每个座位都设计得宽敞舒适，可以不受周围干扰地悠闲享受餐点。餐点服务由猫型机器人全程负责，这对孩子们来说也是一种有趣的体验。果然是属于すかいらーく系列的店铺！快速、经济、美味，三者兼具。

最近，我频繁去家常餐厅吃饭。我之前提到过，原因是为了进行"自噬"。这是一种将进食时间限制在16小时的节食或健康方法。如果想了解更多，请阅读以下这本书。 我已经开始实践自噬，从晚上9点到第二天下午1点只喝水，再加上几个小时，就已经傍晚了。这个傍晚成了我的晚餐时间。那天我结束了在家工作，去了我常去的店，巴明亭-调布つつじヶ丘店。 首先，我点了我常点的东西：晚餐套餐，647日元。生啤酒的伴侣是肉酱黄瓜。这个晚餐套餐还附带麻辣花生，这一个就足够喝两杯生啤酒了。接着，我点了一杯用醒酒器装的红葡萄酒，然后选择了我最喜欢的搭配，辣味煎饺，329日元。相较于普通的饺子，这个价格稍微高一些，但最近我只点这个了。因为饺子皮上有一些辣味，建议加点醋和胡椒一起吃。那天虽然小吃不多，但总共喝了2000日元的酒。毫无疑问，巴明亭的Happy Hour是最棒的。但是，我是唯一觉得红葡萄酒价格似乎比以前高了吗？谢谢款待。

新冠大流行似乎终于接近尾声，日常生活也逐渐恢复正常。无条件返回办公室的规定也快要解禁了。不过目前还是远程办公为主。因此，我的欢乐时光生活还在继续。这一天，我需要在下午4点参加Zoom会议，于是我决定换个地方。我的目的地是这个：調布つつじヶ丘的バーミヤン店。虽然バーミヤン的欢乐时光已经恢复，但有些小变化： - 现在有了“BARミヤン”这个新的酒吧风格的选择。 - 他们推出了无限自助酒水的Sour饮料。 - 还有一种叫做“晚酌套餐”的菜单。 这些都是为了增加顾客消费，特别是酒水销售。无限自助酒水的Sour是一种可以选择用烧酒或威士忌来调制的饮料。晚酌套餐包括第一杯饮料和小吃。这一天，我在结束了下午4点的Zoom会议后，稍微早了点开始了晚酌。我首先点了这个： 晚酌套餐 647日元 生啤酒，麻辣花生，可选的小吃是鲭鱼炸，我选择了甜醋酱油。鲭鱼炸是我经常吃的经典小吃，我非常推荐。而且，麻辣花生也非常好吃，是一款搭配啤酒的绝佳选择。需要注意的是，紧急事态宣言解除后，欢乐时光的时间从晚上8点缩短到了晚上6点。所以这一天，我只在晚上5点到6点之间享受了一小时的晚酌时间。我续了一杯生啤酒，然后又点了一份竹笋，还点了一瓶红葡萄酒，最后结束了晚酌。这天的酒水费用是2300日元，通常我会控制在2000日元以内，所以可能有点多了……不过，考虑到我一天只吃一顿饭，也就将就吧。我很高兴餐厅的欢乐时光恢复了，因为我可以喝葡萄酒。餐厅的葡萄酒味道不错，所以我会继续在餐厅享受美食。谢谢款待！

緊急事態宣言已解除，但在家办公仍在继续。今天也在家工作，但为了改变一下心情，我来到了我常去的这家餐厅，巴米扬調布つつじヶ丘店。除了改变心情外，我还有一种强烈的食欲，那就是冷面。仔细想想，今年我还没有吃过冷面呢。不知道这个菜单还会保留多久，所以我决定尽早来品尝一下。这一天，我毫不犹豫地点了这份菜单。夏季蔬菜柠檬冷面套餐，价格为935日元。当然，还可以选择一道小菜，我选了辣饺子（3个）。在工作的同时，只等了几分钟就上菜了。虽然份量看起来不多，但很美味。配料包括西葫芦、秋葵、胡萝卜和洋葱的腌制？，还有味付煮蛋。我把它们充分搅拌在一起，吃起来很清爽。柠檬的酸味搭配醋味，更加爽口。我想在酷热的夏天吃会感觉美味百倍，这真是一碗美味的冷面。谢谢款待。

