调布通勤的第十天，我决定在Subway外卖一份快餐。这一天的上午排满了日程，我想在下午的课程开始之前稍微整理一下思绪。我希望在短暂的午休时间里能迅速吃完并恢复精力。不过，今天午餐时等待点餐的队伍有点长，而旁边的甜甜圈店更是如此。我点了一份B.L.T三明治，面包选择了全麦，不加烤面包片，蔬菜全部加量。我选择了套餐，其中包括了原味薯条。对于这个三明治，我总是选用油醋调味。以前工作人员会为我加入，但现在他们提供小袋，我可以根据口味加减。尽管天气有点炎热，但这款三明治吃起来清爽，生蔬菜的口感也很不错，味道非常美味。薯条又脆又糯，也很棒。虽然等了一会儿，但吃完的时间只用了不到十五分钟。下午也要加油，吃得很满足。谢谢美味的一餐。

调布通8天的午餐，让我们来一份长时间未尝的地铁三明治吧。最近几天跑步不如意，运动不足，也需要调整一下。我点了辣虾蛋三明治，用全麦面包，烤一下，蔬菜多一点。再加一份普通大小的薯条和冰茶套餐。幸运地，虽然店里空间有限，但找到了一个座位，所以我在店内用餐。哦，薯条的形状好像变了呢。我一直喜欢地铁的薯条，不管是分量还是味道都很好。辣虾蛋三明治里有蛋沙拉、虾和墨西哥辣椒酱。尽管是烟熏风味的哈拉佩尼奥辣椒酱，但比我想象的辣得少。我吃完的时候，店里已经相当拥挤了。很庆幸我刚好赶在人多之前进店。吃完后，我打算预习下午的课程。谢谢美味的一餐。

【世界最大】我最近在这家餐厅外卖了他们的三明治。虽然这是在2017年的数据，但 Subway 在全球拥有约4万4千家分店，超过麦当劳的大约3万7千家分店，成为全球最大的餐厅连锁。【Subway的由来】有关Subway的名字来源，实际上与地铁无关。Subway的面包是不是让你想到了什么？它看起来像潜水艇面包，因此得名Subway。Subway意为“你的方式”，即您可以根据自己的口味选择配料，这也是名字的灵感来源。【这次的点餐】火鸡胸肉这次我想吃火鸡，所以点了火鸡胸肉三明治。虽然你可以按照自己的口味点餐，但我完全听店员的建议。面包很湿润，似乎是专为日本人设计的。配料包括火鸡、生菜、番茄等。火鸡味道清爽可口，这是一款健康的三明治。因为有各种各样的选择，所以我还想再尝试其他口味。

有事情要去调布。从二子玉川坐公交约一个小时。终点是调布南口。肚子饿了就在附近看到了SUBWAY。虽然来过很多次SUBWAY，但点餐还是有点犹豫。有点尴尬。点了坦多里鸡套餐，600日元，饮料选择了惯例的黑咖啡。这次选择了烤芝麻面包，加了所有蔬菜和推荐的酱料。坦多里鸡稍微有点辣，很美味。个人比较喜欢法式面包，所以希望能有一种硬面包选择，感觉像是澳大利亚的SUBWAY里有过。很久没吃了，但SUBWAY果然很美味。蔬菜摄入适中，让人觉得很健康，即使时间不够也能快速吃上。相比一些知名快餐店更健康，但也能吃饱。最近在锻炼，所以想少吃点面食之类的，但对不住，对不住，还是抵挡不了SUBWAY的诱惑。

蜂蜜燕麦蔬菜多多，加一点辣椒酱调味。更辣更好吃，蔬菜也吃得饱饱的。

这家餐厅的低卡路里午餐价格实惠，我经常光顾。考虑到店铺的性质，排队等一段时间是可以理解的。最近，他们还开始更明确地指示排队位置，这很方便。但问题是，有时候他们点餐时没有认真听清楚我的要求，还有一些店员的卫生状况可能有点让人担忧。只要购买者可以按顺序入座，这个问题应该不大。

新做的辣豆瓣酱很好吃！！

2017年3月8日再次光顾。今天因为突然想吃面包类食物，所以决定去Subway。今天点了工作日优惠套餐C（金枪鱼、辣烧烤、热可可）。套餐包括饮料和薯条。因为是星期四，所以金枪鱼是主要的配料，金枪鱼果然搭配面包非常美味。薯条是辣烧烤口味的，有点微辣，正好暖和了一下。

今天我在先調布吃午餐，選擇了前往PARCO 1樓的Subway。由於我只去過Subway一次，對於訂購有些困惑（笑）。今天我點了辣雞芝士融化三明治（加芝士片）、Pepsi可樂小杯、巴西里馬鈴薯小杯。首先，巴西里馬鈴薯上灑滿了巴西里，味道比我想像的要好。接下來是辣雞芝士融化三明治，但我按店員的建議加了芝士片，結果辣味減少了一半，感覺有些不夠辣。份量意外地多，一直到傍晚都感到飽足。

调布Parco的Mr. Donut旁边有一家小店，名为Subway。在Subway排队时，我觉得他们点餐和夹配料的过程太慢了。不过我还是点了卡布奇诺浮冰（含税290日元）。我没有点三明治，因为我已经在其他地方吃了午餐，所以只是觉得口渴。而且，似乎不太多人知道Subway有浮冰？他们有六种选择，都是290日元。卡布奇诺浮冰是这样做的：先倒咖啡，然后加牛奶，再加冰块和香草冰淇淋。冰块很多，而且有香草冰淇淋，所以咖啡的味道很快被淹没，风味也比较淡。香草冰淇淋是乳脂冰淇淋。就是这样。

