午餐时间是从早上11点到下午4点，没有时间限制！我们吃得太多了，晚餐都吃不下了（笑）。如果不太在意肉类的产地，这里的性价比还不错。我们也对他们工作日晚餐的3000日元吃喝自助餐很感兴趣，如果有机会的话，我想再带家人来。

我一直想去的Shabuya涮涮锅自助餐。位于西武新宿线的上井草站步行大约10分钟的地方，是一家两层独立的店铺。一楼是停车场，二楼是用餐区。平日午餐时间我以为会比较空，但实际上非常繁忙。因为是第一次来，我向店员请教了一下他们的用餐系统。首先，我需要告诉服务员我选择的是自助餐和锅底。至于肉类，我则需要使用平板电脑每次点单。此外，锅底的蔬菜、沙拉、米饭、面条、寿司和咖喱等都是自助形式，可以随意取用。也就是说，几乎所有的桌子准备工作都需要自己动手，所以吃饭前非常忙碌（笑）。甚至蘸料也是自助的，别忘了拿！自助餐的价格从1,199日元（不含税）起，但只能点豚五花肉。我想尝试更多种类的肉，所以选择了三元豚自助餐，价格为1,399日元（不含税）。可以点三元豚五花肉、肩肉和鸡肉三种。涮锅底分为两种，一种是基本的白汤，可以选择不同的蘸料和调味料，另一种是自选的涮锅底。这次我选择了正宗的涮锅底。这种汤底里附带一个鸡蛋，可以提前搅拌然后涮食。因为味道很浓，所以我选择不加调味料。点完自助餐和锅底后，我迅速开始准备蔬菜。蔬菜包括大白菜、卷心菜、韭菜、豆芽、水芹菜、豆腐、金针菇等，可以自己盛取。我还准备了和汤底搭配的蘸料，有和味汤底、味噌汁和芝麻酱三种。准备好蔬菜后，我用平板电脑点了肉。一开始我各点了一份豚五花肉、肩肉和鸡肉，然后按下了下单按钮。然后，服务员迅速为我端来了。每份肉大约有6到8片。最后，我点了每种肉三份，总共点了9份。这是不是太多了？还是太少了？除了自助餐，我还享用了沙拉、寿司、最后的乌冬面等。特别是正宗涮锅底味道浓郁，与乌冬面搭配非常好。此外，我还吃了华夫饼、软冰淇淋和白玉甜汤作为甜点。华夫饼有专用机器，可以自己烤制。因为是现做现吃，所以非常美味。此外，还有棉花糖的专用机，虽然我这次没有吃。最后，我吃得很撑，但我使用了10%的折扣券，所以即使吃得很多，总共只花了1,360日元（含税），性价比非常高，非常满意。顺便说一下，我之前认为涮涮锅是适合大家一起吃的，但这次看到了很多一个人前来用餐的客人，所以我再次感受到涮涮锅是一种可以随意享受的餐饮方式。

这家属于すかいらーく系列的しゃぶしゃぶ专门连锁店しゃぶ葉下石神井店有一个特别之处，就是有制作华夫饼的机器。虽然我家离豊玉北店更近，通常都去那里，但这一天，妻子和孩子前几天去了一家可以制作华夫饼的店，孩子爱上了，所以想再去一次。我查找后发现，开车可以到达的地方，这家店离我家最近。虽然这是一家しゃぶしゃぶ店，我也觉得不需要制作华夫饼，但孩子喜欢，所以嘛（笑）。现在，这家店在周末晚餐时间似乎非常拥挤。我觉得我们来得有点晚，但还好，在周日的下午5:40左右进店，没有等待就入座了。这家店的特点之一是所有点菜都要通过平板电脑终端实现。似乎甚至在点肉之前都必须在平板电脑上完成点菜，开始等待了很长时间，但肉一直没有送来，我以为发生了什么事，后来才知道一开始就要用平板电脑点菜。如果这样的话，我希望他们在我一开始点菜时就告诉我，请给我这么多肉，并在平板电脑上下单。服务员没做好（哭泣）。至于华夫饼，它似乎非常受欢迎，排队的人不少。我的孩子也排在队伍的末尾，但中途机器出了问题，无法继续制作，很遗憾。我也拿了一张，但感觉不必非得在这里吃，家里有华夫饼制作机，可以自己做（笑）。这家店虽然可以通过平板电脑点菜，但有时候食物会迟迟不来，这时我们需要通过平板电脑叫服务员，但由于店里员工人数较少，所以服务有些慢。此外，这家店的特色是提供各种汤底和配料，但有时候汤底和配料的容器会空着，很久才会补充。从这个意义上说，服务水平相对较低。与这家店相比，我经常去的豊玉北店简直就是天堂。那里的员工反应迅速，汤底和配料从不会空缺。孩子更喜欢服务水平更高的地方，所以下次我们又决定回去那家店了。总之，这家店是我第一次也是最后一次光顾，可能需要考虑一下服务水平。谢谢招待。