因紧急事态宣言，我每天都在家里过着宅家生活。基本上每天只吃一顿饭，但偶尔为了换换心情会出去一下。这一天，由于Zoom会议一直持续到傍晚，所以我难得外出了一次。虽然最近不能喝酒，所以很少来这里，但今天有一些人要见面，所以我决定外出一下。因为我已经几乎尝遍了这里的日替套餐，所以今天我选择了面食套餐。我选择了这里的招牌料理，可能大家很少尝试过：辣味葱盐拉面套餐，价格为935日元。我一边喝着冰咖啡，不一会儿就上菜了。透明的汤看起来非常开胃。首先，我品尝了一口汤，作为一家连锁餐厅，这个盐味汤相当美味。接下来，我加入了盛在另一个碗里的葱和叉烧，搅拌着面一起吃。尽管这种面食和其他餐厅的相似，但煮得非常恰到好处，非常美味。我喜欢吃辣的食物，所以我加入了胡椒和辣椒油，再来一口，味道更美味了。然后，我尝试了这家餐厅的招牌菜“辣到心坎里的红色饺子”，真是美味得不得了。我希望早点能够喝着啤酒吃这些饺子。在这家已经很久没来的餐厅，我第一次尝试的盐味拉面非常美味。下次我可能还会尝试其他面食套餐吧？谢谢美食。

好久不见。我来到了巴米扬调布Tsutsujigaoka店，下午2点之前在家进行了Zoom会议，然后进店，发现已经有几组客人了。比起车站附近的Gusto餐厅，这里没有那么拥挤。因为今天下午5点过后我还要继续Zoom会议，所以我决定兼顾午餐和晚餐。为什么呢？因为我现在还不能喝酒。我打算提前吃饭，然后买一些小吃回家，在家享受晚餐。我看了一下平板电脑上的菜单，但没有找到午餐菜单或定食。经过查询，我发现今天是暑假期间，所以被视为节假日。既然如此，我就选择了这个菜单，因为我以前从未尝试过这道菜： 叉烧黑油味噌拉面 799日元 无限畅饮饮料 219日元 看到"黑油"这个词，我立刻被吸引了。等了几分钟，菜就上桌了。乍一看，它的份量似乎比照片上的要少很多。首先品尝了一口汤，浓郁而美味。味噌味稍微带点香脆，与黑油相结合，味道独特，不像一般的家庭餐厅的味道。面条是细细的卷曲面，与巴米扬的其他面食一样。配料包括叉烧肉、炒豆芽和煮蛋。总的来说，味道还不错，但唯一让我有点失望的是煮蛋的蛋黄太硬了。毕竟，煮蛋的蛋黄应该是半熟的才好吃。尽管如此，美味的汤帮了它的忙，整体来说还是及格的。此外，黑油的味道非常不错，而且保温效果也非常出色。能够一直享受热腾腾的汤真是太棒了。如果以后有机会再来，我会考虑再尝试这家餐厅的美食。谢谢款待。

第四次紧急事态宣言，禁止提供酒类，所以我在下午2点之前来到了这里，不必担心快乐时光。在巴明调布樱丘店，我打算在午餐后工作约3个小时，一开始要选择午餐菜单。那天我很饿，想吃米饭而不是面条。因此，我点了以前一直心心念念的这道菜，还附加了一份饺子。麻辣炒饭午餐 769日元 饺子（3个） 110日元 无限畅饮 175日元 由于时间比较长，我点了无限畅饮来代替酒。几分钟后，食物端上来了。一开始的印象非常深刻。炒饭和麻辣豆腐的份量都非常大。首先尝了一口麻辣豆腐，虽然不辣，但味道很朴实。接下来是炒饭，我第一次尝试，觉得相当好吃。饺子的味道很普通，勉强合格吧？中途我还加了个温泉蛋在另一个碟子里，但味道并没有太大变化，不过还是挺好吃的。一直以来都很好奇，这是我第一次尝试这道菜，无论是份量还是味道，我都非常满意。以前在可以喝酒的时候，我只点小吃类的菜，所以这次点了不同的东西，感觉很新鲜。体重是个问题，但直到8月23日，我都打算以饮食为主，尝试各种不同的菜肴。谢谢款待。

