健康检查前一天... 喝酒不行。晚上9点以后不要吃东西。我犹豫不决，最后在最后一刻选择了吉野家。这家位于自由之丘的店铺，我从很久以前就常光顾了，大概有30年了吧，哈哈。现在再怎么抑制饮食，健康检查结果也不会有什么改变，所以我点了最多的菜。我点了大碗牛肉饭加肉盖浇饭（牛肉小碟）加蛋和泡菜。嗯，虽然我想要点超大份的，但是米饭太多了，所以我通常点大碗的。但是大碗的牛肉好像并没有太多呢？所以我点了这种组合。真是奢侈啊。顺便说一下，蛋和泡菜是必点的！组合在一起真是太美味了... 太满足了♡ 如果可以的话，我真的想每天都吃，但是啊，我忘了点限时供应的冷汤；；

来到一家某家系拉面店，却因为店员培训临时休业了(´･_･`) 热情高涨，本想大吃一顿，但不知不觉选择了低卡路里的下一餐(≡^.^≡)ゞ【烤葱烧鸟丼，547日元】烤鸟大概相当于正常的肉串2串份量。葱也有大概2串份。咬一口～(^ω^)♪ 甜辣的酱汁，焦葱的香气是很好的点缀。肉质湿润，嫩滑，完全值得尝试(*^^*)♪

这次不是吉野家的评论，而是针对他们的新菜单的评价。在喝了一些酒后，决定在吉野家结束这个夜晚。因为已经饮酒过多，所以想吃点味道浓郁的东西。然后，一个引人注目的新菜单出现了。“焦糖葱烤鸡肉饭 498日元”。这个菜看起来有浓郁的酱汁，鸡肉部分也让人感觉不会太罪恶。尝试了一口，这真的很美味。甜甜的酱汁搭配着焦糖葱的香脆风味，葱的味道中和了过分的甜味和油腻感。口感非常平衡。鸡肉也很嫩，非常好吃。虽然这是限时供应的，但真希望能成为常规菜单。谢谢美味的一餐。

自由之丘至2016年前，我常常因工作而来，但久违地再次造访时，城市的面貌已经发生了相当大的变化。我曾经常光顾的「そば新」不再存在了。连「幸楽苑」也消失了，中华餐馆「大连」也没了吗？不过，在这一切变化中，吉野家和松屋依然屹立不倒。所以，我选择了自由之丘店，点了牛肉辛辣咖喱和土豆沙拉。牛肉和咖喱的搭配确实绝妙。美味可口，谢谢款待。 2011/02/06 - 半熟玉子咖喱 2012/10/13 - 牛丼配新鲜泡菜套餐 2013/04/21 - 牛肉饭沙拉套餐 2013/07/06 - 牛肉饭沙拉套餐 2013/10/01 - 牛丼配新鲜泡菜套餐 2015/03/14 - 牛丼配新鲜泡菜和味噌汤套餐 2016/01/21 - 牛肉饭B套餐 2023/03/22 - 牛肉辛辣咖喱和土豆沙拉

东京都目黑区自由之丘1-10-4早晨牛肉套餐（生鸡蛋/小碗牛肉饭）¥499【含税】。早晨牛肉套餐包括牛肉饭、味噌汤和小菜，基本价格为小碗牛肉饭499日元，但您可以以额外22日元的价格升级到普通份量。不论选择哪种小菜，与小碗牛肉饭相比，普通份量的碗的尺寸明显不同，普通份量的饭和牛肉量明显更多，额外的22日元绝对物有所值。如果您再加121日元，您可以升级到大份量，价格为642日元，但作为早餐来说相对较贵。大份量为708日元，特大份量为873日元，超大份量为994日元，价格越高，份量越大，但是否物超所值就见仁见智了。快速、便宜、美味，现在到底该选择哪一家呢？

东京都目黑区自由之丘1-10-4早牛套餐（半熟鸡蛋/牛肉饭中份）¥521-【含税】早牛是一份早上限定的套餐，包括牛肉饭、味噌汤和小菜。小份牛肉饭售价499日元，中份牛肉饭售价521日元，可选择的小菜有生鸡蛋、半熟鸡蛋、小沙拉、纳豆和泡菜，今天我点了中份牛肉饭配半熟鸡蛋。牛肉饭迅速上桌，中份的份量十分慷慨，给人一种经典的牛肉饭风格。当然，味道也是不变的经典，无可争议地属于牛肉饭的标准口味。中份牛肉饭的份量似乎更适合生鸡蛋而不是半熟鸡蛋。

以前，我与这座建筑的业主一起工作过。点的菜单如下： - 肉多牛肉咖喱：正如名字所示，这是一份牛肉咖喱，肉的份量很足。相比普通咖喱，它更令人满足，但因为牛肉的汁液，口感有点稀。不过，多汁也为这款独特的咖喱增添了风味。虽然偶尔会想吃这种咖喱，但不会连续点。味道很不错。 - 沙拉：非常普通，就是吉野家的沙拉！ 当你在自由之丘想念连锁店的时候，这是一个令人高兴的选择。

#牛饭 #套餐 #448日元最终选择了吉牛。肉很硬，味道不浓。点了不加酱汁，但餐里却很多酱汁。总体一般。2022年10月27日 #吉野家 #自由之丘 #目黑区 #东京午餐协会2022 #午餐 #午餐 #东京午餐协会

吉牛偶尔想吃。这一天早餐吃了它。虽然五花肉有点多肉，但因为用酱汁炖煮得很好，所以不太担心。搭配了猪汤，考虑了营养平衡。偶尔吃一次真的很美味！

东京都目黑区自由之丘1-10-4汉姆蛋納豆定食¥437-，肉丰富牛小菜¥92-【含税】今天是‘肉丰富半价庆典’的最后一天。继昨天的納豆定食之后，今天享受了汉姆蛋納豆定食。当然，将煎蛋放在绝佳搭档的牛丼和納豆饭上，再加上火腿和沙拉，早餐有多奢侈啊。我真是后悔没有早点发现这家餐厅。