位于新青梅街道上井草附近的涮涮锅店。似乎隶属于すかいらーく集团。我在周末午餐时前去，客人还算不少。点了三元猪肉的涮涮锅，可以选择白出汁和另一种口味。我选择了涮涮锅出汁。这里是自助餐，肉类点菜，蔬菜自助供应。还有调味料吧，很独特。有各种各样的酱汁，如柚子酱、芝麻酱、出汁酱等等，但因为没有提前解释，有点难懂。肉和蔬菜都一般，味道还可以。涮涮锅出汁有点淡，可能更浓郁点更好。也许是为了搭配酱汁吃的吧。

吃了一顿葱猪火锅，性价比很高。

家庭带着孩子一起去，非常热闹。偶尔吃火锅，大家一起欢聚也不错。

吃了三元猪五花肉吃到饱，1199日元不含税，吃了18盘猪五花肉，还有蔬菜、米饭、白玉、冰淇淋、棉花糖、出汁、辣味味噌、蘸料很多，还有很多调味料。因为蔬菜价格上涨，吃了更多，很美味。吃了一段时间后感觉有点咸，所以有甜点很好。平日没有时间限制，又吃得太多了。

想吃涮涮锅，去了这家店。店员基本上都是临时工，可能对服务一窍不通。但在这种店里，不应期望太多服务。涮涮锅是通过触摸屏来点菜的，挺方便的。蔬菜很新鲜，肉的质量中等偏下。虽然这里有冰淇淋和刨冰机，但晚餐时期望的寿司让我失望了（也可以通过触摸屏点菜），看起来像食品样本，初次尝试就放弃了。最后的杂炊很好吃。如果改进肉的质量和服务，这家店可能会变得更好。

吃到饱！美味！满足！

最重要的是便宜，而且可以吃到无限量的蔬菜！很遗憾没有照片。

这是一家涮涮锅餐厅，名为“涮葉 下石神井店”。距离上井草站步行8-10分钟，位于上井草站北侧。要越过下石神井商店街，在新青梅街道旁找到这家餐厅。建筑有两层，一楼是停车场，二楼是餐厅。电梯只有货物用，上二楼只能走楼梯，不适合轮椅和婴儿推车。这家“涮葉”的经营由すかいらーく旗下的ニラックス负责。提供涮涮锅自助餐，有多种套餐可选，价格和内容各不相同。请注意平日和周末价格不同。即使在周末，价格也相对便宜，但平日更便宜，性价比相当高。坐下后，您需要选择套餐和锅底。关于套餐，有多种选择，内容各不相同。最便宜的午餐套餐是“牛＆三元猪涮涮锅套餐”。虽然可选的肉种类不多，但相对来说性价比很高，我个人认为这个套餐已经足够了。至于锅底，这家餐厅的锅和“温野菜”一样，有两种汤底，有隔板。通常的点菜方式是选择“基本的白汤底”加上“另一种汤底”，但如果支付额外费用，也可以将“基本的白汤底”更换为其他味道的汤底。可选的汤底有几种常规口味，还有限时口味。总之，点完套餐和锅底后，服务员会为您带来肉和锅底，还有去腥的锅。关于加肉，您可以从每张桌子上提供的平板电脑上点菜，点自己想吃的种类。涮涮锅的蘸料、蔬菜和最后的面等食材以自助形式供应，您可以自由取用。顺便说一下，我喜欢的食材是粉丝，煮熟速度也相当快。蘸料也有几种口味可选，可以调出自己喜欢的味道。此外，甜点也是自助形式，种类虽然不多，但有刨冰、软冰淇淋、果冻等。饮料和酒精饮品需要额外付费，不包括在标准套餐中。平日午餐原则上没有时间限制（在16:00之前结束），但周末午餐有时间限制（截止至2017年9月）。平板电脑屏幕上会显示倒计时直至最后点餐时间结束。服务员人数较少，但除了初始点餐和摆设外，几乎都是自助服务，您可以通过平板电脑点餐，所以即使没有服务员的帮助，也可以轻松用餐。如果您想多吃肉，这是一家值得推荐的餐厅。由于位置便利，家庭也经常光顾，但也有很多独自前来用餐的客人。这家餐厅的氛围类似于常见的家庭餐厅，容易入场，这点非常方便。虽然不能说“非常美味”，但总体而言，我个人非常喜欢这家餐厅，尤其是在性价比方面。去腥可能有点麻烦...（当然，这是理所当然的）。尽管大部分是自助服务，但有时候需要服务员的帮助，但按呼叫按钮时可能会感觉服务较慢。顺便说一下，以前这个建筑是“Saizeriya 下石神井店”（已关闭）。