上次去了吉野家，这次去了万宝路。在万宝路调布つつじヶ丘店，虽然有很多诱人的菜单，但因为要喝酒，我忍住了。点了以下菜单：炸鸡（4块）329日元，葱盐凉拌番茄329日元。需要注意的是，炸鸡不在小吃菜单上，我是偶然发现的，但它的价格与炸鸡和薯条相同，所以我可能更喜欢这个？凉拌番茄是出于健康考虑点的，但份量相当大。像往常一样，白兰地苏打水很淡，所以我换成了红葡萄酒。吉野家、万宝路、Saizeriya等家庭餐厅的葡萄酒，一杯100日元的价格相当美味。在喝酒的同时制作资料，工作愉快进行了大约2小时。现在，明天要在哪里工作呢？吃得好，谢谢。

由于梅雨季节，天气一直不好。因为今天也在下雨，所以我在家附近找了个地方坐下来。这是在傍晚时分，虽然还有点早，但我开始喝酒了。我选择了一些小吃作为酒的伴侣。薯条和炸鸡 329日元，肉味噌黄瓜 329日元。不用等待太久，这些美味就摆在了面前。令人惊喜的是“薯条和炸鸡”，比菜单上的照片要丰盛得多。肉味噌黄瓜一如既往地美味，而且还健康。因为晚上有Zoom会议，我喝了几杯高球，然后离开了。总共花费大约1500日元。我推荐这家巴米厨房的小吃菜单，性价比很高。不过，高球的酒精浓度较低，所以几杯不会让你喝醉。

6月21日解禁了供应种类。虽然时间是从11点到19点，但我本以为从11点开始就是快乐时光...但是，巴明的快乐时光仍然从下午2点开始。如果想早上就喝酒，只能去吃Gasuto。那天，我为了17点的Zoom会议前往了这家店。我选了巴明调布樱丘店里适合Zoom会议的座位，一边解渴一边参加会议。虽然是晚饭时间，但可以喝酒，所以选择了一些小吃。因为很久没出去了，所以也很久没吃小吃了。在很久没喝酒的情况下，我选择了这两道我在巴明最喜欢的菜品作为小吃。辣！辣椒炸饺323日元，鲭鱼炸酱油329日元。几分钟后上桌。这两道菜都在300日元左右，性价比很高。鲭鱼的甜辣味和辣椒炸饺的辣味形成了鲜明的对比，但高球很容易下喉。高球不管喝多少杯都是200日元/杯，所以对钱包很友好。不过，高球的味道比较淡，所以想喝醉的话可能最好选择浓一点的？我回家后还会再喝，所以只是当作美食的伴侣来喝刚刚好。酒类供应已经恢复，但东京的新冠感染者数量仍然不减。如果这样下去，似乎又会出现禁止供应酒类的要求。由于奥运会的举办，紧张的氛围正在传播，感觉很复杂，但既然已经决定了，希望他们能够采取有效的预防措施。为了不再让外出喝酒受限，请务必做好防护措施。

天气晴朗的星期二，我选择了去常去的卫星办公室吃午餐。虽然我曾犹豫要去巴米扬调布躲躲店还是Gast，但这一天我渴望吃拉面。午餐时间的面食套餐包括一道自选小菜和自助饮品，总价约1000日元，非常划算。这次我从多种面食套餐中选择了担担面套餐，价格为935日元，当然自选小菜还是传统的红色饺子。等待了几分钟，面食上桌了。外观很简单，只有炒肉和一些其他配料。首先尝了一口汤，味道带点芝麻味。搅拌均匀炒肉后，汤变得更浓郁。面条是细直面，煮得很熟。个人而言，我更喜欢汤更浓郁，面条更有嚼劲一些。红色饺子一如既往地美味。最近，关东地区也开始入梅了。而且，明天的天气预报显示会下雨，所以外出用餐的频率可能会减少。在下一次外出用餐时间不确定的情况下，这一次的体验有点令人不满。下次等天气晴朗时，我打算去吃一碗美味的拉面。谢谢款待。

这一天，我在家里进行Zoom会议，直到下午1点30分。虽然可以继续在家工作，但我决定稍微走一走，于是带着电脑前往了我经常去的卫星办公室。这段时间我经常去的是位于調布つつじヶ丘的Bar Mikan餐厅，这次来感觉已经有一段时间了。我在快到下午2点的时候进店，发现大约有80%以上的座位已经坐满了。首先点了些食物，然后查看了菜单。我选择了一道我从未尝试过的菜品，野菜炖面，售价935日元，这个午餐套餐包括一道可选择的菜品和自助饮料。不用等待太久，我的食物端上来了。虽然菜单上的图片与实物略有不同，但也无所谓了。我选择了常点的红色饺子。这份野菜炖面似乎把面煎得有点焦，而且由于是野菜炖面，肉的部分相对较少，几乎没有。不过，味道还不错。之后，我在这里工作到了下午5点。值得一提的是，我有约5位同事也在这里使用这个卫星办公室。这里有空调，还有饮料供应，所以未来还会经常使用这个地方。谢谢美味的午餐。