【2017/04/13】前天、昨天和今天的午餐都吃了面包。当然米饭也很好，但面包果然很美味啊！前天吃的是这个。Subway的"Subway Club"三明治。里面夹着牛肉、火鸡和熏火腿，是有点奢侈的选择。什么？你不太清楚牛肉和火鸡是什么？真是不好意思。因为这个是"蔬菜MAX"啦。(≧∇≦)ノ上次点餐时我说要"蔬菜最大份"，然后下定决心下次也要这样。被问到"蔬菜的上限吗？"，我大力点头。里面放了这么多蔬菜（而且还是很脆的！），外观看起来也是相当的丰盛啊～把差点溢出来的蔬菜压住，用面包夹紧，用蜡纸包起来就可以享用了。当然里面还有面包和肉，但蔬菜的存在感简直是压倒性的，吃完后感觉非常清爽。“我吃了好多蔬菜！”的满足感或者说成就感？幸福指数也是MAX。(笑)烤土豆也很酥软美味！和我一起去的妈妈点了BLT，用普通份量的蔬菜吃，她说“这么多蔬菜是我吃过的最多的”，看来她非常喜欢最近的餐点中这个了。要是店里的堂食空间再大一点就完美了呢～(笑)【午餐吃面包！】

- 可以调整蔬菜的数量（加倍或达到上限，似乎有最大限制的订单） - 可以调整沙拉酱的量 - 可以混合沙拉酱，或者选择半份一半的方式（在面包的左右两边选择不同的种类） - 可以选择先放肉再烘烤面包，或者先放全部再一起烘烤（通常是先烘烤） - 可以额外添加配料 - 薯条的调味也可以混合 在Subway点三明治时，通常会选择"小麦"或"蜂蜜燕麦"面包，要求"先烘烤"。蔬菜一般选择"最多（洋葱通常正常量）"，沙拉酱选择"推荐"或"罗勒"。实际上，我最喜欢的是已经不再供应的红葡萄酒醋。配料方面，我喜欢一度消失在菜单上的火鸡胸肉。由于洋葱太多可能太辣，有时候我懒得要求减少。如果成为会员，会收到一些优惠券（饮料或薯条套餐折扣，饮料和薯条套餐折扣）。由于有这些优惠券，我第一次点了薯条，未炸制的烤薯条有皮，又脆又美味。还有类似Suica或星巴克卡的会员卡，可以充值现金，充值金额有相应的奖励，所以我通常充值5000日元，额外得到250日元的奖励。我不记得其他店是怎么样的，但在调布店，收银台旁边卖蔬菜磅蛋糕和软饼，所以我买了一些。枫糖和夏威夷坚果130日元，191千卡双巧克力130日元，211千卡磅蛋糕柚子和酸奶160日元，191千卡磅蛋糕胡萝卜和苹果160日元，189千卡。都非常好吃，柚子和胡萝卜的味道都很明显。

今年春季在调布Parco的一楼开设的“Subway调布Parco店”已经光顾了几次了，但这是第一次写评论。我喜欢Subway的三明治，当我得知在调布有这家店时，感到非常高兴。我喜欢那种充满蔬菜的三明治，因为我并不是特别擅长吃蔬菜的人。因此，我们家的常规做法是，当我和丈夫想吃轻便午餐时，就会外带回家。我最喜欢的是“烤牛肉”三明治。虽然我想尝试其他口味，但总是不自觉地点了同样的口味。这次，我丈夫点了“Teriyaki鸡肉”三明治。他总是尝试不同的口味。虽然三明治已经有很多蔬菜，但他还额外添加了番茄、酸黄瓜和橄榄。这种可以自由添加蔬菜的服务真是太好了，因为可以让每个人都享受到自己喜欢的三明治口味。此外，可以选择面包种类也很不错。虽然我不太爱尝试新口味，但有时候会觉得蔬菜不够多，这时Subway就派上用场了。我非常喜欢三明治，每次都吃得非常美味。这次也一样，谢谢美味的午餐。谢谢了。

【2016/05/03】上个月的21日，在原来蔬菜店的地方开了一家Subway！（蔬菜店已经搬迁了）Subway以蔬菜多的特点而闻名，对于有点饿的午餐来说非常合适，于是我出门去试了一下。店内意外地狭小。柜台只有4个座位和3张两人桌。由于点餐柜台也相当狭窄，外面排起了长队，有点不方便，堵住了垃圾箱。我点了新的Subway Club套餐，坐下来松了一口气。这次我（其实一直都是这样）把所有的蔬菜都加了，所以里面的东西都露出来了（笑）。面包上加了芝麻。配菜是辣烤土豆块和百事可乐。Subway Club里面夹着烤牛肉、烤火腿和鸡胸肉，非常豪华。烤牛肉虽然切得薄，但味道还挺浓郁的。烤火腿和鸡胸肉可能略显苍白，跟烤牛肉相比（^^;) 多亏了大量的脆脆蔬菜，吃起来清爽，但是如果酱料再多一点的话会更好。烤土豆块的口感很好。三明治里有很多蔬菜，吃炸食也不觉得有罪恶感（笑）。座位很少，所以吃完就匆匆离开的感觉，不太适合悠闲用餐，所以我建议外带。顺便说一下，另一位客人点了“蔬菜最多”的选项，下次我也试试“蔬菜最多”（听说蔬菜的量会翻倍）。如果不要面包，似乎可以变成“沙拉”。