东京都目黑区自由之丘1-10-4，納豆套餐¥399，肉块牛小菜¥92【含税】。 吉野家自10月3日至10月19日举办了首次的“肉块半价节”。我一直很感兴趣，但早餐原则上只吃百元以下的食物，所以一直没有去尝试。然而，昨天我边吃着“火腿納豆”，一边看着菜单，突然发现加上肉块刚好符合我的预算！为了享受肉块现在半价的优惠活动，我连续两天去了吉野家。当然，牛肉饭和納豆的搭配是绝佳的，我尽情享受了“納豆牛肉饭加蛋”的美味。为什么我没有早点发现这个优惠，真是遗憾。

东京都目黒区自由之丘1-10-4，火腿蛋納豆定食¥437（含税）。即使价格上涨，性价比超高的“火腿納豆”依然是吉野家早餐菜单不可动摇的第四号强打手。主菜是火腿蛋，还附带沙拉，奢华的搭配。納豆上面有切碎的葱，味噌汤里漂浮着海带和冷冻葱。将納豆放在饭上，再加一个煎蛋，慢慢品尝，幸福感无比。火腿、沙拉和味噌汤也都吃得很好，真是一顿美餐。

东京都目黑区自由之丘1-10-4的納豆牛小鉢定食从10月1日起调价，从415日元上涨到437日元。然而，考虑到其中包括的食物内容，即使涨价22日元，性价比仍然很高。这份套餐包括納豆和饭，味噌汤和牛小鉢，甚至还有一份配有玉米的沙拉。感谢吉野家。

【牛汉堡饭，￥569】海报与实物明显不同。海报上显示是汉堡饭、肉和汉堡酱的排列，但实际上是在汉堡饭上加牛肉片。但这挺好的。首先只吃了汉堡饭，嘴巴一咬～(^ω^)♪ 感受到了浓郁的味道和番茄的酸味。接着吃了牛肉和米饭，嘴巴一咬～(^ω^)♪ 高汤和酱油的香味很棒。这个香气只有在加牛肉的情况下才能品味到。最后把牛肉、汉堡饭和奶油搅拌在一起，嘴巴一咬～(^ω^)♪ 哇！感受到了与番茄酸味不同的酸味。奶油里可能还混有酸奶吧？味道相当不错。

东京目黑区自由之丘1-10-4 納豆定食¥399【含税】。吉野家的"温暖早餐定食"是限时供应，早上4点到11点。与牛肉饭相比，价格相对划算。其中"納豆定食"是最简单、最经济实惠的选择。配有米饭、味噌汤、納豆、生鸡蛋和烤海苔，早餐内容充实。即使在最近的价格调整中，也保持在300日元左右，非常感激。

东京都目黑区自由之丘1-10-4朝牛套餐（小份/生蛋）¥481【含税】，“吉野家”将于10月1日14时起调整商品价格。各种丼饭，包括“牛肉丼”和“猪肉丼”，所有尺寸都将统一涨价20日元。在涨价之前，“朝牛套餐”小份含税价为481日元，但涨价后将为499日元。 “朝牛套餐”是一份早餐限定的套餐，包括牛肉丼和可选的5种小菜。小菜包括生蛋、半熟蛋、小沙拉、納豆和小泡菜，每一种都很有吸引力。今天早上我选择了生蛋，把它浇在牛肉丼上一口气吃掉。果然，“吉野家”的“牛肉丼”始终如一地美味。

东京都目黑区自由之丘1-10-4，猪肉饭（小份）¥371-【含税】今早因为时间紧，我决定在吉野家迅速享受早餐，但令人意外的是，“猪肉饭”竟然是一个需要一些烹饪时间的菜单。与一直用大锅加热的“牛肉饭”不同，猪肉和洋葱事先被烹饪并保存，然后用微波炉重新加热，然后放在米饭上。正因为这种方式，才能提供猪肉的柔软和洋葱的嚼劲，不会损害口感。虽然需要一些时间来烹饪，但多汁的猪肉和带有酱油香味的调味汁组合在一起，构成了独特的猪肉饭风味。

东京都目黑区自由之丘1-10-4，吉野家早餐，小碗牛肉饭¥404。简单地享用了一碗小份的牛肉饭，美味可口，米饭吸满了浓郁的汤头和酱汁，让人感到非常满足。吉野家的牛肉饭虽然简单，却有着丰富的口味，可以说是现代快餐中的经典之一。我希望无论在哪家分店，都能保持这样的美味不变。

东京都目黑区自由之丘1-10-4，納豆牛小碟定食¥415【含税】。吉野家的"温暖晨定餐"中，最受欢迎且性价比最高的是"火腿鸡蛋納豆定食"。与同价位的"納豆牛小碟定食"相比，它们的不同之处在于，"火腿鸡蛋納豆定食"将锅中的火腿鸡蛋与牛小碟交替。摆在托盘上的各种食物色彩缤纷，納豆包装和米饭雪白无瑕。青葱的翠绿。沙拉上的黄色玉米。此外，牛小碟和味噌汤呈现出美丽的棕色渐变。内容也非常丰富，是一份令人非常满意的早餐定食。"火腿納豆"也不错，但不要忘记"納豆こばち"。

练习间隙，我顺便进了吉野家。我是A for-Real（庄司水木）。我点了小份牛饭，肉和米都少了一些，最后账单包括税收是409日元。竞争激烈的时代啊。最近他们进行了装修，店内看起来相当干净。