这一天是夏日，我在自己的房间里工作，感到非常炎热。我开始考虑是否已经到了需要开空调的季节了。就在我这样考虑的时候，突然想到要去一个凉爽的地方。在这种天气里，我渴望在空调房里享用一碗热腾腾的拉面。于是，我带着我的笔记本电脑前往了我经常去的餐馆，它叫做バーミヤン調布つつじヶ丘店。我找到了一个适合工作的角落，首先解决了我的饥饿感。我用平板电脑查看了菜单，我的选择如下：酸辣湯麺套餐 935日元。我非常喜欢酸辣汤面，但这可能是我在这家店的第一次尝试。另外，我点了一道小菜，名字叫“辣得受不了的红色饺子”。这个小菜真的非常辣，但味道太美味了，我受不了不点它。不到几分钟，我的餐就上桌了。第一印象是...有点小？首先是汤，酸味和辣味都很浓郁。接下来是面条，普通的面条，煮得刚刚好，口感不错。配料也很丰富，有竹笋、香菇等等。虽然比不上我以前在涩谷吃过的三宝亭的酸辣汤面，但总体来说还算合格吧？最近我经常来这家バーミヤン，真的很舒适。在这里，你可以花不到1000日元享受到空调、午餐和饮料。虽然在梅雨季节可能会因为雨天而变得宅起不出门，但在晴天时我还是打算充分利用这里。谢谢美食！

这一天，我的胃口适合吃拉面。但是我在下午1点有一场Zoom会议。在这种情况下，家庭餐厅是个不错的选择。所以我决定连续几次来这家餐厅。这是位于調布つつじヶ丘的バーミヤン店。虽然我是个拉面爱好者，但在这家餐厅我很少吃面条。我浏览了平板电脑上的菜单，仔细挑选了以下菜单。武藏野麻婆面套餐，价格935日元。这是一个方便的选择，因为我可以同时享受到我最喜欢的麻婆豆腐和拉面。此外，午餐菜单还可以选择一些小吃，比如饺子和杏仁豆腐。对我来说，毫无疑问地选择了"辣！辣！辣饺子"。等了几分钟就上菜了。麻婆面的味道一如既往的美味。对我来说，稍微再辣一点会更好，但我可以自己加辣椒油。辣饺子有一点微辣，非常好吃。在这个拉面饱的一天，这道菜让我非常满足。不过，我还是想吃更正宗的麻婆面。也许下次可以骑自行车去祖师谷大蔵的"红帽子"试试看？不过，为什么会是在武藏野呢？如果有人知道，请告诉我。谢谢招待。

上周由于训练，我有4天没有外出就餐。虽然不是为了弥补那段时间，但这周我计划积极外出用餐。这次我来到了这家餐厅，是我很久没有光顾的地方。这是巴宴调布つつじヶ丘店，由于紧急事态宣言，Happy Hour尚未恢复，所以我选择了午餐和自助饮品，将其当作我的办公室。这一天的午餐是我以前没有尝试过的特别菜单，我选择了鸡肉辣椒酱套餐，价格为659日元，这是星期一的菜单。星期一通常有很多会议，很难外出就餐，所以这是我第一次尝试。不用等待太久，食物就上来了。份量相当大，鸡肉令我感到惊讶。辣椒酱的味道也挺辣，符合我的口味。还可以额外付100日元，加点三个饺子，这让我很开心。当天由于会议安排，我在下午1点多进店，吃完午餐后一直工作到傍晚。大约在晚上6点结束工作，然后在便利店购买啤酒和小吃回家。自从取消了Happy Hour以来，我的生活方式变成了这样。所以我觉得家常便餐午餐还会继续一段时间。谢谢款待。

这次很久没来这家店了。巴米扬调布つつじヶ丘店因为不想再点UberEats或者便利店便当，所以尽量外出就餐。但是，由于需要工作，必须有WiFi，并且必须能在午餐后长时间逗留。这样一来，我只有三个选择：Gust、巴米扬和Pier's Cafe。这天的日替套餐是我从未尝试过的菜单，所以我选择了巴米扬。我选择的日替套餐如下。茄子和猪肉辣炒套餐 659日元。洋葱、茄子和猪肉用甜辣酱炒制，非常美味。还可以以100日元的价格加点三个饺子，这也很不错。我最近常常在日替套餐中加点自助饮料，然后工作到大约下午5点左右。因为不能在店里喝酒，所以之后会在便利店买一些小吃回家。小吃通常是沙拉和低糖的鸡肉之类的。虽然我有注意不让自己发胖，但体重似乎没有下降。在不能喝酒的时候，我希望能够减掉一些体重。吃得很开心。

最近连续两次去了Gusto，所以这次来了这家。Bamiyan Chofu Tsutsujigaoka店。这次我瞄准了星期五的日替午餐。鲭鱼和炸鸡的甜醋酱午餐 599日元。虽然是每日变化的午餐，但完全是适合酒的小吃。炸鲭鱼有4或5片，还有2块炸鸡。配有番茄、生菜和葱，相当丰盛。而且，这是Bamiyan日替午餐的必备搭配。饺子（3个） 110日元。午餐的配菜再加上3个饺子，可以喝5杯烈酒。虽然这么说，但我并不会喝那么多...。无论是Bamiyan还是Gusto，都可以在下午5点之前点餐，这很不错。而且，再加上Happy Hour一直持续到晚上8点，所以可以在下午5点之前入场，用午餐搭配几杯烈酒，然后以葡萄酒来结束。这是我最近喜欢的常规。吃得开心。

上次我尝试了Bamiyan的日常午餐，虽然菜单不是我的最爱，但性价比相当不错。这次我尝试了星期四的菜单，盐麴鸡胸肉炒豆鼓午餐，价格599日元。我非常喜欢盐麴的味道，而鸡胸肉听起来不会让人发胖，很不错。我还加点了三个饺子，可以选择在午餐时加入。鸡胸肉与葱和茄子一起用微辣的酱炒制，与米饭和高球都非常搭配。经典的饺子即使凉了也很美味，非常适合高球的小吃。最近，我比去吃Gusto的次数更多，但是Bamiyan更容易找到位置，适合在Zoom会议时使用。而且，从我家出发到Bamiyan更近。也许是我的错觉，但我觉得Bamiyan的高球比Gusto更美味。顺便说一下，Bamiyan的快乐时光是下午2点到晚上8点。与Gusto不同，它开始得比较晚，所以请注意。在家办公还会继续，所以家庭餐厅可能会更受欢迎。吃得开心！

这一天我因为密集的会议错过了午餐。虽然时间还有点早，但我带着笔记本电脑来到了这家餐厅。这是位于調布つつじヶ丘的バーミヤン分店，还不到17点，所以客人不多。与Gasto相比，这里的不同之处在于可以免费使用WiFi和电源，但没有人在这里工作。对于需要工作的人来说，这可能是一个不错的地方。这次我点了以下两道菜：糖醋鲭鱼唐揚げ 249日元和肉味噌黄瓜 249日元。这些小菜非常适合搭配高球。バーミヤン的小菜性价比很高。不过，光凭这两道菜还不足以充饥。但由于我正在控制糖分摄入，所以我不吃面和米饭。那么，麻婆豆腐怎么样呢…当我看着菜单考虑时，我找到了它。辣！到！红色饺子 299日元，饺子皮和馅料都使用了辣椒和花椒，既辣又麻。我喜欢辣味，所以当然不能错过。我试了酱油和辣椒酱以及醋和胡椒两种吃法。对于这个饺子，我绝对推荐搭配醋和胡椒。如果你来到バーミヤン，一定要尝试一下这道菜。如果善用Happy Hour，バーミヤン的性价比可以超过日高屋。菜单种类也很多，我打算尝试各种不同的料理。吃得很满足，谢谢。

我开始了低糖饮食，有时候主食会是家庭餐厅，但不能每次都去吃吉野家。这次我来到了与吉野家同一集团的这家店，叫做バーミヤン调布つつじヶ丘店。这里的快乐时光从下午2点开始。价格相同，200日元，还包括乌龙高球。而且小吃菜单也相当丰富。这次我点了这两个作为开胃菜，再配上了一杯高球。口水鸡249日元，葱盐冷藏番茄249日元，虽然是小份的，但这个价格还是很划算的。总体来说，虽然快乐时光从下午2点开始有点遗憾，但综合来看还是不错的。可能只是我的错觉，但高球比吉野家的更美味。我打算定期光顾这里。谢谢款待。